பக்கம்_பேனர்

செய்தி

யூரோலிதின் ஏ: தி பிராமிஸிங் ஆன்டி-ஏஜிங் கலவை

நாம் வயதாகும்போது, ​​​​நம் உடல்கள் இயற்கையாகவே பல்வேறு மாற்றங்களுக்கு உட்படுகின்றன, அவை நமது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் நல்வாழ்வையும் பாதிக்கலாம். சுருக்கங்கள், நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் தோல் தொய்வு ஆகியவை முதுமையின் மிகவும் வெளிப்படையான அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். வயதான செயல்முறையை நிறுத்த எந்த வழியும் இல்லை என்றாலும், வயதானதன் சில விளைவுகளை மெதுவாக்கும் அல்லது தலைகீழாக மாற்றக்கூடிய கலவைகளைக் கண்டறிய ஆராய்ச்சியாளர்கள் அயராது உழைத்து வருகின்றனர். யூரோலிதின் ஏ இந்த விஷயத்தில் பெரும் நம்பிக்கையைக் காட்டும் கலவைகளில் ஒன்றாகும். யூரோலித்தின் ஏ தசை செயல்பாடு மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது, மைட்டோகாண்ட்ரியல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் தன்னியக்கவியல் எனப்படும் ஒரு செயல்முறையின் மூலம் சேதமடைந்த செல்லுலார் கூறுகளை அகற்றுவதை ஊக்குவிக்கிறது என்று சமீபத்திய ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. இந்த விளைவுகள் urolithin A ஐ வயதான எதிர்ப்பு சிகிச்சைகளின் வளர்ச்சிக்கு ஒரு நம்பிக்கைக்குரிய வேட்பாளராக ஆக்குகின்றன. அதன் வயதான எதிர்ப்பு விளைவுகளுக்கு கூடுதலாக, urolithin A நீண்ட ஆயுளை ஊக்குவிப்பதில் அதன் சாத்தியமான பங்கிற்காக ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளது.

Urolithin A முதுமையை மாற்றுமா?

யூரோலிதின் ஏ-யின் வயதான எதிர்ப்பு விளைவுகளை ஆராய்வதற்கு முன், முதுமை என்றால் என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்வோம். முதுமை என்பது செல்லுலார் செயல்பாட்டின் படிப்படியான சரிவு மற்றும் காலப்போக்கில் செல்லுலார் சேதத்தின் குவிப்பு ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய ஒரு சிக்கலான செயல்முறையாகும். இந்த செயல்முறை மரபியல், வாழ்க்கை முறை மற்றும் சுற்றுச்சூழல் வெளிப்பாடு உள்ளிட்ட பல்வேறு காரணிகளால் பாதிக்கப்படுகிறது. இந்த செயல்முறையை மெதுவாக்க அல்லது தலைகீழாக மாற்றுவதற்கான வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பது வயதான ஆராய்ச்சியில் நீண்டகால இலக்காக உள்ளது. 

Urolithin A ஆனது mitophagy எனப்படும் ஒரு செல்லுலார் பாதையை செயல்படுத்துவதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது, இது சேதமடைந்த மைட்டோகாண்ட்ரியாவை (செல்லின் ஆற்றல் மையம்) சுத்தம் செய்வதற்கும் மறுசுழற்சி செய்வதற்கும் பொறுப்பாகும். மைட்டோகாண்ட்ரியா ஆற்றல் உற்பத்தியில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது மற்றும் வினைத்திறன் ஆக்ஸிஜன் இனங்களின் (ROS) முக்கிய ஆதாரமாக உள்ளது, இது செல்லுலார் கூறுகளை சேதப்படுத்தும் மற்றும் வயதானதை துரிதப்படுத்தும். மைட்டோபாகியை ஊக்குவிப்பதன் மூலம், urolithin A ஆரோக்கியமான மைட்டோகாண்ட்ரியல் செயல்பாட்டை பராமரிக்க உதவுகிறது மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை குறைக்கிறது, இது வயதானதற்கு பங்களிக்கும் என்று கருதப்படுகிறது.

Urolithin A முதுமையை மாற்றுமா?

