இன்றைய வேகமான உலகில், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பேணுவது மிகவும் முக்கியமானதாகி வருகிறது. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கான திறவுகோல்களில் ஒன்று எடை கட்டுப்பாடு. அதிகப்படியான கொழுப்பு திரட்சியானது நமது தோற்றத்தைப் பாதிப்பது மட்டுமின்றி, பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சனைகளுக்கும் நம்மை ஆளாக்குகிறது. க்ராஷ் டயட் மற்றும் கடுமையான உடற்பயிற்சிகள் உடனடி முடிவுகளை அளிக்கும் அதே வேளையில், அவை பெரும்பாலும் நிலையான தீர்வை வழங்கத் தவறிவிடுகின்றன. கொழுப்பை எரிக்கும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் அதிக எடையைக் குறைக்கவும், ஆரோக்கியமான, மெலிதான உடலமைப்பை அடையவும் உதவும்.
உடல் எடையைக் குறைக்கும் விஷயத்தில், பலர் உணவுக் கட்டுப்பாடு முதல் உடற்பயிற்சி வரை பலவிதமான முறைகளை நாடுகிறார்கள். இருப்பினும், அடிக்கடி கவனிக்கப்படாத ஒரு பயனுள்ள உத்தி, கொழுப்பை எரிக்கும் பொருட்களை நமது அன்றாட உணவில் சேர்த்துக்கொள்வதாகும். இந்த பொருட்கள் நமது வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்தவும், எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கவும் உதவும்.
கொழுப்பை எரிக்கும் பொருட்கள் உடலில் சேமித்து வைக்கப்பட்டுள்ள கொழுப்பின் முறிவு மற்றும் பயன்பாட்டை ஊக்குவிக்கும் பொருட்கள் ஆகும். அவை சில உணவுகள், மூலிகைகள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்களில் காணப்படுகின்றன, மேலும் அவை வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கவும், பசியை அடக்கவும் மற்றும் கொழுப்பின் ஆக்சிஜனேற்றத்தை அதிகரிக்கும் திறனுக்காகவும் அறியப்படுகின்றன. இந்த கொழுப்பை எரிக்கும் பொருட்கள் போலல்லாமல், கொழுப்பை எரிக்கும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் பொதுவாக கொழுப்பு இழப்பு செயல்முறையை விரைவுபடுத்துவதற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஆகும், மேலும் அவை வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கவும், பசியை அடக்கவும் மற்றும் ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்கவும் உதவும் இயற்கை பொருட்களால் ஆனது. இந்த சப்ளிமெண்ட்ஸ் நமது அமைப்பில் உள்ள பல்வேறு வழிமுறைகளை குறிவைத்து கொழுப்பை எரிக்கும் உடலின் திறனை மேம்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
கொழுப்பை எரிக்கும் ஒரு பிரபலமான மூலப்பொருள் பச்சை தேயிலை சாறு ஆகும். கிரீன் டீயில் கேடசின்கள் உள்ளன, இது ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கவும் கொழுப்பு இழப்பை ஊக்குவிக்கவும் உதவுகிறது. கிரீன் டீ சாற்றை உட்கொள்வது கலோரிக் செலவு மற்றும் கொழுப்பு ஆக்சிஜனேற்றத்தை அதிகரிக்கும் என்று ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன, இது எந்த எடை இழப்பு முறைக்கும் ஒரு பயனுள்ள கூடுதலாகும்.
கொழுப்பை எரிக்கும் மற்றொரு சக்திவாய்ந்த மூலப்பொருள் கேப்சைசின் ஆகும், இது பொதுவாக மிளகாயில் காணப்படுகிறது. கேப்சைசின் தெர்மோஜெனிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, அதாவது உடல் வெப்பநிலையை அதிகரிக்கிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது. இது பசியை அடக்கி, கலோரி உட்கொள்ளலைக் குறைப்பதாகவும் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. உங்கள் உணவில் சிறிது குடை மிளகாயைச் சேர்ப்பது அல்லது கேப்சைசின் சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக்கொள்வது உங்கள் கொழுப்பை எரிக்கும் பயணத்தைத் தொடங்க உதவும்.
