பீட்டா-ஹைட்ராக்ஸிபியூட்ரேட் (BHB) என்றால் என்ன & நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இங்கே

பீட்டா-ஹைட்ராக்ஸிபியூட்ரேட் (BHB) என்பது குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உட்கொள்ளல், உண்ணாவிரதம் அல்லது நீண்ட உடற்பயிற்சியின் போது கல்லீரலால் உற்பத்தி செய்யப்படும் மூன்று முக்கிய கீட்டோன் உடல்களில் ஒன்றாகும். மற்ற இரண்டு கீட்டோன் உடல்கள் அசிட்டோஅசிடேட் மற்றும் அசிட்டோன். BHB மிகவும் மிகுதியான மற்றும் திறமையான கீட்டோன் உடலாகும், இது உடலின் ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்க அனுமதிக்கிறது, குறிப்பாக குளுக்கோஸ் குறைவாக இருக்கும்போது. பீட்டா-ஹைட்ராக்ஸிபியூட்ரேட் (BHB) என்பது ஒரு சக்திவாய்ந்த கீட்டோன் உடலாகும், இது ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றத்தில், குறிப்பாக கெட்டோசிஸின் போது முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. அறிவாற்றல், எடை மேலாண்மை மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு நன்மைகளை வழங்க ஆற்றல் உற்பத்தியைத் தாண்டி அதன் நன்மைகள் செல்கின்றன. நீங்கள் கெட்டோஜெனிக் உணவைப் பின்பற்றுகிறீர்களோ அல்லது உங்கள் வளர்சிதை மாற்ற ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த விரும்புகிறீர்களோ, BHB மற்றும் அதன் செயல்பாடுகளைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம்.

பீட்டா ஹைட்ராக்ஸிபியூட்ரேட் (BHB) என்றால் என்ன?

பீட்டா-ஹைட்ராக்ஸிபியூட்ரேட் (BHB) என்பது கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இல்லாதபோது கல்லீரலால் உற்பத்தி செய்யப்படும் மூன்று கீட்டோன் உடல்களில் ஒன்றாகும். (இது 3-ஹைட்ராக்ஸிபியூட்ரேட் அல்லது 3-ஹைட்ராக்ஸிபியூட்ரிக் அமிலம் அல்லது 3HB என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.)

கல்லீரல் உற்பத்தி செய்யக்கூடிய கீட்டோன் உடல்களின் சுருக்கமான கண்ணோட்டம் இங்கே:

பீட்டா-ஹைட்ராக்ஸிபியூட்ரேட் (BHB). இது உடலில் மிகுதியாக உள்ள கீட்டோன் ஆகும், இது பொதுவாக இரத்தத்தில் உள்ள கீட்டோன்களில் 78% ஆகும். BHB என்பது கெட்டோசிஸின் இறுதிப் பொருளாகும்.

அசிட்டோஅசிடேட். இந்த வகை கீட்டோன் உடல் இரத்தத்தில் உள்ள கீட்டோன் உடல்களில் சுமார் 20% ஆகும். BHB அசிட்டோஅசெட்டேட்டிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது மற்றும் வேறு எந்த வகையிலும் உடலால் உற்பத்தி செய்ய முடியாது. அசிட்டோஅசெட்டேட் BHB ஐ விட குறைவான நிலையானது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், எனவே அசிட்டோஅசிடேட்டை BHB ஆக மாற்றும் எதிர்வினை ஏற்படுவதற்கு முன்பு அசிட்டோஅசிடேட் தன்னிச்சையாக அசிட்டோனாக மாற்ற முடியும்.

அசிட்டோன். மிகக் குறைந்த அளவு கீட்டோன்கள்; இது இரத்தத்தில் உள்ள கீட்டோன்களில் தோராயமாக 2% ஆகும். இது ஆற்றலுக்குப் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை மற்றும் உடலில் இருந்து உடனடியாக வெளியேற்றப்படுகிறது.

BHB மற்றும் அசிட்டோன் இரண்டும் அசிட்டோஅசெட்டேட்டிலிருந்து பெறப்படுகின்றன, இருப்பினும், BHB என்பது ஆற்றலுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் முதன்மையான கீட்டோன் ஆகும், ஏனெனில் இது மிகவும் நிலையானது மற்றும் ஏராளமாக உள்ளது, அசிட்டோன் சுவாசம் மற்றும் வியர்வை மூலம் இழக்கப்படுகிறது.

BHB பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்

கீட்டோசிஸின் போது, ​​இரத்தத்தில் மூன்று முக்கிய வகையான கீட்டோன் உடல்கள் கண்டறியப்படலாம்:

●அசிட்டோஅசிடேட்

●β-ஹைட்ராக்ஸிபியூட்ரேட் (BHB)

●அசிட்டோன்

BHB மிகவும் திறமையான கீட்டோன் ஆகும், இது குளுக்கோஸை விட மிகவும் திறமையானது. இது சர்க்கரையை விட அதிக ஆற்றலை வழங்குவது மட்டுமல்லாமல், ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதத்தை எதிர்த்துப் போராடுகிறது, வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, குறிப்பாக மூளை.

நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்கவும், அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும், உங்கள் ஆயுளை நீட்டிக்கவும் விரும்பினால், BHB உங்களுக்கான சிறந்த வழி.

BHB அளவை அதிகரிப்பதற்கான எளிதான வழி, வெளிப்புற கீட்டோன்கள் மற்றும் MCT எண்ணெயை எடுத்துக்கொள்வதாகும். இருப்பினும், இந்த சப்ளிமெண்ட்ஸ் உங்கள் கீட்டோன் அளவை உங்கள் உடல் பயன்படுத்தும் வரை மட்டுமே அதிகரிக்க முடியும்.

ஆரோக்கியமான முறையில் நீண்டகால BHB உற்பத்தியைத் தூண்டுவதற்கு, நீங்கள் கெட்டோஜெனிக் உணவைப் பின்பற்ற வேண்டும்.

