முதுமை என்பது ஒவ்வொரு உயிரினமும் கடந்து செல்லும் ஒரு செயல்முறையாகும். தனிநபர்களால் வயதானதைத் தடுக்க முடியாது, ஆனால் வயதான செயல்முறை மற்றும் வயது தொடர்பான நோய்கள் ஏற்படுவதை மெதுவாக்க சில நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம். ஒரு கலவை அதிக கவனத்தைப் பெற்றுள்ளது-நிகோடினமைடு ரைபோசைட், இது என்ஆர் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. NAD+ முன்னோடியாக, நிகோடினமைடு ரைபோசைடு நம்பமுடியாத வயதான எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டிருப்பதாகக் கருதப்படுகிறது. NAD+ அளவை அதிகரிப்பதன் மூலம், நிகோடினமைடு ரைபோசைடு sirtuin செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, மைட்டோகாண்ட்ரியல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் வயதான எதிர்ப்பு செயல்முறையில் ஈடுபட்டுள்ள பல்வேறு செல்லுலார் பாதைகளை செயல்படுத்துகிறது.
நிகோடினமைடு ரைபோசைட் (NR) என்பது வைட்டமின் B3 இன் ஒரு வடிவமாகும், இது நிகோடினிக் அமிலம் அல்லது நிகோடினிக் அமிலம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இது பால், ஈஸ்ட் மற்றும் சில காய்கறிகள் போன்ற சில உணவுகளில் சிறிய அளவில் காணப்படும் இயற்கையாக நிகழும் கலவை ஆகும்.
NR என்பது நிகோடினமைடு அடினைன் டைனுக்ளியோடைட்டின் (NAD+) முன்னோடியாகும், இது அனைத்து உயிரணுக்களிலும் இருக்கும் ஒரு கோஎன்சைம் ஆகும். ஆற்றல் உற்பத்தி, டிஎன்ஏ பழுதுபார்ப்பு மற்றும் செல்லுலார் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்துதல் உள்ளிட்ட பல்வேறு உயிரியல் செயல்முறைகளில் NAD+ முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. நாம் வயதாகும்போது, எங்கள் NAD+ அளவுகள் குறையும், இது இந்த முக்கியமான செயல்பாடுகளை பாதிக்கலாம். NAD+ அளவுகளை அதிகரிப்பதற்கும், வயதான செயல்முறையை மெதுவாக்குவதற்கும் NR சப்ளிமெண்ட்ஸ் முன்மொழியப்பட்டது.
NR கூடுதல் நன்மைகளில் ஒன்று மைட்டோகாண்ட்ரியல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும் திறன் ஆகும். மைட்டோகாண்ட்ரியா செல்லின் ஆற்றல் மையங்கள் ஆகும், இது செல்லின் ஆற்றலின் பெரும்பகுதியை அடினோசின் ட்ரைபாஸ்பேட் (ATP) வடிவில் உருவாக்குவதற்குப் பொறுப்பாகும். NAD+ அளவை அதிகரிப்பதன் மூலம் ATP உற்பத்தியை ஊக்குவிப்பதாக NR நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, இதன் மூலம் திறமையான ஆற்றல் உற்பத்தி மற்றும் செல்லுலார் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது. ஆற்றல் உற்பத்தியில் இந்த அதிகரிப்பு மூளை, இதயம் மற்றும் தசைகள் உட்பட பல்வேறு திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகளுக்கு பயனளிக்கும்.
●செல்லுலார் ஆற்றலை மேம்படுத்தவும்
உயிரணுவின் ஆற்றல் மையமான மைட்டோகாண்ட்ரியாவுக்கு ஆற்றலை வழங்குவதில் நிகோடினமைடு ரைபோசைடு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இச்சேர்மம் நிகோடினமைடு அடினைன் டைனுக்ளியோடைட்டின் (NAD+) முன்னோடியாகும், இது பல செல்லுலார் செயல்முறைகளில் குறிப்பாக ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஈடுபடும் ஒரு முக்கியமான கோஎன்சைம் ஆகும். NR உடன் சேர்ப்பது NAD+ அளவை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் திறமையான செல்லுலார் சுவாசம் மற்றும் ஆற்றல் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.