இந்த பொருட்களுக்கு கூடுதலாக, சில மூலிகைகள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்களும் கொழுப்பை எரிக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. உதாரணமாக, இலவங்கப்பட்டை இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது, இதனால் அதிகப்படியான கொழுப்புச் சேமிப்பைத் தடுக்கிறது. மறுபுறம், மஞ்சளில் குர்குமின் உள்ளது, இது வீக்கத்தைக் குறைத்து இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்துவதன் மூலம் எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது.
கொழுப்பை எரிக்கும் பொருட்கள் எடை இழப்புக்கு உதவும் போது, அவை ஒரு முழுமையான தீர்வு அல்ல என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம். நிலையான எடை இழப்பை அடைய, ஆரோக்கியமான சமச்சீர் உணவு, வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் சரியான நீரேற்றம் ஆகியவை அவசியம். உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் கொழுப்பை எரிக்கும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் சேர்த்துக்கொள்வது இந்த வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை பூர்த்தி செய்து உங்கள் எடை இழப்பு இலக்குகளை அடைய உதவும்.
கொழுப்பை எரிக்கும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் என்பது கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றம் அல்லது ஆற்றல் செலவினத்தை அதிகரிக்க வடிவமைக்கப்பட்ட உணவுப் பொருட்கள் ஆகும், இதன் விளைவாக எடை குறைகிறது. அவை மாத்திரைகள், காப்ஸ்யூல்கள் மற்றும் பொடிகள் உட்பட பல வடிவங்களில் வருகின்றன, மேலும் அவை பெரும்பாலும் மூலிகைகள், தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் போன்ற இயற்கையான பொருட்களைக் கொண்டிருக்கின்றன. இந்த சப்ளிமெண்ட்ஸ் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கவும், பசியை அடக்கவும் அல்லது உடலில் உள்ள கொழுப்பை உறிஞ்சுவதை தடுக்கவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
கொழுப்பு எரியும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் உடல் எடையை குறைக்க உதவும் ஒரு வழி உங்கள் வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தை அதிகரிப்பதாகும். வளர்சிதை மாற்ற விகிதம் என்பது உங்கள் உடல் உணவை எவ்வளவு விரைவாக ஆற்றலாக மாற்றுகிறது என்பதைக் குறிக்கிறது. உங்கள் வளர்சிதை மாற்றம் அதிகமாக இருக்கும்போது, நீங்கள் ஓய்வெடுக்கும்போது கூட, உங்கள் உடல் கலோரிகளை மிகவும் திறமையாக எரிக்கிறது. காஃபின் அல்லது க்ரீன் டீ சாறு போன்ற கொழுப்பை எரிக்கும் சப்ளிமெண்ட்ஸில் உள்ள சில பொருட்கள் வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தை அதிகரிக்கலாம், இதனால் கலோரி எரிக்கப்படும்.
கொழுப்பு எரியும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடை இழப்புக்கு உதவும் மற்றொரு வழிமுறை பசியை அடக்குவதாகும். சில சப்ளிமெண்ட்ஸில் ஃபைபர் அல்லது புரதம் போன்ற பொருட்கள் உள்ளன, அவை முழுமையின் உணர்வை உருவாக்குகின்றன, மேலும் நீங்கள் குறைவாக சாப்பிடலாம் மற்றும் கலோரி உட்கொள்ளலைக் குறைக்கலாம். அதிகமாக உண்ணும் ஆசையைக் குறைப்பதன் மூலம், இந்த சப்ளிமெண்ட்ஸ் உங்கள் எடை இழப்பு பயணத்தை ஆதரிக்கலாம் மற்றும் தேவையற்ற சிற்றுண்டி அல்லது ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளில் ஈடுபடுவதைத் தடுக்கலாம்.
வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிப்பது மற்றும் பசியை அடக்குவதுடன், கொழுப்பை எரிக்கும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் உடலில் உள்ள கொழுப்பை உறிஞ்சுவதையும் தடுக்கலாம்.
இருப்பினும், அவை ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சியுடன் இணைந்து பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். இந்த சப்ளிமெண்ட்ஸ் உங்கள் எடை இழப்பு முயற்சிகளை ஆதரிக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, ஆனால் அவை ஊட்டச்சத்து சமநிலை உணவு திட்டம் அல்லது உடல் செயல்பாடுகளை மாற்றும் நோக்கம் கொண்டவை அல்ல. கலோரி கட்டுப்படுத்தப்பட்ட உணவு, வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் சரியான தூக்கம் உள்ளிட்ட எடை இழப்புக்கு நிலையான மற்றும் விரிவான அணுகுமுறையை எடுத்துக்கொள்வது முக்கியம்.
முதலில், என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்வோம்6-பாரடோல் உள்ளது. 6-பாரடோல், ஆப்பிரிக்க ஏலக்காய் செடியின் விதைகளிலிருந்து (பொதுவாக கினியா மிளகு என்று அழைக்கப்படுகிறது) பெறப்படுகிறது, இது இயற்கையாக நிகழும் கலவையாகும், இது ஒரு தூண்டும் நறுமண கீட்டோன் ஆகும். இது மிளகின் காரமான சுவையின் மூலமாகும் மற்றும் பாரம்பரியமாக பல்வேறு மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது.
6-பாரடோல் எடை இழப்புக்கு உதவும் முக்கிய வழிகளில் ஒன்று தெர்மோஜெனீசிஸைத் தூண்டுவதாகும். தெர்மோஜெனீசிஸ் என்பது கலோரிகளை எரிப்பதன் மூலம் நமது உடல் வெப்பத்தை உருவாக்கும் செயல்முறையாகும். தெர்மோஜெனீசிஸை அதிகரிப்பதன் மூலம், 6-பாரடோல் நம் உடல் கொழுப்பை எரிக்கும் விகிதத்தை அதிகரிக்கிறது. இது அதிக வளர்சிதை மாற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் இறுதியில் எடை குறைகிறது. 6-பாரடோல் தெர்மோஜெனீசிஸை கணிசமாக அதிகரிக்க முடியும் என்று பல ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன, இது அதிகப்படியான கொழுப்பை இழக்க விரும்புவோருக்கு ஒரு கவர்ச்சிகரமான விருப்பமாக அமைகிறது.
6-பாரடோலின் கொழுப்பை எரிக்கும் பண்புகளுக்கு பங்களிக்கும் மற்றொரு காரணி பழுப்பு கொழுப்பு திசுக்களை (BAT) செயல்படுத்தும் திறன் ஆகும். அதிகப்படியான ஆற்றலை கொழுப்பாக சேமிக்கும் வெள்ளை கொழுப்பு திசு (WAT) போலல்லாமல், வெப்பத்தை உருவாக்க கலோரிகளை எரிப்பதற்கு BAT பொறுப்பாகும். எனவே, BAT ஐ செயல்படுத்துவது எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது, ஏனெனில் இது சேமிக்கப்பட்ட கொழுப்பை எரிக்க உதவுகிறது. சமீபத்திய ஆய்வுகள் 6-பாரடோல் BAT ஐ செயல்படுத்தி அதன் செயல்பாட்டை அதிகரிக்க முடியும் என்பதைக் காட்டுகிறது. இந்த கண்டுபிடிப்பு 6-பாராடோலை எடை குறைக்கும் கருவியாக பயன்படுத்துவதற்கான புதிய சாத்தியங்களைத் திறக்கிறது.