நீங்கள் உணவைச் செயல்படுத்தும்போது, ​​கீட்டோன் உற்பத்தியை மேலும் அதிகரிக்க பல்வேறு உத்திகளைப் பயன்படுத்தலாம், அவற்றுள்:

●முதல் வாரத்திற்கு நிகர கார்போஹைட்ரேட் உட்கொள்ளலை ஒரு நாளைக்கு 15 கிராமுக்கு குறைவாக இருக்க வேண்டும்.

●அதிக தீவிர உடற்பயிற்சியின் மூலம் கிளைகோஜன் ஸ்டோர்களை குறைக்கவும்.

●கொழுப்பை எரிக்க மற்றும் கீட்டோன் உற்பத்தியை அதிகரிக்க குறைந்த முதல் மிதமான தீவிரம் கொண்ட உடற்பயிற்சிகளைப் பயன்படுத்தவும்.

●இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதத் திட்டத்தைப் பின்பற்றவும்.

உங்களுக்கு ஆற்றல் அதிகரிக்கும் போது, ​​ஒரு MCT எண்ணெய் சப்ளிமெண்ட் மற்றும்/அல்லது BHB கெட்டோ உப்புகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

உங்கள் உடலுக்கு ஏன் BHB தேவைப்படுகிறது? பரிணாமக் கண்ணோட்டத்தில்

மிகக் குறைந்த அளவு கீட்டோன்களை உற்பத்தி செய்து பயன்படுத்துவதற்கு நிறைய முயற்சிகளை மேற்கொள்வது போல் உங்கள் உடல் உணரவில்லையா? கொழுப்பை எரிக்கவில்லையா? சரி, ஆம் மற்றும் இல்லை.

கொழுப்பு அமிலங்கள் பெரும்பாலான செல்களுக்கு எரிபொருளாகப் பயன்படுத்தப்படலாம், ஆனால் மூளைக்கு அவை மிகவும் மெதுவாக இருக்கும். மூளைக்கு வேகமாக செயல்படும் ஆற்றல் மூலங்கள் தேவை, கொழுப்பு போன்ற மெதுவாக வளர்சிதை மாற்ற எரிபொருள்கள் அல்ல.

இதன் விளைவாக, கொழுப்பு அமிலங்களை கீட்டோன் உடல்களாக மாற்றும் திறனை கல்லீரல் உருவாக்கியது - சர்க்கரை போதுமானதாக இல்லாதபோது மூளையின் மாற்று ஆற்றல் மூலமாகும். விஞ்ஞான மேதாவிகளான நீங்கள், “மூளைக்கு சர்க்கரையை வழங்க குளுக்கோனோஜெனீசிஸைப் பயன்படுத்த முடியாதா?” என்று நினைத்துக் கொண்டிருக்கலாம்.

ஆம், நம்மால் முடியும் - ஆனால் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் குறைவாக இருக்கும்போது, ​​​​ஒரு நாளைக்கு சுமார் 200 கிராம் (கிட்டத்தட்ட 0.5 பவுண்டுகள்) தசையை உடைத்து, அதை சர்க்கரையாக மாற்ற வேண்டும்.

எரிபொருளுக்காக கீட்டோன்களை எரிப்பதன் மூலம், நாம் தசை வெகுஜனத்தை பராமரிக்கிறோம், மூளைக்கு ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறோம், உணவு பற்றாக்குறையின் போது ஆயுளை நீட்டிக்கிறோம். உண்மையில், கெட்டோசிஸ் உண்ணாவிரதத்தின் போது மெலிந்த உடல் நிறை இழப்பை 5 மடங்கு குறைக்க உதவும்.

வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், எரிபொருளுக்கு கீட்டோன்களைப் பயன்படுத்துவது உணவு பற்றாக்குறையின் போது ஒரு நாளைக்கு 200 கிராம் முதல் 40 கிராம் வரை தசைகளை எரிப்பதற்கான தேவையை குறைக்கிறது. இருப்பினும், உடல் எடையை குறைக்க நீங்கள் கெட்டோஜெனிக் உணவைப் பின்பற்றினால், நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 40 கிராமுக்கும் குறைவான தசையை இழக்க நேரிடும், ஏனெனில் உங்கள் உடலுக்கு புரதம் போன்ற தசை-மிதமான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குவீர்கள்.

வாரங்கள் முதல் மாதங்கள் வரை ஊட்டச்சத்து கெட்டோசிஸ் (உங்கள் கீட்டோன் அளவுகள் 0.5 முதல் 3 மிமீல்/லி வரை இருக்கும் போது), கீட்டோன்கள் உங்கள் அடிப்படை ஆற்றல் தேவைகளில் 50% மற்றும் உங்கள் மூளை ஆற்றல் தேவைகளில் 70% வரை பூர்த்தி செய்யும். கீட்டோன் எரியும் அனைத்து நன்மைகளையும் பெறும்போது நீங்கள் அதிக தசையைத் தக்கவைத்துக் கொள்வீர்கள் என்பதே இதன் பொருள்:

அறிவாற்றல் செயல்பாடு மற்றும் மன தெளிவை மேம்படுத்தவும்

●இரத்தத்தில் சர்க்கரை நிலையானது

●அதிக ஆற்றல்

●தொடர்ந்து கொழுப்பு இழப்பு

●சிறந்த விளையாட்டு செயல்திறன்

உங்கள் உடலுக்கு ஏன் BHB தேவைப்படுகிறது? ஒரு இயந்திர பார்வையில் இருந்து

BHB தசைச் சிதைவைத் தடுக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், சர்க்கரையை விட இரண்டு வழிகளில் எரிபொருளை மிகவும் திறமையாக வழங்குகிறது:

●இது குறைவான ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை உற்பத்தி செய்கிறது.