NAD+ அளவுகள் வயதாகும்போது குறைகிறது, இது பலவீனமான மைட்டோகாண்ட்ரியல் செயல்பாடு மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆற்றல் மட்டங்களைக் குறைக்க வழிவகுக்கிறது. இருப்பினும், நிகோடினமைடு ரைபோசைடுடன் கூடுதலாகச் சேர்ப்பதன் மூலம், இந்த சரிவை மாற்றியமைக்கவும், இளமை ஆற்றல் நிலைகளை மீட்டெடுக்கவும் முடியும். NR உடல் சகிப்புத்தன்மையை மேம்படுத்துவதற்கும் தடகள செயல்திறனை மேம்படுத்துவதற்கும் கண்டறியப்பட்டுள்ளது, இது விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் உகந்த ஆரோக்கியத்தை விரும்பும் நபர்களுக்கு ஒரு கவர்ச்சிகரமான கலவையாகும்.
●செல் பழுது மற்றும் வயதான எதிர்ப்பு அதிகரிக்கிறது
நிகோடினமைடு ரைபோசைட்டின் மற்றொரு கவர்ச்சிகரமான அம்சம் டிஎன்ஏ பழுதுபார்ப்பதை ஊக்குவிக்கும் மற்றும் வயது தொடர்பான சேதத்தை எதிர்க்கும் திறன் ஆகும். டிஎன்ஏ பழுதுபார்க்கும் செயல்பாட்டில் NAD+ ஒரு முக்கிய அங்கமாகும். NAD+ அளவுகளை அதிகரிக்க NRஐச் சேர்ப்பதன் மூலம், டிஎன்ஏவைச் சரிசெய்வதற்கான செல்லின் திறனை மேம்படுத்தலாம், இதன்மூலம் வயதானதைத் தடுக்கலாம்.
கூடுதலாக, ஆரோக்கியமான செல்லுலார் செயல்பாட்டை பராமரிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் சர்டுயின்கள் போன்ற முக்கிய நீண்ட ஆயுள் பாதைகளை ஒழுங்குபடுத்துவதில் NR உட்படுத்தப்பட்டுள்ளது. இந்த நீண்ட ஆயுட்கால மரபணுக்கள் மன அழுத்தத்திற்கு எதிராக செல்லுலார் பாதுகாப்பு வழிமுறைகளை மேம்படுத்த உதவுகின்றன மற்றும் ஒட்டுமொத்த நீண்ட ஆயுளை ஊக்குவிக்கின்றன. சர்டுயின்களை செயல்படுத்துவதன் மூலம், நிகோடினமைடு ரைபோசைட் வயது தொடர்பான நோய்களைத் தாமதப்படுத்தவும், நமது ஆரோக்கியத்தை நீட்டிக்கவும் உதவும்.
●நரம்பியக்கடத்தல் நோய்களைத் தடுக்கும்
அல்சைமர் மற்றும் பார்கின்சன் போன்ற நரம்பியக்கடத்தல் நோய்கள் நம் சமூகத்தில் அதிகரித்து வருகின்றன. இந்த பலவீனப்படுத்தும் நோய்களைத் தடுப்பதில் நிகோடினமைடு ரைபோசைடு உறுதியளிக்கும் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. NR நிர்வாகம் மைட்டோகாண்ட்ரியல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் நியூரோபிளாஸ்டிசிட்டியை மேம்படுத்துகிறது, இவை அனைத்தும் ஆரோக்கியமான மூளைக்கு பங்களிக்கின்றன என்று ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன.