பல ஆய்வுகள் முதுமையில் யூரோலிதின் A இன் விளைவுகள் குறித்து நம்பிக்கைக்குரிய முடிவுகளை வழங்கியுள்ளன. நூற்புழுக்கள் பற்றிய ஒரு ஆய்வில், யூரோலிதின் ஏ நூற்புழுக்களின் ஆயுட்காலத்தை 45% வரை நீட்டித்துள்ளது. எலிகள் மீதான ஆய்வுகளில் இதே போன்ற முடிவுகள் காணப்பட்டன, அங்கு யூரோலிதின் A உடன் கூடுதலாக அவற்றின் சராசரி ஆயுட்காலம் நீட்டிக்கப்பட்டு அவற்றின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தியது. இந்த கண்டுபிடிப்புகள் யூரோலித்தின் ஏ வயதான செயல்முறையை மெதுவாக்கும் மற்றும் ஆயுட்காலம் நீட்டிக்கும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது என்று கூறுகின்றன.

ஆயுட்காலம் மீதான அதன் விளைவுகளுக்கு கூடுதலாக, யூரோலித்தின் ஏ தசை ஆரோக்கியத்திலும் ஈர்க்கக்கூடிய விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. வயதானது பெரும்பாலும் தசை இழப்பு மற்றும் வலிமை குறைதல் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது, இது சர்கோபீனியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. யூரோலித்தின் ஏ தசை வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் மற்றும் தசை வலிமையை அதிகரிக்கும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர். வயதானவர்களை உள்ளடக்கிய மருத்துவ பரிசோதனையில், யூரோலித்தின் ஏ கூடுதல் தசை வெகுஜனத்தை கணிசமாக அதிகரித்தது மற்றும் உடல் செயல்திறனை மேம்படுத்தியது. இந்த கண்டுபிடிப்புகள் யூரோலிதின் ஏ வயதானவர்களுக்கு எதிர்ப்பு விளைவுகளை ஏற்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், தசை ஆரோக்கியத்திற்கும், குறிப்பாக வயதானவர்களுக்கு சாத்தியமான நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது என்று கூறுகின்றன.

கூடுதலாக, யூரோலித்தின் ஏ மாதுளையில் இருந்து பெறப்பட்டது என்பது குறிப்பிடத்தக்கது, ஆனால் மாதுளை தயாரிப்புகளில் யூரோலித்தின் ஏ அளவு பரவலாக மாறுபடும். எனவே, செயற்கை கலவைகள் ஒரு நல்ல விருப்பமாக மாறும், மேலும் தூய்மையானவை மற்றும் பெற எளிதானவை.

Urolithin A: செல்லுலார் ஆரோக்கியம் மற்றும் நீண்ட ஆயுளுக்கான இயற்கையான அணுகுமுறை

யூரோலிதின் ஏ எலாகிடானின்களிலிருந்து பெறப்படுகிறது, இவை பொதுவாக சில பழங்கள் மற்றும் கொட்டைகளில் காணப்படுகின்றன. இந்த எலாகிடானின்கள் குடல் பாக்டீரியாக்களால் வளர்சிதைமாற்றம் செய்யப்பட்டு யூரோலிதின் ஏ மற்றும் பிற வளர்சிதை மாற்றங்களை உருவாக்குகின்றன. உறிஞ்சப்பட்டவுடன், urolithin A செல்லுலார் மட்டத்தில் உடலை பாதிக்கிறது.

யூரோலிதின் ஏ இன் குறிப்பிடத்தக்க நன்மைகளில் ஒன்று, செல்லுலார் ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமான ஒரு செயல்முறையான மைட்டோபாகியைத் தூண்டும் திறன் ஆகும். மைட்டோகாண்ட்ரியா பெரும்பாலும் செல்லின் ஆற்றல் மையங்கள் என்று குறிப்பிடப்படுகிறது மற்றும் ஆற்றல் உற்பத்தியில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இருப்பினும், வயதாகும்போது, ​​மைட்டோகாண்ட்ரியல் செயல்திறன் குறைகிறது, இது செல்லுலார் செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் வயது தொடர்பான பல்வேறு நோய்களின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்.

