NAD+ (பீட்டா-நிகோடினமைடு அடினைன் டைநியூக்ளியோடைடு) என்பது அனைத்து உயிருள்ள செல்களிலும் காணப்படும் ஒரு துணை நொதியாகும். இது ஆற்றல் உற்பத்தி மற்றும் டிஎன்ஏ பழுதுபார்த்தல் உள்ளிட்ட பல்வேறு உயிரியல் செயல்முறைகளுக்கு இன்றியமையாதது. நமக்கு வயதாகும்போது, நமது NAD+ அளவுகள் குறைந்து, பலவிதமான உடல்நலப் பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. இந்தப் பிரச்சனையைச் சமாளிக்க, பலர் தூள் வடிவிலான NAD+ துணை உணவுகளை நாடுகின்றனர். இருப்பினும், சந்தையில் பலவிதமான தேர்வுகள் இருப்பதால், உங்களுக்கு எந்த NAD+ தூள் சிறந்தது என்பதைத் தீர்மானிப்பது சவாலாக இருக்கலாம். சிறந்த NAD+ தூளைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு, அதன் தூய்மை, உயிர் கிடைக்கும் தன்மை, மருந்தளவு, தெளிவு மற்றும் வாடிக்கையாளர் கருத்துக்கள் ஆகியவற்றை கவனமாகக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். இந்தக் காரணிகளுக்கு முன்னுரிமை அளிப்பதன் மூலம், நீங்கள் தகவலறிந்த முடிவை எடுத்து, உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்வாழ்விற்கும் துணைபுரியும் உயர்தர NAD+ தூளைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம்.
NAD நமது செல்களில் இயற்கையாகவே காணப்படுகிறது.முதன்மையாக அவற்றின் சைட்டோபிளாசம் மற்றும் மைட்டோகாண்ட்ரியாவில் காணப்படும் NAD-இன் இயற்கையான அளவுகள், நாம் வயதாகும்போது (உண்மையில், ஒவ்வொரு 20 வருடங்களுக்கும்) குறைகின்றன. இதனால், ஆற்றல் குறைதல் மற்றும் வலி, தசைப்பிடிப்பு அதிகரித்தல் போன்ற முதுமையின் இயல்பான விளைவுகள் ஏற்படுகின்றன. மேலும், முதுமை தொடர்பான NAD-இன் குறைவுகள், புற்றுநோய், அறிவாற்றல் குறைவு மற்றும் தளர்ச்சி போன்ற பிற வயது தொடர்பான நோய்களுடன் தொடர்புடையவை.
NAD+ ஒரு ஹார்மோன் அல்ல, அது ஒரு துணை நொதி. NAD+ ஆனது, டிஎன்ஏ தன்னைத்தானே சரிசெய்துகொள்ளும் திறனை மேம்படுத்தவும், மைட்டோகாண்ட்ரியாவின் சிதைவைத் தடுத்து அதன் மூலம் ஆயுட்காலத்தை நீட்டிக்கவும், டிஎன்ஏ மற்றும் மைட்டோகாண்ட்ரியாவின் சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கவும் வல்லது. மேலும், இது குரோமோசோம் நிலைத்தன்மையையும் மேம்படுத்தும். NAD+, செல்களின் ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுத்துப் பராமரிக்கும் "அற்புத மூலக்கூறு" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. விலங்குகள் மீதான ஆய்வுகளில், இதய நோய், நீரிழிவு, அல்சைமர் நோய் மற்றும் உடல் பருமன் போன்ற பல்வேறு நோய்களுக்குச் சிகிச்சையளிப்பதில் இதற்கு வலுவான ஆற்றல் இருப்பது உறுதி செய்யப்பட்டுள்ளது.
NAD+ ஆனது, செல்களுக்குள் நிகழும் கிளைகோலிசிஸ், கொழுப்பு அமில ஆக்சிஜனேற்றம், டிரைகார்பாக்சிலிக் அமிலச் சுழற்சி, சுவாசச் சங்கிலி போன்ற பல்வேறு உயிர்வேதியியல் வினைகளில் பங்கேற்கிறது. இந்த செயல்முறைகளில், NAD+ ஒரு ஹைட்ரஜன் கடத்தியாகச் செயல்பட்டு, மூலக்கூறுகளிலிருந்து எலக்ட்ரான்களையும் ஹைட்ரஜனையும் ஏற்றுக்கொண்டு, பின்னர் அவற்றை NADH மற்றும் FAD போன்ற பிற மூலக்கூறுகளுக்கு மாற்றி, செல்களுக்குள்ளான ரெடாக்ஸ் சமநிலையைப் பராமரிக்கிறது. செல்லுலார் ஆற்றல் உற்பத்தி, தனி радикал பாதுகாப்பு, டிஎன்ஏ பழுதுபார்த்தல் மற்றும் சமிக்ஞை அனுப்புதல் ஆகியவற்றில் NAD+ ஒரு முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது.