கூடுதலாக, மேம்படுத்தப்பட்ட அறிவாற்றல் செயல்பாடு, நினைவகத்தை தக்கவைத்தல் மற்றும் மேம்பட்ட கவனம் மற்றும் கவனத்தை மேம்படுத்துதல் ஆகியவற்றுடன் NR கூடுதல் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. மேலும் ஆராய்ச்சி தேவைப்படும் போது, இந்த ஆரம்ப கண்டுபிடிப்புகள் நிகோடினமைடு ரைபோசைட் ஒரு சாத்தியமான தடுப்பு நடவடிக்கையாக அல்லது நரம்பியக்கடத்தல் அபாயத்தில் உள்ள நபர்களுக்கு ஆதரவாக இருக்கலாம் என்று கூறுகின்றன.
●இன்சுலின் உணர்திறனை அதிகரிக்கவும்
NR ஒட்டுமொத்த வளர்சிதை மாற்ற ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது என்று பல ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. இது இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்துவதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது, இது ஆரோக்கியமான இரத்த சர்க்கரை அளவைப் பராமரிப்பதற்கும் வகை 2 நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியைத் தடுப்பதற்கும் முக்கிய காரணியாகும். NR கூடுதல் கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது, இதனால் கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடு அளவைக் குறைக்கலாம் என்று ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன. வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் உள்ளவர்கள் அல்லது அதிக எடை அல்லது பருமனானவர்களுக்கு இந்த விளைவுகள் மிகவும் முக்கியம்.
●ஆக்ஸிஜனேற்ற திறன் கொண்டது
கூடுதலாக, என்ஆர் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்திற்கு எதிராக செல்லுலார் பாதுகாப்பை மேம்படுத்துவதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது. வினைத்திறன் ஆக்சிஜன் இனங்களின் (ROS) உற்பத்திக்கும், ஆக்ஸிஜனேற்றத்துடன் அவற்றை நடுநிலையாக்கும் உடலின் திறனுக்கும் இடையே ஏற்றத்தாழ்வு இருக்கும்போது ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் ஏற்படுகிறது. அதிக அளவு ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் செல்களை சேதப்படுத்தும் மற்றும் புற்றுநோய், இருதய நோய் மற்றும் நரம்பியக்கடத்தல் நோய்கள் உள்ளிட்ட பல்வேறு நோய்களின் முன்னேற்றத்திற்கு பங்களிக்கும். NR ஐ நிரப்புவது உயிரணுக்களின் ஆக்ஸிஜனேற்ற திறனை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் உடலில் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தின் தாக்கத்தை குறைக்கலாம் என்று ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன.
நிகோடினமைடு ரைபோசைடு நிகோடினமைடு அடினைன் டைனுக்ளியோடைடு (NAD+) மூலக்கூறின் அளவை அதிகரிப்பதன் மூலம் வயதானதை மெதுவாக்கும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. NAD+ என்பது செல்லுலார் வளர்சிதை மாற்றத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் ஒரு முக்கிய மூலக்கூறு ஆகும்.
NAD+ அளவுகள் நாம் வயதாகும்போது இயல்பாகவே குறையும். இந்த சரிவு வயதான செயல்முறைக்கு ஒரு முக்கிய காரணமாக கருதப்படுகிறது. NAD+ அளவை அதிகரிப்பதன் மூலம், நிகோடினமைடு ரைபோசைட் இந்த சரிவை ஈடுசெய்யவும் மற்றும் வயதான விளைவுகளை குறைக்கவும் உதவும்.
ஆற்றல் உற்பத்தி, டிஎன்ஏ பழுதுபார்ப்பு மற்றும் மரபணு வெளிப்பாடு உள்ளிட்ட பல முக்கியமான செல்லுலார் செயல்முறைகளில் NAD+ ஈடுபட்டுள்ளது. NAD+ அளவை அதிகரிப்பதன் மூலம், நிகோடினமைடு ரைபோசைடு இந்த செயல்முறைகளை மேம்படுத்தி ஒட்டுமொத்த செல்லுலார் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும்.