தெர்மோஜெனெசிஸ் மற்றும் பிஏடி செயல்பாட்டின் மீதான அதன் விளைவுகளுக்கு கூடுதலாக, 6-பாரடோல் முதிர்ந்த அடிபோசைட்டுகளாக ப்ரீடிபோசைட்டுகளை வேறுபடுத்துவதைத் தடுப்பதாகக் கண்டறியப்பட்டது. ப்ரீடிபோசைட்டுகள் முன்னோடி செல்கள் ஆகும், அவை முதிர்ந்த கொழுப்பு செல்களாக உருவாகலாம், இதன் விளைவாக கொழுப்பு செல்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கிறது. இந்த செயல்முறையைத் தடுப்பதன் மூலம், 6-பாரடோல் நம் உடலில் கொழுப்பு செல்கள் குவிவதைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. உடல் பருமன் அல்லது எடை மேலாண்மை சிக்கல்களுடன் போராடும் நபர்களுக்கு இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
கூடுதலாக, 6-பாரடோல் தடகள செயல்திறன் மற்றும் மீட்சியை மேம்படுத்துவதில் வாக்குறுதியைக் காட்டுகிறது, எந்த எடை இழப்பு செயல்முறையிலும் முக்கிய காரணிகள். விலங்குகள் மீதான ஒரு ஆய்வில், 6-பராடோலைச் சேர்ப்பது சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது மற்றும் தசை சேதத்தை குறைக்கிறது. தடகள செயல்திறனை மேம்படுத்துவதன் மூலம், தனிநபர்கள் மிகவும் தீவிரமாக உடற்பயிற்சி செய்யலாம், அதிக கலோரிகளை எரிக்கலாம் மற்றும் கொழுப்பை மிகவும் திறமையாக இழக்கலாம்.
முதலாவதாக, உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் எந்தவொரு துணைப் பொருளையும் இணைப்பதற்கு முன், ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகுவதன் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்துவது முக்கியம். ஒரு மருத்துவ நிபுணர் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம், ஏதேனும் அடிப்படை மருத்துவ நிலைமைகள் மற்றும் நீங்கள் உட்கொள்ளும் மருந்துகளை சப்ளிமெண்டுடன் தொடர்புபடுத்தலாம்.
அடுத்த கட்டம் பிராண்ட் அல்லது உற்பத்தியாளரின் நற்பெயர் மற்றும் நம்பகத்தன்மையை முழுமையாக ஆராய்வது. பாதுகாப்பான மற்றும் நம்பகமான சப்ளிமெண்ட்ஸ் தயாரிப்பதில் நிரூபிக்கப்பட்ட சாதனைப் பதிவுகளைக் கொண்ட நிறுவனங்கள் மற்றும் வணிகங்களைத் தேடுங்கள். சிறிது காலமாக சந்தையில் இருக்கும் பொருட்களைத் தேர்வு செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் அவை சரிபார்க்கப்பட்டு நுகர்வோரின் நம்பிக்கையைப் பெற்றுள்ளன.
பாதுகாப்பான மற்றும் நம்பகமான கொழுப்பை எரிக்கும் சப்ளிமெண்ட்டைக் கண்டறிவதில் தயாரிப்பு லேபிள்களைப் படிப்பது ஒரு முக்கிய அம்சமாகும். மூலப்பொருள் பட்டியல்களில் வெளிப்படைத்தன்மையைப் பார்க்கவும், அங்கு அனைத்து பொருட்களும் தெளிவாகக் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன. ஒவ்வொரு மூலப்பொருளின் குறிப்பிட்ட அளவுகளை மறைக்கும் தனியுரிம கலவைகள் கொண்ட தயாரிப்புகளைத் தவிர்க்கவும், இதனால் அவற்றின் செயல்திறன் மற்றும் பாதுகாப்பை மதிப்பிடுவது கடினம்.