மேலும், NAD+ முதுமையடைதலுடன் நெருங்கிய தொடர்புடையது, மற்றும் அதன் அளவுகள் வயதாக ஆகக் குறைகின்றன. எனவே, NAD+ அளவுகளைப் பராமரிப்பது முதுமையடைதலைத் தாமதப்படுத்துவதிலும், ஆற்றலை அதிகரிப்பதிலும், செல் பழுதுபார்ப்பை ஊக்குவிப்பதிலும், அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதிலும், மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்துவதிலும் ஒரு முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது.
குறிப்பாக, கொறி விலங்குகள் மற்றும் மனிதர்கள் உட்பட பல்வேறு மாதிரி உயிரினங்களில், முதுமையடையும்போது திசு மற்றும் செல் NAD+ அளவுகளில் படிப்படியான சரிவு ஏற்படுகிறது.
எனவே, உடலில் NAD+ சத்தை சரியான நேரத்தில் நிரப்புவது முதுமையைத் தாமதப்படுத்தி, ஆரோக்கியத்தை உறுதிசெய்யும். வயது என்பது வெறும் எண்ணாக இருக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்பினால், உள்ளிருந்து வெளிவரை இளமையாகத் தோற்றமளிக்க, முடிந்தவரை சீக்கிரமாகவே NAD+ சப்ளிமெண்ட்டை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.
வயதாக ஆக NAD+ அளவுகள் குறைகின்றன, முக்கியமாக அதன் உற்பத்தி விகிதமானது நுகர்வு விகிதத்திற்கு ஈடுகொடுக்க முடியாததே இதற்குக் காரணம்.
NAD+ அளவுகளில் ஏற்படும் சரிவானது, அறிவாற்றல் குறைபாடு, அழற்சி, புற்றுநோய், வளர்சிதை மாற்ற நோய்கள், தசைநலிவு, நரம்பு சிதைவு நோய்கள் போன்ற பல முதுமை தொடர்பான நோய்களுடன் காரணரீதியாகத் தொடர்புடையது என்பதை ஏராளமான ஆய்வுகள் நிரூபித்துள்ளன.
இதனால்தான் நமக்கு NAD+ சப்ளிமெண்ட்ஸ் தேவைப்படுகின்றன. நமது டைப் 3 கொலாஜனைப் போலவே, இதுவும் தொடர்ந்து இழக்கப்பட்டு வருகிறது.
NAD+ வயதாவதை எதிர்க்கும் திறன் கொண்டது. இதன் பின்னணியில் உள்ள தத்துவம் என்ன?
nad+ parp1 மரபணு பழுதுபார்க்கும் நொதியைச் செயல்படுத்துகிறது
டி.என்.ஏ பழுதுபார்ப்புக்கு உதவுகிறது. முதுமையடைவதற்கான காரணங்களில் ஒன்று டி.என்.ஏ சேதம் ஆகும். உங்கள் நரை முடி, கருப்பை மற்றும் பிற உறுப்புகளின் தளர்வு ஆகிய அனைத்தும் டி.என்.ஏ சேதத்துடன் தொடர்புடையவை. இரவு தாமதமாக விழித்திருப்பதும், மன அழுத்தத்தில் இருப்பதும் டி.என்.ஏ சேதத்தை மேலும் மோசமாக்கும்.
NAD+ ஆனது PARP1 மரபணுவைச் செயல்படுத்த உதவுகிறது என ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன (இந்த மரபணு, டி.என்.ஏ சேதத்தைக் கண்டறிந்து, பழுதுபார்க்கும் வழிமுறைகளின் தேர்வை ஊக்குவிக்கும் ஒரு முதல்நிலைத் தடுப்பானாகச் செயல்படுகிறது. PARP1, ஹிஸ்டோன்களின் ADP ரிபோசிலேஷன் மூலம் குரோமாடின் கட்டமைப்பின் இறுக்கத்தைக் குறைக்கிறது, மேலும் பல்வேறு டி.என்.ஏ பழுதுபார்க்கும் காரணிகளுடன் ஊடாடி அவற்றை மாற்றியமைப்பதன் மூலம், பழுதுபார்க்கும் திறனை மேம்படுத்துகிறது). இதன் மூலம், இது டி.என்.ஏ சேதத்தைப் பழுதுபார்த்து, வளர்சிதை மாற்ற மாற்றங்களைத் தூண்டுவதை ஊக்குவிக்கிறது.