பல ஆய்வுகள் விலங்கு மற்றும் மனித உயிரணுக்களில் நம்பிக்கைக்குரிய முடிவுகளைக் காட்டியுள்ளன. ஒரு ஆய்வில், நிகோடினமைடு ரைபோசைட் கூடுதல் தசை திசுக்களில் NAD+ அளவை அதிகரிப்பதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர், இதனால் மைட்டோகாண்ட்ரியல் செயல்பாடு மற்றும் எலிகளில் உடற்பயிற்சி செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது.
நிகோடினமைடு ரைபோசைட் கூடுதல் இன்சுலின் உணர்திறன் மற்றும் பருமனான, ப்ரீடியாபெடிக் எலிகளில் குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மையை மேம்படுத்துவதாக மற்றொரு ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது. நிகோடினமைடு ரைபோசைட் வளர்சிதை மாற்ற ஆரோக்கியத்திற்கான சாத்தியமான நன்மைகளையும் கொண்டிருக்கக்கூடும் என்று இது அறிவுறுத்துகிறது.
நடுத்தர வயது மற்றும் முதியவர்கள் பற்றிய ஒரு சிறிய ஆய்வில், நிகோடினமைடு ரைபோசைட் கூடுதல் NAD+ அளவை அதிகரித்தது மற்றும் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் தமனி விறைப்பு, இருதய ஆரோக்கியத்தின் இரண்டு முக்கிய குறிப்பான்கள்.
மற்றொரு ஆய்வில், நிகோடினமைடு ரைபோசைட் கூடுதல் தசை செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் வயதானவர்களுக்கு தசை இழப்பைத் தடுக்கிறது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர். நிகோடினமைடு ரைபோசைடு வயது தொடர்பான தசைச் சரிவுக்கு எதிராக சாத்தியமான நன்மைகளைக் கொண்டிருக்கலாம் என்று இது அறிவுறுத்துகிறது.
வயதானது என்பது மரபியல், வாழ்க்கை முறை மற்றும் சுற்றுச்சூழல் உள்ளிட்ட பல காரணிகளால் பாதிக்கப்படும் ஒரு சிக்கலான செயல்முறையாகும் என்பது கவனிக்கத்தக்கது. நிகோடினமைடு ரைபோசைட் ஒரு மேஜிக் புல்லட்டைக் காட்டிலும் வயதானதை மெதுவாக்கவும் ஆரோக்கியமான வயதானதை ஆதரிக்கவும் உதவும் துணைப் பொருளாகக் கருதப்பட வேண்டும்.
பலNAD+ நிகோடினமைடு ரைபோசைட் (NR), நிகோடினமைடு மோனோநியூக்ளியோடைடு (NMN) மற்றும் நிகோடினிக் அமிலம் (NA) உள்ளிட்ட முன்னோடிகள் அடையாளம் காணப்பட்டுள்ளன. இந்த முன்னோடிகள் செல்லுக்குள் ஒருமுறை NAD+ ஆக மாற்றப்படுகின்றன.
இந்த முன்னோடிகளில், நிகோடினமைடு ரைபோசைடு அதன் நிலைத்தன்மை, உயிர் கிடைக்கும் தன்மை மற்றும் NAD+ அளவை திறம்பட அதிகரிக்கும் திறன் ஆகியவற்றின் காரணமாக பரவலான கவனத்தைப் பெற்றுள்ளது. NR என்பது வைட்டமின் B3 இன் இயற்கையான வடிவமாகும், இது பால் மற்றும் பிற உணவுகளில் சுவடு அளவுகளில் காணப்படுகிறது. இது NAD+ தொகுப்பை மேம்படுத்துவதாகவும், நீண்ட ஆயுளுடன் தொடர்புடைய புரதங்களின் குழுவான sirtuins இன் செயல்பாட்டைத் தூண்டுவதாகவும் காட்டப்பட்டுள்ளது.