●இது ஒரு மூலக்கூறுக்கு அதிக ஆற்றலை அளிக்கிறது.

ஆற்றல் உற்பத்தி மற்றும் இலவச தீவிரவாதிகள்: குளுக்கோஸ் (சர்க்கரை) எதிராக BHB

நாம் ஆற்றலை உருவாக்கும் போது, ​​ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் (அல்லது ஆக்ஸிஜனேற்றிகள்) எனப்படும் தீங்கு விளைவிக்கும் துணை தயாரிப்புகளை உருவாக்குகிறோம். இந்த துணை தயாரிப்புகள் காலப்போக்கில் குவிந்தால், அவை செல்கள் மற்றும் டிஎன்ஏவை சேதப்படுத்தும்.

ஏடிபி உற்பத்தி செயல்பாட்டின் போது, ​​ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு வெளியேறுகிறது. இவை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள், இவை ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களுடன் எளிதில் போராடக்கூடியவை.

இருப்பினும், அவை கட்டுப்பாட்டை விட்டு வெளியேறி, உடலில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதத்தின் பெரும்பகுதிக்கு காரணமான மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களாக (அதாவது எதிர்வினை நைட்ரஜன் இனங்கள் மற்றும் ஹைட்ராக்சில் ரேடிக்கல்கள்) மாற்றும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளன.

எனவே, உகந்த ஆரோக்கியத்திற்கு, ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் நீண்டகால திரட்சியைக் குறைக்க வேண்டும். இதைச் செய்ய, முடிந்தவரை தூய்மையான ஆற்றலைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

குளுக்கோஸ் மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல் உற்பத்தி

ஏடிபியை உற்பத்தி செய்ய க்ரெப்ஸ் சுழற்சியில் நுழைவதற்கு முன்பு, குளுக்கோஸ் பிஹெச்பியை விட சற்று நீண்ட செயல்முறையை மேற்கொள்ள வேண்டும். செயல்முறை முடிந்ததும், 4 NADH மூலக்கூறுகள் உற்பத்தி செய்யப்படும் மற்றும் NAD+/NADH விகிதம் குறையும்.

NAD+ மற்றும் NADH ஆகியவை குறிப்பிடத்தக்கவை ஏனெனில் அவை ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்பாட்டை ஒழுங்குபடுத்துகின்றன:

●NAD+ ஆக்சிஜனேற்ற அழுத்தத்தைத் தடுக்கிறது, குறிப்பாக முன்னர் குறிப்பிடப்பட்ட ஆக்சிடென்ட்களில் ஒன்றான ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடினால் ஏற்படும் பிரச்சனைகள். இது தன்னியக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது (சேதமடைந்த செல் பாகங்களை சுத்தம் செய்து புதுப்பிக்கும் செயல்முறை). பல்வேறு வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் செயல்பாட்டின் கீழ், NAD+ ஆனது NADH ஆகிறது, இது ஆற்றல் உற்பத்திக்கான எலக்ட்ரான் விண்கலமாக செயல்படுகிறது.

●NADH அவசியமானது, ஏனெனில் இது ATP உற்பத்திக்கு எலக்ட்ரான்களை வழங்குகிறது. இருப்பினும், இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல் சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்காது. NAD+ ஐ விட NADH அதிகமாக இருக்கும்போது, ​​அதிகமான ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் உற்பத்தி செய்யப்பட்டு, பாதுகாப்பு என்சைம்கள் தடுக்கப்படும்.

வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், NAD+/NADH விகிதம் அதிகமாக வைக்கப்படுகிறது. குறைந்த NAD+ அளவுகள் உயிரணுக்களுக்கு கடுமையான ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.

குளுக்கோஸ் வளர்சிதை மாற்றம் 4 NAD+ மூலக்கூறுகளை உட்கொள்வதால், NADH உள்ளடக்கம் அதிகமாக இருக்கும், மேலும் NADH அதிக ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது. சுருக்கமாக: குளுக்கோஸ் முழுமையாக எரிக்கப்படுவதில்லை-குறிப்பாக BHB உடன் ஒப்பிடும்போது.

BHB மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல் உற்பத்தி

BHB கிளைகோலிசிஸுக்கு உட்படாது. கிரெப்ஸ் சுழற்சியில் நுழைவதற்கு முன்பு இது அசிடைல்-CoA ஆக மாறுகிறது. ஒட்டுமொத்தமாக, இந்த செயல்முறையானது 2 NAD+ மூலக்கூறுகளை மட்டுமே பயன்படுத்துகிறது, இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல் உற்பத்தியின் கண்ணோட்டத்தில் குளுக்கோஸை விட இரண்டு மடங்கு திறன் கொண்டது.

BHB NAD+/NADH விகிதத்தை பராமரிப்பது மட்டுமல்லாமல், அதை மேம்படுத்தவும் முடியும் என்றும் ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. இதன் பொருள் BHB முடியும்:

●ஆக்ஸிடேட்டிவ் ஸ்ட்ரெஸ் மற்றும் கீட்டோன் சிதைவின் போது உருவாகும் ஆக்சிடென்ட்களைத் தடுக்கவும்

●மைட்டோகாண்ட்ரியல் செயல்பாடு மற்றும் இனப்பெருக்கம் ஆகியவற்றை ஆதரிக்கிறது

● வயதான எதிர்ப்பு மற்றும் நீண்ட ஆயுள் விளைவுகளை வழங்குகிறது

BHB பாதுகாப்பு புரதங்களை செயல்படுத்துவதன் மூலம் ஆக்ஸிஜனேற்றியாகவும் செயல்படுகிறது:

●UCP: இந்த புரதம் ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றத்தின் போது கசிந்த ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்குகிறது மற்றும் உயிரணுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதத்தைத் தடுக்கிறது.