மைட்டோபாகி என்பது சேதமடைந்த மற்றும் செயலிழந்த மைட்டோகாண்ட்ரியாவை அகற்றுவதற்கான ஒரு முக்கியமான பொறிமுறையாகும், இது புதிய ஆரோக்கியமான மைட்டோகாண்ட்ரியாவை மாற்ற அனுமதிக்கிறது. Urolithin A இந்த செயல்முறையை எளிதாக்குகிறது, மைட்டோகாண்ட்ரியல் விற்றுமுதல் மற்றும் செல்லுலார் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. செயலிழந்த மைட்டோகாண்ட்ரியாவை நீக்குவதன் மூலம், யூரோலித்தின் ஏ வயதான செயல்முறையை மெதுவாக்குகிறது மற்றும் வயது தொடர்பான நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.

Urolithin A: செல்லுலார் ஆரோக்கியம் மற்றும் நீண்ட ஆயுளுக்கான இயற்கையான அணுகுமுறை

மைட்டோபாகியில் அதன் விளைவுகளுக்கு கூடுதலாக, யூரோலித்தின் ஏ அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது. இருதய நோய், உடல் பருமன் மற்றும் நரம்பியக்கடத்தல் நோய்கள் உள்ளிட்ட பல சுகாதார நிலைகளுக்கு நாள்பட்ட அழற்சி ஒரு முக்கிய இயக்கி ஆகும். யூரோலித்தின் ஏ அழற்சி குறிப்பான்களை அடக்குகிறது மற்றும் அழற்சிக்கு சார்பான சேர்மங்களின் உற்பத்தியைத் தடுக்கிறது, இதனால் நாள்பட்ட அழற்சி மற்றும் தொடர்புடைய நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது என்று ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது.

மேலும், யூரோலித்தின் ஏ ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாக அதன் திறனை நிரூபித்துள்ளது. ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தமானது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் உற்பத்திக்கும் அவற்றை நடுநிலையாக்கும் உடலின் திறனுக்கும் இடையிலான ஏற்றத்தாழ்வு காரணமாக ஏற்படுகிறது, மேலும் வயதான செயல்முறை மற்றும் பல்வேறு நோய்களின் வளர்ச்சியில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. யூரோலிதின் ஏ தீங்கு விளைவிக்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களைத் துடைக்க முடியும், உடலின் ஆக்ஸிஜனேற்ற பாதுகாப்பு திறன்களை மேம்படுத்துகிறது, ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதத்திலிருந்து செல்களைப் பாதுகாக்கிறது மற்றும் வயதான செயல்முறையை தாமதப்படுத்தலாம்.

தசை ஆரோக்கியம் மற்றும் தடகள செயல்திறனுக்கான யூரோலிதின் A இன் சாத்தியமான நன்மைகளையும் ஆராய்ச்சி எடுத்துக்காட்டுகிறது. வயதானது பெரும்பாலும் தசை வெகுஜன மற்றும் வலிமையின் வீழ்ச்சியுடன் சேர்ந்து, வீழ்ச்சி, எலும்பு முறிவுகள் மற்றும் சுதந்திரத்தை இழக்கும் அபாயத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. Urolithin A தசை நார்த் தொகுப்பை அதிகரிப்பதாகவும், தசை செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதாகவும், வயது தொடர்பான தசை இழப்பைக் குறைக்கிறது.

கூடுதலாக, யூரோலிதின் ஏ தசை வளர்ச்சி மற்றும் பழுதுபார்ப்பில் ஈடுபடும் புரதங்களின் உற்பத்தியைத் தூண்டுவதன் மூலம் உடற்பயிற்சி செயல்திறனை மேம்படுத்துவதாக கண்டறியப்பட்டுள்ளது. தசை ஆரோக்கியம் மற்றும் தடகள செயல்திறனை ஆதரிப்பதன் மூலம், urolithin A ஆனது நாம் வயதாகும்போது சுறுசுறுப்பான மற்றும் சுதந்திரமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிக்க உதவும்.

நான் எப்படி யூரோலிதின் A ஐ இயற்கையாக பெறுவது?

● குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும்

நமது உடலில் யூரோலிதின் ஏ உற்பத்தியை இயற்கையாக அதிகரிக்க, நமது குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவது முக்கியம். பலதரப்பட்ட மற்றும் செழித்தோங்கும் குடல் நுண்ணுயிர் எலாகிடானின்களை யூரோலிதின் A ஆக மாற்ற உதவுகிறது. நார்ச்சத்து நிறைந்த பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள் மற்றும் பருப்பு வகைகளை உட்கொள்வது நன்மை பயக்கும் குடல் பாக்டீரியாவை வளர்க்கிறது மற்றும் யூரோலித்தின் ஏ உற்பத்திக்கு உகந்த சூழலை உருவாக்குகிறது.

● உணவில் யூரோலிதின் ஏ

மாதுளையானது யூரோலிதின் ஏ இன் இயற்கையான வளமான ஆதாரங்களில் ஒன்றாகும். பழத்தில் முன்னோடியான எலாகிடானின்கள் உள்ளன, அவை செரிமானத்தின் போது குடல் பாக்டீரியாவால் யூரோலித்தின் ஏ ஆக மாற்றப்படுகின்றன. குறிப்பாக மாதுளை சாற்றில் யூரோலிதின் ஏ அதிக செறிவு இருப்பது கண்டறியப்பட்டுள்ளது, மேலும் இந்த கலவையை இயற்கையாக பெறுவதற்கான சிறந்த தேர்வாக கருதப்படுகிறது. தினமும் ஒரு கிளாஸ் மாதுளை சாறு குடிப்பது அல்லது புதிய மாதுளைகளை உங்கள் உணவில் சேர்ப்பது உங்கள் யூரோலிதின் ஏ உட்கொள்ளலை அதிகரிக்க உதவும்.

யூரோலித்தின் ஏ உள்ள மற்றொரு பழம் ஸ்ட்ராபெர்ரி ஆகும், இதில் எலாஜிக் அமிலம் நிறைந்துள்ளது. மாதுளைப் பழங்களைப் போலவே, ஸ்ட்ராபெர்ரிகளிலும் எலாகிடானின்கள் உள்ளன, அவை குடல் பாக்டீரியாவால் யூரோலித்தின் ஏ ஆக மாற்றப்படுகின்றன. உங்கள் உணவில் ஸ்ட்ராபெர்ரிகளைச் சேர்ப்பது, சிற்றுண்டியாகப் பரிமாறுவது அல்லது அவற்றை உங்கள் ஸ்மூத்திகளில் சேர்ப்பது போன்றவை உங்கள் யூரோலித்தின் ஏ அளவை இயற்கையாகவே அதிகரிக்கச் செய்யும் சுவையான வழிகள்.

நான் எப்படி யூரோலிதின் A ஐ இயற்கையாக பெறுவது?

பழங்களைத் தவிர, சில கொட்டைகளில் எலாகிடானின்கள் உள்ளன, இது யூரோலித்தின் ஏ இன் இயற்கையான ஆதாரமாக இருக்கலாம். குறிப்பாக, குடலில் உள்ள யூரோலித்தின் ஏ ஆக மாற்றக்கூடிய எலாகிடானின்கள் அதிக அளவில் இருப்பது கண்டறியப்பட்டுள்ளது. உங்கள் தினசரி நட்டு உட்கொள்ளலில் ஒரு சில அக்ரூட் பருப்புகளைச் சேர்ப்பது உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமல்ல, இயற்கையாகவே யூரோலிதின் ஏ பெறுவதற்கும் நல்லது.

● ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் யூரோலிதின் ஏ சாறு

அதிக செறிவூட்டப்பட்ட, நம்பகமான யூரோலிதின் ஏ அளவை விரும்புவோருக்கு, ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் சாறுகள் ஒரு விருப்பமாக இருக்கலாம். ஆராய்ச்சியில் ஏற்பட்ட முன்னேற்றங்கள், மாதுளை சாற்றில் இருந்து பெறப்பட்ட உயர்தர சப்ளிமெண்ட்ஸ்களை உருவாக்க வழிவகுத்தது, அவை யூரோலிதின் A இன் உகந்த அளவுகளை வழங்குவதற்காக குறிப்பாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், தயாரிப்பு தரம் மற்றும் பாதுகாப்பை உறுதி செய்வதற்காக ஒரு புகழ்பெற்ற மற்றும் நன்கு அறியப்பட்ட பிராண்டைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம்.