நிகோடினமைடு ரைபோசைட்டின் நன்மைகளில் ஒன்று NAD+ தொகுப்புக்குத் தேவையான இடைநிலைப் படிகளைத் தவிர்க்கும் திறன் ஆகும். கூடுதல் என்சைம்கள் தேவையில்லாமல் நேரடியாக NAD+ ஆக மாற்றலாம். இதற்கு நேர்மாறாக, நிகோடினமைடு மோனோநியூக்ளியோடைடு போன்ற பிற முன்னோடிகளுக்கு NAD+ ஆக மாற்றுவதற்கு நிகோடினமைடு பாஸ்போரிபோசில்ட்ரான்ஸ்ஃபெரேஸ் (NAMPT) உள்ளடங்கிய கூடுதல் நொதி படிகள் தேவைப்படுகின்றன.
பல ஆய்வுகள் நிகோடினமைடு ரைபோசைட்டின் செயல்திறனை மற்ற NAD+ முன்னோடிகளுடன் ஒப்பிட்டுள்ளன, மேலும் NR தொடர்ந்து முதலிடத்தில் உள்ளது. வயதான எலிகளில் ஒரு முன்கூட்டிய ஆய்வில், நிகோடினமைடு ரைபோசைட் கூடுதல் NAD+ அளவை அதிகரிக்கவும், மைட்டோகாண்ட்ரியல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும் மற்றும் தசை செயல்திறனை மேம்படுத்தவும் கண்டறியப்பட்டது.
ஆரோக்கியமான பெரியவர்களிடம் சீரற்ற, இரட்டை குருட்டு, மருந்துப்போலி கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஆய்வும் நம்பிக்கைக்குரிய முடிவுகளைக் காட்டியது. மருந்துப்போலி குழுவோடு ஒப்பிடும்போது நிகோடினமைடு ரைபோசைடை உட்கொள்பவர்களில் NAD+ அளவுகள் கணிசமாக அதிகரித்தன. கூடுதலாக, அவர்கள் மேம்பட்ட அறிவாற்றல் செயல்பாடு மற்றும் அகநிலை சோர்வு குறைக்கப்பட்டது.
நிகோடினமைடு மோனோநியூக்ளியோடைடு மற்றும் நியாசின் போன்ற பிற NAD+ முன்னோடிகள் சில ஆய்வுகளில் NAD+ அளவுகளில் நேர்மறையான விளைவுகளைக் காட்டினாலும், அவை நிகோடினமைடு ரைபோசைட்டின் அதே அளவிலான செயல்திறனை இன்னும் காட்டவில்லை.
NAD+ அளவை அதிகரிப்பதில் நிகோடினமைடு ரைபோசைடு மிகவும் பயனுள்ளதாகத் தோன்றினாலும், தனிப்பட்ட பதில்கள் மாறுபடலாம் என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். நிகோடினமைடு மோனோநியூக்ளியோடைடு அல்லது நியாசின் போன்ற பிற முன்னோடிகள் தங்கள் குறிப்பிட்ட தேவைகளுக்கு மிகவும் பொருத்தமானவை என்று சிலர் காணலாம்.
நிகோடினமைடு ரைபோசைட் சப்ளிமெண்ட்ஸ் மாத்திரைகள், காப்ஸ்யூல்கள் மற்றும் தூள் வடிவங்களில் கிடைக்கின்றன. சரியான NR அளவைக் கண்டறிவது வயது, உடல்நலம் மற்றும் விரும்பிய விளைவுகள் உட்பட பல்வேறு காரணிகளைப் பொறுத்தது. எனவே, உங்கள் குறிப்பிட்ட தேவைகளின் அடிப்படையில் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆலோசனையை அவர்கள் வழங்க முடியும் என்பதால், எந்தவொரு புதிய சப்ளிமெண்ட் முறையைத் தொடங்கும் முன் ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகுவது எப்போதும் புத்திசாலித்தனமானது.