●SIRT3: உங்கள் உடல் குளுக்கோஸிலிருந்து கொழுப்புக்கு மாறும்போது, ​​Sirtuin 3 (SIRT3) எனப்படும் புரதம் அதிகரிக்கிறது. ஆற்றல் உற்பத்தியின் போது ஃப்ரீ ரேடிக்கல் அளவைக் குறைவாக வைத்திருக்கும் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகளை இது செயல்படுத்துகிறது. இது FOXO மரபணுவை உறுதிப்படுத்துகிறது மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றத்தைத் தடுக்கிறது.

●HCA2: BHB இந்த ஏற்பி புரதத்தையும் செயல்படுத்த முடியும். இது BHB இன் நரம்பியல் விளைவுகளை விளக்கக்கூடும் என்று பல ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த பீட்டா-ஹைட்ராக்ஸிபியூட்ரிக் அமிலத்தின் (BHB) 10 நன்மைகள்

1. BHB பல்வேறு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் மரபணுக்களின் வெளிப்பாட்டைத் தூண்டுகிறது.

BHB என்பது ஒரு "சிக்னலிங் மெட்டாபொலிட்" ஆகும், இது உடல் முழுவதும் பல்வேறு எபிஜெனெடிக் மாற்றங்களைத் தூண்டுகிறது. உண்மையில், BHB இன் பல நன்மைகள் மரபணு வெளிப்பாட்டை மேம்படுத்தும் திறனில் இருந்து வருகின்றன. எடுத்துக்காட்டாக, சக்திவாய்ந்த புரதங்களை அமைதிப்படுத்தும் மூலக்கூறுகளை BHB தடுக்கிறது. இது FOXO மற்றும் MTL1 போன்ற நன்மை பயக்கும் மரபணுக்களை வெளிப்படுத்த அனுமதிக்கிறது.

FOXO ஐ செயல்படுத்துவது ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம், வளர்சிதை மாற்றம், செல் சுழற்சி மற்றும் அப்போப்டொசிஸ் ஆகியவற்றிற்கான எதிர்ப்பை மிகவும் திறம்பட கட்டுப்படுத்த அனுமதிக்கிறது, இது நமது ஆயுட்காலம் மற்றும் உயிர்ச்சக்தியில் சாதகமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. மேலும், MLT1 ஆனது BHB ஆல் அதன் வெளிப்பாட்டைத் தூண்டிய பிறகு குறைக்கப்பட்ட நச்சுத்தன்மைக்கு பங்களிக்கிறது.

நமது செல்களில் BHB இன் மரபணு விளைவுகளுக்கு இவை இரண்டு எடுத்துக்காட்டுகள். இந்த அற்புதமான மூலக்கூறுகளுக்கு விஞ்ஞானிகள் இன்னும் அதிக பாத்திரங்களை ஆராய்ந்து வருகின்றனர்.

2. BHB வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது.

BHB ஆனது NLRP3 இன்ஃப்ளமேஸம் எனப்படும் அழற்சி புரதத்தைத் தடுக்கிறது. NLRP3 உடலை குணப்படுத்த உதவும் அழற்சி மூலக்கூறுகளை வெளியிடுகிறது, ஆனால் அவை நீண்டகாலமாக எரிச்சல் அடைந்தால், அவை புற்றுநோய், இன்சுலின் எதிர்ப்பு, எலும்பு நோய், அல்சைமர் நோய், தோல் நோய்கள், வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி, வகை 2 நீரிழிவு மற்றும் கீல்வாதம் ஆகியவற்றிற்கு பங்களிக்கின்றன.

இந்த நிலைமைகளுடன் தொடர்புடைய வீக்கத்தைக் குறைப்பதன் மூலம் வீக்கத்தால் ஏற்படும் அல்லது மோசமடையும் நோய்களைத் தடுக்க BHB உதவும் என்று பல ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன.

எடுத்துக்காட்டாக, BHB (மற்றும் கெட்டோஜெனிக் உணவு) கீல்வாதத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கவும், NLRP3 ஐத் தடுப்பதன் மூலம் கீல்வாதத் தாக்குதல்களைத் தடுக்கவும் உதவும்.

3. BHB ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் துரிதப்படுத்தப்பட்ட வயதான மற்றும் பல்வேறு நாள்பட்ட உடல்நலப் பிரச்சினைகளுடன் தொடர்புடையது. இந்த சிக்கல்களைத் தணிப்பதற்கான ஒரு வழி, BHB போன்ற மிகவும் திறமையான எரிபொருள் மூலத்தைப் பயன்படுத்துவதாகும்.

சர்க்கரையை விட BHB மிகவும் பயனுள்ளதாக இருப்பது மட்டுமல்லாமல், மூளை மற்றும் உடல் முழுவதும் ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதத்தைத் தடுக்கும் மற்றும் மாற்றியமைக்கும் என்று ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன:

●BHB ஆனது ஹிப்போகாம்பஸில் உள்ள நரம்பியல் இணைப்புகளின் ஒருமைப்பாட்டைப் பாதுகாக்கிறது, இது மூளையின் ஒரு பகுதியாகும், இது மனநிலை, நீண்ட கால நினைவாற்றல் மற்றும் இடஞ்சார்ந்த வழிசெலுத்தல் ஆகியவற்றை ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதத்திலிருந்து கட்டுப்படுத்துகிறது.

●பெருமூளைப் புறணியில், அறிவாற்றல், இடஞ்சார்ந்த பகுத்தறிவு, மொழி மற்றும் உணர்ச்சி உணர்வு போன்ற உயர்-வரிசை செயல்பாடுகளுக்கு பொறுப்பான மூளையின் பகுதி, BHB நரம்பு செல்களை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

●எண்டோடெலியல் செல்களில் (இரத்த நாளங்களைச் சுற்றியுள்ள செல்கள்), கீட்டோன்கள் இருதய அமைப்பைப் பாதுகாக்கும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பாதுகாப்பு அமைப்புகளை செயல்படுத்துகின்றன.