 ● நேரம் மற்றும் தனிப்பட்ட காரணிகள்

கவனிக்கத்தக்கது, எலாகிடானின்களை யூரோலிதின் ஏ ஆக மாற்றுவது, அவர்களின் குடல் மைக்ரோபயோட்டா கலவை மற்றும் மரபணு அமைப்பைப் பொறுத்து தனிநபர்களிடையே மாறுபடும். எனவே, urolithin A நுகர்வு குறிப்பிடத்தக்க பலனைக் காணத் தேவைப்படும் நேரம் மாறுபடலாம். உரோலிதின் ஏ நிறைந்த உணவுகள் அல்லது சப்ளிமெண்ட்ஸ்களை உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் சேர்க்கும்போது பொறுமை மற்றும் நிலைத்தன்மை மிக முக்கியம். உங்கள் உடலுக்கு மாற்றியமைக்கவும் சமநிலையைக் கண்டறியவும் நேரத்தைக் கொடுப்பது இந்த நம்பமுடியாத கலவையின் வெகுமதிகளை அறுவடை செய்ய உதவும்.

யூரோலிதின் ஏ க்கு சிறந்த துணை எது?

மைலேண்ட் ஒரு புதுமையான வாழ்க்கை அறிவியல் துணை, தனிப்பயன் கலவை மற்றும் உற்பத்தி சேவைகள் நிறுவனமாகும், இது மனித ஆரோக்கியத்திற்கான நிலையான தரம் மற்றும் நிலையான வளர்ச்சியுடன் பலவிதமான ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்களை தயாரித்து ஆதாரமாக வழங்குகிறது. மைலேண்டால் தயாரிக்கப்படும் யூரோலிதின் ஏ சப்ளிமெண்ட்ஸ்:

(1) உயர் தூய்மை: இயற்கையான பிரித்தெடுத்தல் மற்றும் சுத்திகரிப்பு உற்பத்தி செயல்முறைகள் மூலம் Urolithin A உயர் தூய்மையான தயாரிப்பு ஆகும். அதிக தூய்மை என்பது சிறந்த உயிர் கிடைக்கும் தன்மை மற்றும் குறைவான பாதகமான எதிர்விளைவுகளைக் குறிக்கிறது.

(2) பாதுகாப்பு: Urolithin A என்பது மனித உடலுக்கு பாதுகாப்பானது என்று நிரூபிக்கப்பட்ட ஒரு இயற்கை தயாரிப்பு ஆகும். மருந்தளவு வரம்பிற்குள், நச்சு பக்க விளைவுகள் எதுவும் இல்லை.

(3) நிலைப்புத்தன்மை: Urolithin A நல்ல நிலைப்புத்தன்மையைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் வெவ்வேறு சூழல்கள் மற்றும் சேமிப்பு நிலைமைகளின் கீழ் அதன் செயல்பாடு மற்றும் விளைவை பராமரிக்க முடியும்.

(4) உறிஞ்சுவதற்கு எளிதானது: யூரோலித்தின் ஏ மனித உடலால் விரைவாக உறிஞ்சப்பட்டு, குடல் வழியாக இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைகிறது, மேலும் பல்வேறு திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகளுக்கு விநியோகிக்கப்படுகிறது.

யூரோலித்தின் ஏ எடுத்துக்கொள்வதால் என்ன நன்மைகள்?

1. தசை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும்

யூரோலித்தின் ஏ தசை ஆரோக்கியத்தில் பெரும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது. இது உயிரணுக்களிலிருந்து செயலிழந்த மைட்டோகாண்ட்ரியாவை அழிக்கும் இயற்கையான செயல்முறையான மைட்டோபாகியின் சக்திவாய்ந்த செயலி என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. மைட்டோபாகியைத் தூண்டுவதன் மூலம், யூரோலித்தின் ஏ தசை திசுக்களின் புதுப்பித்தல் மற்றும் மீளுருவாக்கம் ஆகியவற்றில் உதவுகிறது, இதனால் தசை செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் வயது தொடர்பான தசைச் சிதைவைக் குறைக்கிறது. யூரோலிதின் A இன் இந்த கவர்ச்சிகரமான திறன் தசை நோயைத் தணிக்கவும் ஒட்டுமொத்த உடல் வலிமையை மேம்படுத்தவும் சிகிச்சை தலையீடுகளுக்கு வழி வகுக்கிறது.

2. அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள்

இருதய நோய், நரம்பியக்கடத்தல் நோய்கள் மற்றும் சில வகையான புற்றுநோய்கள் போன்ற பல்வேறு நாட்பட்ட நோய்களின் வளர்ச்சியில் வீக்கம் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. Urolithin A ஆனது செல்லுலார் மட்டத்தில் வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவும் சக்திவாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டிருப்பது கண்டறியப்பட்டது. அழற்சிக்கு சார்பான மூலக்கூறுகளின் அளவைக் குறைப்பதன் மூலம், யூரோலித்தின் ஏ ஒரு சீரான அழற்சி பதிலைப் பராமரிக்க உதவுகிறது, இது நாள்பட்ட நோயைத் தடுப்பதற்கும் நிர்வகிப்பதற்கும் முக்கியமானது.

3. வலுவான ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்பாடு

நம் உடலில் உள்ள ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களுக்கு இடையிலான ஏற்றத்தாழ்வு காரணமாக ஏற்படும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம், செல் சேதத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் வயதானது உட்பட பல்வேறு நோய்களின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும். யூரோலிதின் ஏ ஒரு சக்திவாய்ந்த இயற்கை ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது தீங்கு விளைவிக்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்குகிறது மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதத்திலிருந்து நமது செல்களைப் பாதுகாக்கிறது. யூரோலிதின் A-ஐ நமது உணவில் சேர்த்துக் கொள்வதன் மூலம், நமது உடலின் ஆக்ஸிஜனேற்ற பாதுகாப்பு அமைப்பை மேம்படுத்தி, ஆரோக்கியமான வயதானதை ஊக்குவிக்க முடியும்.

யூரோலித்தின் ஏ எடுத்துக்கொள்வதால் என்ன நன்மைகள்?

4. குடல் ஆரோக்கியம் பூஸ்டர்

சமீபத்திய ஆண்டுகளில், குடல் நுண்ணுயிர் நமது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வில் அதன் தாக்கத்திற்கு கணிசமான கவனத்தைப் பெற்றுள்ளது. குடலில் உள்ள குறிப்பிட்ட பாக்டீரியா வகைகளைத் தேர்ந்தெடுத்து குறிவைப்பதன் மூலம் குடல் ஆரோக்கியத்தில் Urolithin A ஒரு தனித்துவமான பாத்திரத்தை வகிக்கிறது. இந்த பாக்டீரியாவால் இது செயலில் உள்ள வடிவமாக மாற்றப்படுகிறது, இதன் மூலம் குடல் தடை ஒருமைப்பாடு மற்றும் ஒட்டுமொத்த குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. கூடுதலாக, யூரோலிதின் ஏ குறுகிய சங்கிலி கொழுப்பு அமிலங்களின் உற்பத்தியை மேம்படுத்துகிறது என்று சமீபத்திய ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது, இது பெருங்குடலைச் சுற்றியுள்ள செல்களுக்கு முக்கிய ஆற்றலை வழங்குகிறது மற்றும் ஆரோக்கியமான குடல் சூழலை ஆதரிக்கிறது.

5. யூரோலிதின் ஏ-யின் வயதான எதிர்ப்பு விளைவுகள்

(1) மைட்டோகாண்ட்ரியல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துதல்: மைட்டோகாண்ட்ரியா நமது உயிரணுக்களின் ஆற்றல் மூலமாகும் மற்றும் ஆற்றலை உற்பத்தி செய்வதற்கு பொறுப்பாகும். வயதாகும்போது, ​​மைட்டோகாண்ட்ரியல் செயல்திறன் குறைகிறது. Urolithin A ஆனது mitophagy எனப்படும் ஒரு குறிப்பிட்ட மைட்டோகாண்ட்ரியல் பாதையை செயல்படுத்துவதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது, இது சேதமடைந்த மைட்டோகாண்ட்ரியாவை நீக்குகிறது மற்றும் புதிய, ஆரோக்கியமான மைட்டோகாண்ட்ரியாவை உருவாக்குவதை ஊக்குவிக்கிறது. மைட்டோகாண்ட்ரியல் ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுப்பது ஆற்றல் உற்பத்தி மற்றும் ஒட்டுமொத்த உயிர்ச்சக்தியை மேம்படுத்தும்.