மேலும், NR இன் புகழ் உயர்ந்து, எண்ணற்ற பிராண்டுகள் சந்தையில் பெருகி வருவதால், நம்பகமான மற்றும் மரியாதைக்குரிய மூலத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் முக்கியமானது. NR சப்ளிமெண்ட்டைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய சில முக்கிய காரணிகள் இங்கே:
1. தூய்மை மற்றும் தரம்: மூன்றாம் தரப்பு பரிசோதிக்கப்பட்ட மற்றும் சான்றளிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள் கடுமையான தரத் தரங்களைச் சந்திக்கின்றன என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். கலப்படங்கள், தீங்கு விளைவிக்கும் சேர்க்கைகள் மற்றும் சாத்தியமான அசுத்தங்கள் இல்லாத கூடுதல் பொருட்களைத் தேடுங்கள்.
2. உற்பத்தி நடைமுறைகள்: எஃப்.டி.ஏ-பதிவு செய்யப்பட்ட வசதிகளில் தயாரிக்கப்பட்ட சப்ளிமென்ட்களைத் தேர்வுசெய்து, நல்ல உற்பத்தி நடைமுறை (ஜிஎம்பி) வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றவும். இது தயாரிப்பு நிலைத்தன்மை, பாதுகாப்பு மற்றும் செயல்திறனை உறுதி செய்கிறது.
4. நற்பெயர் மற்றும் வாடிக்கையாளர் மதிப்புரைகள்: ஒரு துணையின் செயல்திறன் மற்றும் ஒட்டுமொத்த வாடிக்கையாளர் திருப்தி பற்றிய நுண்ணறிவைப் பெற வாடிக்கையாளர் மதிப்புரைகள் மற்றும் மதிப்பீடுகளைச் சரிபார்க்கவும்.
கே: நிகோடினமைடு ரிபோசைட் (NR) எப்படி வேலை செய்கிறது?
ப: நிகோடினமைடு ரைபோசைட் (NR) உடலில் NAD+ அளவை அதிகரிப்பதன் மூலம் செயல்படுகிறது. NAD+ ஆனது செல்லுலார் ஆற்றல் உற்பத்தி, DNA பழுது மற்றும் மைட்டோகாண்ட்ரியாவின் ஆரோக்கியம் மற்றும் செயல்பாட்டைப் பராமரிப்பதில் ஈடுபட்டுள்ளது.
கே: நிகோடினமைடு ரிபோசைட்டின் (NR) வயதான எதிர்ப்பு விளைவுகள் என்ன?
ப: நிகோடினமைடு ரைபோசைட் (NR) NAD+ அளவை அதிகரிப்பதில் அதன் பங்கின் மூலம் வயதான எதிர்ப்பு விளைவுகளை நம்பிக்கையளிக்கிறது. அதிகரித்த NAD+ அளவுகள் மைட்டோகாண்ட்ரியல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தலாம், செல்லுலார் ஆற்றல் உற்பத்தியை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் டிஎன்ஏ பழுதுபார்ப்பை ஊக்குவிக்கலாம், இவை அனைத்தும் வயது தொடர்பான சரிவை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் பங்களிக்கும்.
பொறுப்புத் துறப்பு: இந்தக் கட்டுரை பொதுவான தகவலுக்காக மட்டுமே மற்றும் எந்த மருத்துவ ஆலோசனையாகவும் கருதப்படக்கூடாது. வலைப்பதிவு இடுகை தகவல்களில் சில இணையத்திலிருந்து வந்தவை மற்றும் தொழில்முறை அல்ல. கட்டுரைகளை வரிசைப்படுத்துதல், வடிவமைத்தல் மற்றும் திருத்துதல் ஆகியவற்றுக்கு மட்டுமே இந்த இணையதளம் பொறுப்பாகும். கூடுதல் தகவலை தெரிவிப்பதன் நோக்கம் அதன் கருத்துகளுடன் நீங்கள் உடன்படுகிறீர்கள் அல்லது அதன் உள்ளடக்கத்தின் நம்பகத்தன்மையை உறுதிப்படுத்துகிறீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல. எந்தவொரு கூடுதல் பொருட்களையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு அல்லது உங்கள் உடல்நலப் பாதுகாப்பு விதிமுறைகளில் மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு முன்பு எப்போதும் ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்.
இடுகை நேரம்: நவம்பர்-10-2023