●விளையாட்டு வீரர்களில், கீட்டோன் உடல்கள் உடற்பயிற்சியால் தூண்டப்படும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைப்பதாகக் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

4. BHB ஆயுட்காலம் நீட்டிக்க முடியும்.

நாம் முன்பு கற்றுக்கொண்ட இரண்டு நன்மைகளை வெளிப்படுத்துவதன் மூலம் (குறைக்கப்பட்ட வீக்கம் மற்றும் மரபணு வெளிப்பாடு), BHB உங்கள் ஆயுளை நீட்டித்து உங்கள் வாழ்க்கையை வளமாக்கும்.

BHB உங்கள் வயதான எதிர்ப்பு மரபணுக்களைத் தட்டுவது இப்படித்தான்:

●இன்சுலின் போன்ற வளர்ச்சி காரணி (IGF-1) ஏற்பி மரபணுவைத் தடுக்கவும். இந்த மரபணு உயிரணு வளர்ச்சி மற்றும் பெருக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது, ஆனால் அதிகப்படியான வளர்ச்சி நோய், புற்றுநோய் மற்றும் ஆரம்பகால மரணத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. குறைந்த IGF-1 செயல்பாடு வயதானதை தாமதப்படுத்துகிறது மற்றும் ஆயுட்காலம் நீட்டிக்கிறது.

●FOXO மரபணுவை செயல்படுத்தவும். ஒரு குறிப்பிட்ட FOXO மரபணு, FOXO3a, மனிதர்களின் ஆயுட்காலம் அதிகரிப்பதற்கு இணைக்கப்பட்டுள்ளது, ஏனெனில் இது ஆக்ஸிஜனேற்ற உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது.

 

5. BHB அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.

சர்க்கரை குறைவாக இருக்கும்போது மூளைக்கு BHB இன்றியமையாத எரிபொருள் ஆதாரம் என்று முன்பு விவாதித்தோம். ஏனென்றால், இது இரத்த-மூளைத் தடையை எளிதில் கடந்து, மூளையின் ஆற்றல் தேவைகளில் 70% க்கும் அதிகமானவற்றை வழங்குகிறது.

இருப்பினும், BHB இன் மூளை நன்மைகள் அங்கு நிற்கவில்லை. BHB அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தலாம்:

● ஒரு நரம்பியல் எதிர்ப்பு ஆக்ஸிஜனேற்றியாக செயல்படுகிறது.

●மைட்டோகாண்ட்ரியல் திறன் மற்றும் இனப்பெருக்க திறனை மேம்படுத்துதல்.

●தடுப்பு மற்றும் தூண்டுதல் நரம்பியக்கடத்திகள் இடையே சமநிலையை மேம்படுத்தவும்.

●புதிய நியூரான்கள் மற்றும் நரம்பியல் இணைப்புகளின் வளர்ச்சி மற்றும் வேறுபாட்டை ஊக்குவிக்கவும்.

●மூளைச் சிதைவு மற்றும் பிளேக் திரட்சியைத் தடுக்கும்.

BHB மூளைக்கு எவ்வாறு பயனளிக்கிறது மற்றும் அதன் பின்னணியில் உள்ள ஆராய்ச்சியைப் பற்றி மேலும் அறிய விரும்பினால், கீட்டோன்கள் மற்றும் மூளை பற்றிய எங்கள் கட்டுரையைப் பார்க்கவும்.

6. BHB புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடவும் தடுக்கவும் உதவும்.

BHB பல்வேறு கட்டிகளின் வளர்ச்சியை குறைக்கிறது, ஏனெனில் பெரும்பாலான புற்றுநோய் செல்கள் கீட்டோன் உடல்களை முழுமையாக வளரவும் பரவவும் பயன்படுத்த முடியாது. இது பெரும்பாலும் புற்றுநோய் செல்களின் பலவீனமான வளர்சிதை மாற்றத்தால் ஏற்படுகிறது, இதனால் அவை முதன்மையாக சர்க்கரையை நம்பியுள்ளன.

பல ஆய்வுகளில், விஞ்ஞானிகள் குளுக்கோஸை அகற்றுவதன் மூலம் இந்த பலவீனத்தை பயன்படுத்தினர், புற்றுநோய் செல்கள் கீட்டோன் உடல்களை நம்புவதற்கு கட்டாயப்படுத்தினர். இந்த வழியில், அவை உண்மையில் மூளை, கணையம் மற்றும் பெருங்குடல் உட்பட பல உறுப்புகளில் கட்டிகளைக் குறைத்தன, ஏனெனில் செல்கள் வளர மற்றும் பரவ முடியவில்லை.

இருப்பினும், எல்லா புற்றுநோய்களும் ஒரே மாதிரியாக செயல்படாது என்பதையும், BHB அனைத்து புற்றுநோய்களையும் எதிர்த்துப் போராடவும் தடுக்கவும் உதவாது என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். கீட்டோ, கெட்டோஜெனிக் உணவு மற்றும் புற்றுநோய் பற்றிய ஆராய்ச்சி பற்றி மேலும் அறிய விரும்பினால், தலைப்பில் எங்கள் கட்டுரையைப் பார்க்கவும்.

7. BHB இன்சுலின் உணர்திறனை அதிகரிக்கிறது.

கீட்டோன்கள் இன்சுலின் எதிர்ப்பை மாற்றியமைக்க உதவலாம், ஏனெனில் அவை இன்சுலினின் சில விளைவுகளைப் பிரதிபலிக்கும் மற்றும் இரத்த சர்க்கரை மற்றும் இன்சுலின் அளவைக் கட்டுப்படுத்தும். ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் அல்லது டைப் 2 நீரிழிவு உள்ள எவருக்கும் அல்லது அவர்களின் ஒட்டுமொத்த வளர்சிதை மாற்ற ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த விரும்பும் எவருக்கும் இது ஒரு சிறந்த செய்தி.