சுருக்கமாக, NAD+ ஆனது வளர்சிதை மாற்றப் பாதைகள், டிஎன்ஏ பழுதுபார்த்தல், குரோமோசோம் மறுசீரமைப்பு, செல் முதுமை, நோயெதிர்ப்பு செல் செயல்பாடு போன்ற பல முக்கிய செல் செயல்பாடுகளை நேரடியாகவும் மறைமுகமாகவும் பாதித்து, அதன் மூலம் மனித முதுமையடையும் செயல்முறையை மெதுவாக்குகிறது.
NAD+ NAD+ என்பது நிக்கோடினமைடு அடினைன் டைநியூக்ளியோடைடு என்பதன் ஆங்கிலச் சுருக்கமாகும். சீன மொழியில் இதன் முழுப்பெயர் நிக்கோடினமைடு அடினைன் டைநியூக்ளியோடைடு, அல்லது சுருக்கமாக கோஎன்சைம் I ஆகும். ஹைட்ரஜன் அயனிகளைக் கடத்தும் ஒரு கோஎன்சைமாக, NAD+ ஆனது கிளைகோலிசிஸ், குளுக்கோனியோஜெனெசிஸ், டிரைகார்பாக்சிலிக் அமிலச் சுழற்சி போன்ற மனித வளர்சிதை மாற்றத்தின் பல அம்சங்களில் ஒரு பங்கைக் கொண்டுள்ளது. சில ஆய்வுகள் NAD+ இன் குறைபாடு வயதுடன் தொடர்புடையது என்றும், NAD+ ஆல் மத்தியஸ்தம் செய்யப்படும் உடலியல் வழிமுறைகள் முதுமை, வளர்சிதை மாற்ற நோய்கள், நரம்பியல் நோய் மற்றும் புற்றுநோய் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையவை என்றும் சுட்டிக்காட்டியுள்ளன. இதில் செல் ஹோமியோஸ்டாசிஸை ஒழுங்குபடுத்துதல், "நீண்ட ஆயுள் மரபணுக்கள்" என்று அழைக்கப்படும் சிர்டூயின்கள், டிஎன்ஏவை சரிசெய்தல், நெக்ரோப்டோசிஸுடன் தொடர்புடைய PARPs குடும்பப் புரதங்கள் மற்றும் கால்சியம் சமிக்ஞைக்கு உதவும் CD38 ஆகியவை அடங்கும்.
வயதாவதைத் தடுக்கும்
முதுமை என்பது செல்கள் மீளமுடியாத வகையில் பிரிவதை நிறுத்தும் ஒரு செயல்முறையைக் குறிக்கிறது. சரிசெய்யப்படாத டி.என்.ஏ சேதம் அல்லது செல் அழுத்தம் ஆகியவை முதுமையைத் தூண்டக்கூடும். முதுமை என்பது பொதுவாக, வயதுக்கேற்ப உடலியல் செயல்பாடுகள் படிப்படியாகச் சிதைவடையும் ஒரு செயல்முறையாக வரையறுக்கப்படுகிறது; இதன் வெளிப்புற வெளிப்பாடுகள் தசைகள் மற்றும் எலும்புகளின் இழப்பால் ஏற்படும் உடல் மாற்றங்கள் ஆகும், மேலும் இதன் அக வெளிப்பாடுகள் அடிப்படை வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் நோய் எதிர்ப்புச் செயல்பாடு குறைதல் ஆகும்.