கொழுப்பை எரிக்கும் சப்ளிமெண்ட்டைத் தேர்ந்தெடுக்கும் போது மூன்றாம் தரப்பு சோதனை மற்றும் சான்றிதழ் கூடுதல் உத்தரவாதம் அளிக்கிறது. தயாரிப்புகள் தூய்மை, தரம் மற்றும் பாதுகாப்புத் தரங்களுக்காக சுயாதீன ஆய்வகங்களால் சோதிக்கப்படுகின்றனவா என்பதைச் சரிபார்க்கவும். NSF இன்டர்நேஷனல், யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸ் பார்மகோபியா (USP), அல்லது இயற்கை தயாரிப்புகள் சங்கம் (NPA) போன்ற சான்றிதழ்கள் தயாரிப்பு கடுமையான தரநிலைகளை சந்திக்கிறது என்பதைக் குறிக்கிறது. இந்த சான்றிதழ்கள் நம்பகத்தன்மை மற்றும் பாதுகாப்பின் குறிகாட்டிகளாக செயல்படுகின்றன.
நுகர்வோர் மதிப்புரைகள் மற்றும் கருத்துக்கள் கொழுப்பு-எரிக்கும் சப்ளிமெண்ட்ஸின் செயல்திறன் மற்றும் பாதுகாப்பை அளவிடுவதற்கு ஒரு மதிப்புமிக்க ஆதாரமாக இருக்கும். இருப்பினும், இந்த மதிப்புரைகளை மட்டுமே நம்பும்போது எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும். புகழ்பெற்ற ஆதாரங்கள் அல்லது சரிபார்க்கப்பட்ட வாங்குபவர்களிடமிருந்து மதிப்புரைகளைத் தேடுங்கள். துணையின் சாத்தியமான நன்மைகள் மற்றும் சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் பற்றிய முழுமையான புரிதலைப் பெற, நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறையான தொடர்ச்சியான கருப்பொருள்களுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்.
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. 1992 முதல் ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட் வணிகத்தில் ஈடுபட்டு வருகிறது. திராட்சை விதை சாற்றை உருவாக்கி வணிகமயமாக்கும் சீனாவின் முதல் நிறுவனம் இதுவாகும்.
30 வருட அனுபவம் மற்றும் உயர் தொழில்நுட்பம் மற்றும் மிகவும் உகந்த R&D உத்திகள் மூலம் இயக்கப்படும், நாங்கள் போட்டித் தயாரிப்புகளின் வரம்பை உருவாக்கி, புதுமையான வாழ்க்கை அறிவியல் துணை, தனிப்பயன் தொகுப்பு மற்றும் உற்பத்தி சேவைகள் நிறுவனமாக மாறியுள்ளோம். கூடுதலாக, நிறுவனம் ஒரு FDA-பதிவு செய்யப்பட்ட உற்பத்தியாளர், நிலையான தரம் மற்றும் நிலையான வளர்ச்சியுடன் மனித ஆரோக்கியத்தை உறுதி செய்கிறது. பலவிதமான ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ், மருந்துப் பொருட்களைத் தயாரித்து, ஆதாரமாகக் கொண்டு, வேறு எந்த நிறுவனமும் வழங்க முடியாத தயாரிப்புகளை வழங்குவதில் பெருமிதம் கொள்கிறது.
நிறுவனத்தின் R&D வளங்கள் மற்றும் உற்பத்தி வசதிகள் மற்றும் பகுப்பாய்வு கருவிகள் நவீன மற்றும் பல்துறை திறன் கொண்டவை மற்றும் ISO 9001 தரநிலைகள் மற்றும் GMP உற்பத்தி நடைமுறைகளுக்கு இணங்க ஒரு மில்லிகிராம் முதல் டன் அளவில் இரசாயனங்களை உற்பத்தி செய்யும் திறன் கொண்டவை.
கூடுதலாக, கொழுப்பு எரியும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எப்போதும் ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சியுடன் இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்யாமல் மிக விரைவான முடிவுகளை உறுதியளிக்கும் அல்லது எடை இழப்புக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கும் தயாரிப்புகளில் எச்சரிக்கையாக இருங்கள். இத்தகைய கூற்றுகள் பெரும்பாலும் உண்மையாக இருக்க மிகவும் நல்லது மற்றும் தயாரிப்பு பாதுகாப்பு மற்றும் நம்பகத்தன்மையின் பற்றாக்குறையைக் குறிக்கலாம்.