8. BHB உங்கள் இதயத்திற்கு சிறந்த எரிபொருள்.

இதயத்தின் விருப்பமான ஆற்றல் மூலமானது நீண்ட சங்கிலி கொழுப்பு அமிலங்கள் ஆகும். அது சரி, இதயம் கொழுப்பை எரிக்கிறது, கீட்டோன்களை அல்ல, அதன் முதன்மை எரிபொருள் மூலமாகும்.

இருப்பினும், மூளையைப் போலவே, தேவை ஏற்பட்டால் உங்கள் இதயமும் கெட்டோவுக்கு நன்கு ஒத்துப்போகும்.

நீங்கள் BHB எரிக்கும்போது, ​​உங்கள் இதய ஆரோக்கியம் பல வழிகளில் மேம்படும் என்று ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன 

●இதயத்தின் இயந்திர செயல்திறனை 30% வரை அதிகரிக்கலாம்

●இரத்த ஓட்டத்தை 75% வரை அதிகரிக்கலாம்.

●இதய செல்களில் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் குறைக்கப்படுகிறது.

ஒன்றாக எடுத்துக்கொண்டால், BHB உங்கள் இதயத்திற்கு சிறந்த எரிபொருளாக இருக்கலாம்.

9. BHB கொழுப்பு இழப்பை துரிதப்படுத்துகிறது.

எரிபொருளுக்கான கீட்டோன்களை எரிப்பது கொழுப்பு இழப்பை இரண்டு வழிகளில் ஊக்குவிக்கும்:

●உங்கள் கொழுப்பு மற்றும் கீட்டோன் எரியும் திறன்களை அதிகரிப்பதன் மூலம்.

●பசியை அடக்குவதன் மூலம்.

நீங்கள் கெட்டோசிஸின் நிலையைப் பராமரிக்கும்போது, ​​அதிக கீட்டோன்கள் மற்றும் கொழுப்பை எரிக்கும் திறன் கணிசமாக அதிகரித்து, உங்களை கொழுப்பை எரிக்கும் இயந்திரமாக மாற்றும். இது தவிர, கீட்டோன்களின் பசியை அடக்கும் விளைவுகளையும் நீங்கள் அனுபவிப்பீர்கள்.

கீட்டோன்கள் நம் பசியை ஏன் அல்லது எப்படி குறைக்கின்றன என்பதை ஆராய்ச்சி சுட்டிக்காட்டவில்லை என்றாலும், கீட்டோன் எரியும் அதிகரிப்பு கிரெலின், பசியின் ஹார்மோனின் குறைந்த அளவுகளில் தோன்றுகிறது என்பதை நாம் அறிவோம்.

எடை இழப்பில் BHB-ன் இந்த இரண்டு விளைவுகளையும் இணைக்கும்போது, ​​கொழுப்பை எரிப்பதை ஊக்குவிக்கும் மற்றும் ஒரே நேரத்தில் கொழுப்பைப் பெறுவதைத் தடுக்கும் (அதிக கலோரி நுகர்வைத் தடுப்பதன் மூலம்) எரிபொருளை நாங்கள் பெறுகிறோம்.

10. BHB உங்கள் உடற்பயிற்சிகளின் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது.

BHB தடகள செயல்திறனை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பது குறித்து நிறைய ஆராய்ச்சிகள் நடந்துள்ளன, ஆனால் விவரக்குறிப்புகள் இன்னும் செயல்படுகின்றன (சிக்கல் நோக்கம்). சுருக்கமாக, கீட்டோன்கள் முடியும் என்று ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன:

●குறைந்த மற்றும் மிதமான தீவிரம் கொண்ட சகிப்புத்தன்மை பயிற்சியின் போது செயல்திறனை மேம்படுத்தவும் (எ.கா., பைக்கிங், ஹைகிங், நடனம், நீச்சல், பவர் யோகா, உடற்பயிற்சி, நீண்ட தூர நடைபயிற்சி).

●கொழுப்பை எரிப்பதை அதிகரிக்கவும் மற்றும் அதிக தீவிரம் கொண்ட உடற்பயிற்சிகளுக்காக கிளைகோஜன் கடைகளை பாதுகாக்கவும்.

●உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு கிளைகோஜன் இருப்புக்களை மறைமுகமாக நிரப்பவும், மீட்பை விரைவுபடுத்தவும் உதவுகிறது.

●செயல்பாட்டின் போது சோர்வைக் குறைக்கிறது மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.

ஒட்டுமொத்தமாக, BHB சோர்வைக் குறைக்கவும், சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கவும் மற்றும் ஒட்டுமொத்த உடற்பயிற்சி செயல்திறனை மேம்படுத்தவும் உதவும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. இருப்பினும், ஸ்பிரிண்டிங் மற்றும் பளு தூக்குதல் போன்ற அதிக தீவிரம் கொண்ட செயல்பாடுகளில் இது உங்கள் செயல்திறனை மேம்படுத்தாது. (ஏன் என்பதை அறிய, கீட்டோஜெனிக் உடற்பயிற்சிக்கான எங்கள் வழிகாட்டியைப் பார்க்கவும்.)

உங்கள் BHB அளவை அதிகரிக்க இரண்டு வழிகள் உள்ளன: உட்புற மற்றும் வெளிப்புறமாக.

எண்டோஜெனஸ் BHB உங்கள் உடலால் தானே உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது.

வெளிப்புற கீட்டோன்கள் வெளிப்புற BHB மூலக்கூறுகளாகும், அவை கீட்டோன் அளவை உடனடியாக அதிகரிக்க ஒரு துணைப் பொருளாக எடுத்துக் கொள்ளலாம். இவை பொதுவாக BHB உப்புகள் அல்லது எஸ்டர்கள் வடிவில் எடுக்கப்படுகின்றன.