(2) தன்னியக்கத்தை மேம்படுத்துதல்: தன்னியக்கமானது செல் சுய-சுத்தப்படுத்தும் செயல்முறையாகும், இதில் சேதமடைந்த அல்லது செயல்படாத கூறுகள் மறுசுழற்சி செய்யப்பட்டு அகற்றப்படுகின்றன. வயதான உயிரணுக்களில், இந்த செயல்முறை மெதுவாக மாறும், இது தீங்கு விளைவிக்கும் செல்லுலார் குப்பைகள் குவிவதற்கு வழிவகுக்கிறது. யூரோலிதின் ஏ தன்னியக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது, இதன் மூலம் செல்களை திறம்பட சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் உயிரணு நீண்ட ஆயுளை ஊக்குவிக்கிறது என்று ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது.

கே: வயதான எதிர்ப்பு சப்ளிமெண்ட்ஸ் பாதுகாப்பானதா?
ப: பொதுவாக, பரிந்துரைக்கப்பட்ட டோஸ் வழிகாட்டுதல்களுக்குள் எடுத்துக் கொள்ளும்போது வயதான எதிர்ப்பு சப்ளிமெண்ட்ஸ் பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுகிறது. எவ்வாறாயினும், உங்கள் வழக்கத்தில் ஏதேனும் புதிய சப்ளிமெண்ட்ஸ்களை அறிமுகப்படுத்துவதற்கு முன் ஒரு சுகாதார நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது முக்கியம், குறிப்பாக உங்களுக்கு ஏதேனும் அடிப்படை மருத்துவ நிலைமைகள் இருந்தால் அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால்.
கே: வயதான எதிர்ப்பு சப்ளிமெண்ட்ஸ் முடிவுகளைக் காட்ட எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?
ப: தனிப்பட்ட மற்றும் பயன்படுத்தப்படும் குறிப்பிட்ட துணையைப் பொறுத்து குறிப்பிடத்தக்க முடிவுகளுக்கான காலக்கெடு மாறுபடலாம். சிலர் சில வாரங்களுக்குள் மேம்பாடுகளைக் கவனிக்கத் தொடங்கினாலும், மற்றவர்களுக்கு அவர்களின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மற்றும் தோற்றத்தில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களைச் சந்திக்கும் முன் நீண்ட கால நிலையான பயன்பாடு தேவைப்படலாம்.

பொறுப்புத் துறப்பு: இந்தக் கட்டுரை பொதுவான தகவலுக்காக மட்டுமே மற்றும் எந்த மருத்துவ ஆலோசனையாகவும் கருதப்படக்கூடாது. வலைப்பதிவு இடுகை தகவல்களில் சில இணையத்திலிருந்து வந்தவை மற்றும் தொழில்முறை அல்ல. கட்டுரைகளை வரிசைப்படுத்துதல், வடிவமைத்தல் மற்றும் திருத்துதல் ஆகியவற்றுக்கு மட்டுமே இந்த இணையதளம் பொறுப்பாகும். கூடுதல் தகவலை தெரிவிப்பதன் நோக்கம் அதன் கருத்துகளுடன் நீங்கள் உடன்படுகிறீர்கள் அல்லது அதன் உள்ளடக்கத்தின் நம்பகத்தன்மையை உறுதிப்படுத்துகிறீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல. எந்தவொரு கூடுதல் பொருட்களையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு அல்லது உங்கள் உடல்நலப் பாதுகாப்பு விதிமுறைகளில் மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு முன்பு எப்போதும் ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்.


இடுகை நேரம்: டிசம்பர்-04-2023