இறுதியாக, சாத்தியமான பக்க விளைவுகளுடன் உங்களைப் பழக்கப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவுகளைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். உற்பத்தியாளரால் வழங்கப்பட்ட வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும், பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை மீறாதீர்கள், இது எடை இழப்பை மேலும் துரிதப்படுத்தும்.
1. செல்லுலார் ஆற்றல் உற்பத்தியை மேம்படுத்தவும்
அத்தியாவசிய மூலக்கூறான நிகோடினமைடு அடினைன் டைனுக்ளியோடைடு (NAD+) உற்பத்தியில் NR முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றம் உட்பட பல்வேறு செல்லுலார் செயல்முறைகளில் NAD+ ஈடுபட்டுள்ளது. நாம் வயதாகும்போது, நம் உடலில் NAD+ அளவுகள் குறைந்து, ஆற்றல் உற்பத்தி குறைகிறது. NAD+ இன் தொகுப்பை ஊக்குவிப்பதன் மூலம், NR செல்களை புத்துயிர் பெற உதவுகிறது மற்றும் திறமையான ஆற்றல் உற்பத்தியை செயல்படுத்துகிறது. இந்த மேம்படுத்தப்பட்ட செல்லுலார் ஆற்றல் ஆற்றலை அதிகரிக்கிறது, உடல் செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் சோர்வைக் குறைக்கிறது.
2. வயதான எதிர்ப்பு மற்றும் டிஎன்ஏ பழுது
NAD+ அளவுகள் குறைந்து வருவது வயதான மற்றும் வயது தொடர்பான நோய்களுடன் தொடர்புடையது. NR உடலில் NAD+ அளவை அதிகரிக்கலாம், இது வயதான எதிர்ப்பு முகவராக மாற்றும். டிஎன்ஏ பழுதுபார்க்கும் வழிமுறைகளில் NAD+ ஈடுபட்டுள்ளது, நமது மரபணுப் பொருளின் ஒருமைப்பாட்டை உறுதி செய்கிறது. டிஎன்ஏ பழுதுபார்ப்பதை ஊக்குவிப்பதன் மூலம், என்ஆர் வயது தொடர்பான டிஎன்ஏ பாதிப்பைத் தடுக்கவும் ஆரோக்கியமான முதுமையை ஆதரிக்கவும் உதவும். கூடுதலாக, செல்லுலார் ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆயுட்காலம் ஆகியவற்றைக் கட்டுப்படுத்த அறியப்படும் புரதங்களின் வகுப்பான சர்டுயின்களை செயல்படுத்துவதில் NR இன் பங்கு, அதன் வயதான எதிர்ப்பு திறனை மேலும் மேம்படுத்துகிறது.
3. இருதய ஆரோக்கியம்
ஆரோக்கியமான இருதய அமைப்பை பராமரிப்பது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் இன்றியமையாதது. நிகோடினமைடு ரைபோசைட் இருதய ஆரோக்கியத்தில் நம்பிக்கைக்குரிய விளைவுகளைக் காட்டியுள்ளது. இது வாஸ்குலர் எண்டோடெலியல் செல்களின் செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது, இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது. NR இதய செல்களில் மைட்டோகாண்ட்ரியல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைத் தடுக்கிறது மற்றும் ஆற்றல் உற்பத்தியை மேம்படுத்துகிறது. இந்த விளைவுகள் பெருந்தமனி தடிப்பு மற்றும் இதய செயலிழப்பு போன்ற இருதய நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும்.