கீட்டோன் அளவை உண்மையிலேயே மேம்படுத்துவதற்கும் பராமரிப்பதற்கும் ஒரே வழி கீட்டோன்களின் எண்டோஜெனஸ் உற்பத்திதான். வெளிப்புற கீட்டோன் கூடுதல் உதவலாம், ஆனால் அது தொடர்ந்து ஊட்டச்சத்து கெட்டோசிஸின் நன்மைகளை ஒருபோதும் மாற்ற முடியாது.

வெளிப்புற கெட்டோசிஸ்: BHB கீட்டோன் சப்ளிமெண்ட் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்

வெளிப்புற கீட்டோன்களைப் பெற இரண்டு பொதுவான வழிகள் உள்ளன: BHB உப்புகள் மற்றும் கீட்டோன் எஸ்டர்கள்.

கீட்டோன் எஸ்டர்கள் BHB இன் அசல் வடிவமாகும், கூடுதல் பொருட்கள் சேர்க்கப்படவில்லை. அவை விலை உயர்ந்தவை, கண்டுபிடிக்க கடினமாக உள்ளன, பயங்கரமான சுவை, மற்றும் இரைப்பை குடல் அமைப்பில் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

BHB உப்பு, மறுபுறம், வாங்குவதற்கும், நுகர்வதற்கும், ஜீரணிக்கவும் எளிதாக இருக்கும் மிகவும் பயனுள்ள துணைப் பொருளாகும். இந்த கீட்டோன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் பொதுவாக BHB மற்றும் தாது உப்புகள் (அதாவது பொட்டாசியம், கால்சியம், சோடியம் அல்லது மெக்னீசியம்) ஆகியவற்றின் கலவையிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன.

தாது உப்புக்கள் வெளிப்புற BHB கூடுதல் பொருட்களில் சேர்க்கப்படுகின்றன:

●பஃபர் செய்யப்பட்ட கீட்டோன்களின் வலிமை

●சுவையை மேம்படுத்தவும்

●வயிற்று பிரச்சனைகளை குறைக்கும்

●இதை உணவு மற்றும் பானங்களுடன் கலக்கவும்

நீங்கள் BHB உப்புகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​​​அவை உடைந்து உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் வெளியிடப்படுகின்றன. BHB உங்கள் உறுப்புகளுக்குச் செல்கிறது, அங்கு கெட்டோசிஸ் தொடங்குகிறது, இது உங்களுக்கு ஆற்றலை வழங்குகிறது.

நீங்கள் எவ்வளவு எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து, நீங்கள் உடனடியாக கெட்டோசிஸ் நிலைக்கு செல்லலாம். இருப்பினும், இந்த கீட்டோன் உடல்கள் நீடிக்கும் வரை மட்டுமே நீங்கள் கெட்டோசிஸில் இருக்க முடியும் (நீங்கள் கெட்டோஜெனிக் உணவைப் பின்பற்றி ஏற்கனவே கீட்டோன்களை எண்டோஜெனஸ் முறையில் உற்பத்தி செய்யும் வரை).

கீட்டோன் எஸ்டர் (R-BHB) & பீட்டா-ஹைட்ராக்ஸிபியூட்ரேட் (BHB)

பீட்டா-ஹைட்ராக்ஸிபியூட்ரேட் (BHB) என்பது குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உட்கொள்ளல், உண்ணாவிரதம் அல்லது நீண்ட உடற்பயிற்சியின் போது கல்லீரலால் உற்பத்தி செய்யப்படும் மூன்று முக்கிய கீட்டோன் உடல்களில் ஒன்றாகும். குளுக்கோஸ் அளவுகள் குறைவாக இருக்கும்போது, ​​BHB மூளை, தசைகள் மற்றும் பிற திசுக்களுக்கு எரிபொருளாக மாற்றும் ஆற்றல் மூலமாக செயல்படுகிறது. இது இயற்கையாக நிகழும் மூலக்கூறு ஆகும், இது கெட்டோசிஸின் வளர்சிதை மாற்ற நிலையில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

கீட்டோன் எஸ்டர் (R-BHB), மறுபுறம், BHB இன் செயற்கை வடிவமாகும், இது ஆல்கஹால் மூலக்கூறுடன் பிணைக்கப்பட்டுள்ளது. பாரம்பரிய BHB உப்புகளைக் காட்டிலும் இந்த எஸ்டெரிஃபைட் வடிவம் அதிக உயிர் கிடைக்கும் மற்றும் இரத்த கீட்டோன் அளவை அதிகரிப்பதில் திறமையானது. R-BHB பொதுவாக தடகள செயல்திறன், அறிவாற்றல் செயல்பாடு மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆற்றல் மட்டங்களை மேம்படுத்த கூடுதல் பொருட்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

உடல் கெட்டோசிஸ் நிலைக்குச் செல்லும்போது, ​​அது கொழுப்பு அமிலங்களை BHB உட்பட கீட்டோன்களாக உடைக்கத் தொடங்குகிறது. இந்த செயல்முறையானது குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் கிடைக்கும் காலத்திற்கு இயற்கையான தழுவல் ஆகும், இது உடல் ஆற்றல் உற்பத்தியை பராமரிக்க அனுமதிக்கிறது. BHB பின்னர் இரத்த ஓட்டத்தின் மூலம் பல்வேறு திசுக்களுக்கு கொண்டு செல்லப்படுகிறது, அங்கு அது ஆற்றலாக மாற்றப்படுகிறது.

