மூளை மூடுபனி முதல் மனத் தெளிவு வரை: நூட்ரோபிக்ஸ் எப்படி உதவும்

மூலிகை நூட்ரோபிக்ஸ்: இவை பல நூற்றாண்டுகளாக பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படும் தாவரங்கள் மற்றும் மூலிகைகளிலிருந்து பெறப்பட்ட இயற்கை பொருட்கள். இந்த மூலிகை நூட்ரோபிக்ஸ் மூளைக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கவும், வீக்கத்தை குறைக்கவும், நரம்பியல் பண்புகளை வழங்கவும் கருதப்படுகிறது.

●Bacopa monnieri

●பூனையின் நகம் சாறு

●வைட்டமின்கள் ஏ, சி, டி மற்றும் ஈ

●ஜின்கோ பிலோபா

●ஜின்ஸெங்

●ரோடியோலா வேர்

●கோலின்

●டவுரின்

●அஸ்ட்ராகலஸ்

1. அடாப்டோஜென்கள்

அடாப்டோஜென்கள் தாவரங்கள், விலங்குகள் மற்றும் நுண்ணுயிரிகள் உட்பட பல்வேறு மூலங்களிலிருந்து வரலாம். பொதுவான அடாப்டோஜென்களில் ரோடியோலா, ஜின்ஸெங், மான் கொம்பு, அஸ்ட்ராகலஸ், லைகோரைஸ் ரூட் மற்றும் பல அடங்கும். உடலின் மீள்தன்மை மற்றும் எதிர்ப்பை அதிகரிக்க பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தில் அவை பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

ரோடியோலா ரூட் ஒரு அடாப்டோஜெனாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது உடலின் அழுத்த பதிலைக் கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் வெளிப்புற அழுத்தத்திற்கு உடலின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கிறது.

ரோடியோலா ரூட் பெரும்பாலும் பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தில் மனநிலையை சீராக்க, தூக்கத்தை மேம்படுத்த, உடற்பயிற்சி திறனை மேம்படுத்த மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது. கூடுதலாக, ரோடியோலா ரூட் இருதய நோய், நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி மற்றும் மனச்சோர்வு போன்ற நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

2. Bacopa monnieri

Bacopa monniera, பன்றி புல், பர்ஸ்லேன், மலை காய்கறிகள், scallops, முதலியன அறியப்படுகிறது. Bacopa monniera ஊட்டச்சத்து மதிப்பு நிறைந்தது மற்றும் வைட்டமின் C, வைட்டமின் B, இரும்பு, கால்சியம், போன்ற பல்வேறு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன. ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் பாலிபினால்கள் போன்ற சில உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் பொருட்கள் உள்ளன, அவை ஆக்ஸிஜனேற்ற, அழற்சி எதிர்ப்பு, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் ஆன்டிடூமர் செயல்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளன. கூடுதலாக, Bacopa monnieri டோபமைன் மற்றும் செரோடோனின் உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்தவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் மற்றும் நரம்பியல் பண்புகளை வழங்கவும் உதவுகிறது.

3. ஜின்ஸெங்

ஜின்ஸெங் என்பது ஆசியாவில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மூலிகையாகும், இது அமெரிக்க ஜின்ஸெங், கொரிய ஜின்ஸெங் அல்லது அரபு ஜின்ஸெங் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

ஜின்ஸெங்கின் வேர் மிகவும் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் பகுதியாகும், மேலும் பல மருத்துவ மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் இருப்பதாக நம்பப்படுகிறது. இது ஜின்செனோசைடுகள், பாலிசாக்கரைடுகள், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், கரிம அமிலங்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகள் போன்ற பல்வேறு உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் பொருட்கள் உள்ளன.

ஜின்ஸெங் பாரம்பரிய சீன மருத்துவம் மற்றும் பாரம்பரிய மூலிகை மருந்துகளில் சோர்வு, நினைவாற்றல் மற்றும் செறிவு மேம்படுத்துதல், உடல் வலிமையை மேம்படுத்துதல், இரத்த அழுத்தத்தை சீராக்குதல், பாலியல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துதல் மற்றும் பலவற்றில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கூடுதலாக, இது ஊட்டச்சத்து மற்றும் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவதற்கு அழகுசாதனப் பொருட்கள் மற்றும் சுகாதாரப் பொருட்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

4. ஜின்கோ பிலோபா

ஜின்கோ பிலோபா என்பது ஜின்கோ மரத்தின் இலைகளைக் குறிக்கிறது, இது "வாழும் புதைபடிவம்" என்று அழைக்கப்படும் ஒரு பழங்கால தாவரமாகும். ஜின்கோ மரங்கள் சீனாவை பூர்வீகமாகக் கொண்டவை மற்றும் உலகம் முழுவதும் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டுள்ளன.

ஜின்கோ பிலோபா பல செயலில் உள்ள பொருட்களில் நிறைந்துள்ளது, இதில் முக்கியமானது ஜின்கோ பிலோபா சாறு. ஜின்கோ பிலோபா சாற்றில் ஜின்கோலைடுகள் மற்றும் ஜின்கோலிக் அமிலம் போன்ற ஜின்கோ கீட்டோன்களும், ஜின்கோ ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் கேடசின்கள் போன்ற ஃபிளாவனாய்டுகளும் உள்ளன. இந்த பொருட்கள் ஆக்ஸிஜனேற்ற, அழற்சி எதிர்ப்பு, நினைவகம் மற்றும் இரத்த ஓட்டம் மேம்பாடுகள், நரம்பு செல் பாதுகாப்பு மற்றும் பலவற்றைக் கொண்டிருப்பதாக நம்பப்படுகிறது.

ஜின்கோ பிலோபா பாரம்பரிய மூலிகை மருந்துகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, வாஸ்குலர் நோயைத் தடுக்கிறது, இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது, கவலை மற்றும் மனச்சோர்வை நீக்குகிறது மற்றும் பல.