4. நரம்பியல் பாதுகாப்பு மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாடு
என்.ஆர் நரம்பியல் பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது, இது மூளையின் ஆரோக்கியத்தைப் பராமரிப்பதில் ஒரு சாத்தியமான கூட்டாளியாக அமைகிறது. இது நரம்பியல் செயல்பாட்டில் நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் வயது தொடர்பான அறிவாற்றல் வீழ்ச்சியிலிருந்து பாதுகாக்கும். NAD+ அளவை அதிகரிப்பதன் மூலம், மூளை செல்களில் மைட்டோகாண்ட்ரியல் செயல்பாட்டை NR ஆதரிக்கிறது, ஆற்றல் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் செல்லுலார் பழுதுபார்ப்பதை ஊக்குவிக்கிறது. மைட்டோகாண்ட்ரியல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவது நினைவாற்றல், செறிவு மற்றும் ஒட்டுமொத்த மனத் தெளிவு போன்ற அறிவாற்றல் திறன்களை மேம்படுத்தும்.
5. எடை மேலாண்மை மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற ஆரோக்கியம்
ஆரோக்கியமான எடை மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற சமநிலையை பராமரிப்பது நமது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு இன்றியமையாதது. NR வளர்சிதை மாற்றத்தில் நன்மை பயக்கும் விளைவுகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, இது எடை நிர்வாகத்தில் ஒரு சாத்தியமான உதவியாக அமைகிறது. NR ஆனது Sirtuin 1 (SIRT1) எனப்படும் புரதத்தை செயல்படுத்துகிறது, இது குளுக்கோஸ் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் கொழுப்பு சேமிப்பு போன்ற வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. SIRT1 ஐ செயல்படுத்துவதன் மூலம், NR எடை இழப்புக்கு உதவலாம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம், இதன் மூலம் உடல் பருமன் மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு போன்ற நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம்.
கே: கொழுப்பை எரிக்கும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் என்றால் என்ன?
ப: கொழுப்பை எரிக்கும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் என்பது வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்க, கொழுப்பு ஆக்சிஜனேற்றத்தை அதிகரிக்க அல்லது பசியை அடக்குவதை நோக்கமாகக் கொண்ட சில பொருட்களைக் கொண்ட உணவுப் பொருள்கள், இறுதியில் எடை இழப்பு மற்றும் கொழுப்பை எரிக்க உதவுகிறது.
கே: கொழுப்பை எரிக்கும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எப்படி வேலை செய்கிறது?
ப: இந்த சப்ளிமெண்ட்ஸ் பல்வேறு வழிமுறைகள் மூலம் வேலை செய்கின்றன. சில தெர்மோஜெனீசிஸை மேம்படுத்துகின்றன, இது உடலின் மைய வெப்பநிலையை அதிகரிக்கிறது, இதன் விளைவாக அதிக வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் கலோரி எரியும். மற்றவை பசியை அடக்கவும், கொழுப்பை உறிஞ்சுவதை குறைக்கவும் அல்லது சேமிக்கப்பட்ட கொழுப்பு செல்கள் சிதைவதை ஊக்குவிக்கவும் உதவுகின்றன.
பொறுப்புத் துறப்பு: இந்தக் கட்டுரை பொதுவான தகவலுக்காக மட்டுமே மற்றும் எந்த மருத்துவ ஆலோசனையாகவும் கருதப்படக்கூடாது. வலைப்பதிவு இடுகை தகவல்களில் சில இணையத்திலிருந்து வந்தவை மற்றும் தொழில்முறை அல்ல. கட்டுரைகளை வரிசைப்படுத்துதல், வடிவமைத்தல் மற்றும் திருத்துதல் ஆகியவற்றுக்கு மட்டுமே இந்த இணையதளம் பொறுப்பாகும். கூடுதல் தகவலை தெரிவிப்பதன் நோக்கம் அதன் கருத்துகளுடன் நீங்கள் உடன்படுகிறீர்கள் அல்லது அதன் உள்ளடக்கத்தின் நம்பகத்தன்மையை உறுதிப்படுத்துகிறீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல. எந்தவொரு கூடுதல் பொருட்களையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு அல்லது உங்கள் உடல்நலப் பாதுகாப்பு விதிமுறைகளில் மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு முன்பு எப்போதும் ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்.
இடுகை நேரம்: நவம்பர்-15-2023