R-BHB என்பது BHB இன் அதிக செறிவூட்டப்பட்ட, அதிக ஆற்றல் வாய்ந்த வடிவமாகும், இது இரத்தத்தில் உள்ள கீட்டோன் அளவை விரைவாக அதிகரிக்கும். கடுமையான உணவுக் கட்டுப்பாடுகள் இல்லாமல் கெட்டோசிஸின் நன்மைகளைத் தேடுபவர்களுக்கு இது ஒரு கவர்ச்சிகரமான விருப்பமாக அமைகிறது. R-BHB உடல் செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது, அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் எடை இழப்பு முயற்சிகளை ஆதரிக்கிறது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

உங்களுக்கான சிறந்த BHB உப்பை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது

சிறந்த BHB உப்பைத் தேடும்போது, ​​​​இந்த மூன்று விஷயங்களைச் செய்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்:

1. அதிக BHB மற்றும் குறைவான உப்பு உள்ளதா என்று பாருங்கள்

உயர்தர சப்ளிமெண்ட்ஸ் வெளிப்புற BHB ஐ அதிகப்படுத்துகிறது மற்றும் தேவையான அளவு தாது உப்புகளை மட்டுமே சேர்க்கிறது.

சந்தையில் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் தாது உப்புகள் சோடியம், பொட்டாசியம், மெக்னீசியம் மற்றும் கால்சியம் ஆகும், பெரும்பாலான சப்ளிமெண்ட்ஸ் அவற்றில் மூன்றைப் பயன்படுத்துகின்றன, இருப்பினும் சில அவற்றில் ஒன்று அல்லது இரண்டை மட்டுமே பயன்படுத்துகின்றன.

ஒவ்வொரு தாது உப்பும் 1 கிராமுக்கும் குறைவாக இருப்பதை உறுதிசெய்ய லேபிளைச் சரிபார்க்கவும். BHB உப்பு கலவைகள் பயனுள்ளதாக இருக்க ஒவ்வொரு கனிமத்திலும் 1 கிராமுக்கு மேல் தேவைப்படுவது அரிது

2. உங்களுக்குத் தேவையான கனிமங்கள் கிடைக்கிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

போதுமான பொட்டாசியம், சோடியம், கால்சியம் அல்லது மெக்னீசியம் கிடைக்கவில்லையா? உங்களுக்கு தேவையான கனிமங்களை வழங்க BHB தயாரிப்புகளை தேர்வு செய்யவும்.

3. கலப்படங்கள் மற்றும் சேர்க்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகளிலிருந்து விலகி இருங்கள்.

குவார் கம், சாந்தன் கம் மற்றும் சிலிக்கா போன்ற ஃபில்லர்கள் மற்றும் அமைப்பு மேம்படுத்திகள் வெளிப்புற கீட்டோன் உப்புகளில் பொதுவானவை மற்றும் முற்றிலும் தேவையற்றவை. அவை பொதுவாக ஆரோக்கியத்திற்கு பாதகமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது, ஆனால் அவை மதிப்புமிக்க BHB உப்புகளை உங்களிடமிருந்து பறித்துவிடும்.

தூய்மையான கெட்டோ உப்பைப் பெற, ஊட்டச்சத்து லேபிளில் "பிற பொருட்கள்" என்று கூறும் பகுதியைப் பார்த்து, உண்மையான பொருட்களின் மிகக் குறுகிய பட்டியலைக் கொண்டு தயாரிப்பை வாங்கவும்.

நீங்கள் சுவையூட்டப்பட்ட BHB கெட்டோ உப்புகளை வாங்கினால், அவற்றில் உண்மையான பொருட்கள் மற்றும் குறைந்த கார்ப் இனிப்புகள் மட்டுமே உள்ளன என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். மால்டோடெக்ஸ்ட்ரின் மற்றும் டெக்ஸ்ட்ரோஸ் போன்ற கார்போஹைட்ரேட் கொண்ட சேர்க்கைகளை தவிர்க்கவும்.

Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. என்பது FDA-பதிவு செய்யப்பட்ட உற்பத்தியாளர் ஆகும், இது உயர்தர மற்றும் உயர் தூய்மையான கீட்டோன் எஸ்டர் (R-BHB) வழங்குகிறது.

Suzhou Myland Pharm இல் நாங்கள் மிக உயர்ந்த தரமான தயாரிப்புகளை சிறந்த விலையில் வழங்க உறுதிபூண்டுள்ளோம். எங்களின் கீட்டோன் எஸ்டர் (R-BHB) தூள் தூய்மை மற்றும் ஆற்றலுக்காக கடுமையாக சோதிக்கப்பட்டு, நீங்கள் நம்பக்கூடிய உயர்தர சப்ளிமெண்ட் கிடைப்பதை உறுதி செய்கிறது. நீங்கள் செல்லுலார் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்க விரும்பினாலும், உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க விரும்பினாலும் அல்லது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த விரும்பினாலும், எங்களின் கீட்டோன் எஸ்டர் (R-BHB) சரியான தேர்வாகும்.

30 வருட அனுபவத்துடன் மற்றும் உயர் தொழில்நுட்பம் மற்றும் மிகவும் உகந்த R&D உத்திகள் மூலம் உந்தப்பட்டு, Suzhou Myland Pharm பல்வேறு போட்டித் தயாரிப்புகளை உருவாக்கி புதுமையான வாழ்க்கை அறிவியல் துணை, தனிப்பயன் தொகுப்பு மற்றும் உற்பத்தி சேவைகள் நிறுவனமாக மாறியுள்ளது.

கூடுதலாக, Suzhou Myland Pharm ஒரு FDA-பதிவு செய்யப்பட்ட உற்பத்தியாளர் ஆகும். நிறுவனத்தின் R&D வளங்கள், உற்பத்தி வசதிகள் மற்றும் பகுப்பாய்வுக் கருவிகள் நவீன மற்றும் பல செயல்பாட்டுடன் உள்ளன, மேலும் இரசாயனங்கள் மில்லிகிராம் முதல் டன்கள் வரை உற்பத்தி செய்ய முடியும், மேலும் ISO 9001 தரநிலைகள் மற்றும் உற்பத்தி விவரக்குறிப்புகள் GMP உடன் இணங்குகின்றன.