விஞ்ஞானிகள் நீண்ட காலம் வாழும் மக்களை ஆய்வு செய்துள்ளனர், மேலும் அந்த ஆய்வின் முடிவுகள், அவர்களிடம் நீண்ட ஆயுளுடன் தொடர்புடைய 'சிர்டுயின்ஸ் மரபணு' என்ற ஒரு மரபணு இருப்பதைக் காட்டுகின்றன. இந்த மரபணு, உடலின் ஆற்றல் விநியோகம் மற்றும் டி.என்.ஏ நகலாக்கம் ஆகியவற்றின் பழுதுபார்க்கும் செயல்முறையில் பங்கேற்று, மரபணுவின் ஒருமைப்பாடு மற்றும் நிலைத்தன்மையைப் பராமரிக்கிறது, முதுமையடைந்த செல்களை நீக்குகிறது, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற எதிர்ப்பு விளைவுகள் மூலம் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தை மேம்படுத்துகிறது, மேலும் சாதாரண செல்களின் முதுமையடைதலைத் தாமதப்படுத்துகிறது.
நீண்ட ஆயுள் மரபணுக்களான "சிர்டூயின்களை" இலக்கு வைத்துச் செயல்படுத்துதல் -NAD+
உடல் ஆரோக்கியத்தையும் சமநிலையையும் பராமரிக்க NAD+ இன்றியமையாதது. வளர்சிதை மாற்றம், ஆக்சிஜன் ஒடுக்கம், டி.என்.ஏ பராமரிப்பு மற்றும் பழுதுபார்த்தல், மரபணு நிலைத்தன்மை, புறமரபணு ஒழுங்குமுறை போன்ற அனைத்திற்கும் NAD+-இன் பங்களிப்பு அவசியமாகிறது.
NAD+ உட்கருவிற்கும் மைட்டோகாண்ட்ரியாவிற்கும் இடையேயான வேதியியல் தொடர்பைப் பராமரிக்கிறது, மேலும் இந்தத் தொடர்பு பலவீனமடைவது செல் முதுமையடைதலுக்கு ஒரு முக்கிய காரணமாகும்.
செல் வளர்சிதை மாற்றத்தின் போது அதிகரித்து வரும் தவறான டிஎன்ஏ குறியீடுகளை NAD+ அகற்றவும், மரபணுக்களின் இயல்பான வெளிப்பாட்டைப் பராமரிக்கவும், செல்களின் இயல்பான செயல்பாட்டைப் பேணவும், மனித செல்களின் முதுமையடைதலை மெதுவாக்கவும் உதவுகிறது.
டிஎன்ஏ சேதத்தைச் சரிசெய்தல்
NAD+ என்பது PARP எனும் டிஎன்ஏ பழுதுபார்க்கும் நொதிக்கு ஒரு இன்றியமையாத மூலப்பொருள் ஆகும். இது டிஎன்ஏ பழுதுபார்த்தல், மரபணு வெளிப்பாடு, செல் வளர்ச்சி, செல் உயிர்வாழ்தல், குரோமோசோம் மறுசீரமைப்பு மற்றும் மரபணு நிலைத்தன்மை ஆகியவற்றில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
ஆயுட்கால புரதத்தை செயல்படுத்துங்கள்
சிர்டூயின்கள் பெரும்பாலும் நீண்ட ஆயுள் புரதக் குடும்பம் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. மேலும் அவை அழற்சி, செல் வளர்ச்சி, சர்க்காடியன் தாளம், ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றம், நரம்பியல் செயல்பாடு மற்றும் மன அழுத்த எதிர்ப்பு போன்ற செல் செயல்பாடுகளில் ஒரு முக்கிய ஒழுங்குமுறைப் பங்கை வகிக்கின்றன. NAD+ என்பது நீண்ட ஆயுள் புரதங்களின் தொகுப்பிற்கான ஒரு முக்கியமான நொதியாகும். இது மனித உடலில் உள்ள 7 நீண்ட ஆயுள் புரதங்களையும் செயல்படுத்துகிறது, மேலும் செல்லுலார் மன அழுத்த எதிர்ப்பு, ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றம், செல் பிறழ்வு, அப்போப்டோசிஸ் மற்றும் முதுமையைத் தடுப்பதில் ஒரு முக்கியப் பங்கை வகிக்கிறது.
ஆற்றலை வழங்கு
உயிர்ச் செயல்பாடுகளுக்குத் தேவைப்படும் 95%-க்கும் அதிகமான ஆற்றலின் உற்பத்தியை இது ஊக்குவிக்கிறது. மனித செல்களில் உள்ள மைட்டோகாண்ட்ரியாக்கள், செல்களின் ஆற்றல் மையங்களாகத் திகழ்கின்றன. NAD+ என்பது மைட்டோகாண்ட்ரியாவில் உள்ள ஒரு முக்கியமான துணை நொதியாகும். இது ATP எனும் ஆற்றல் மூலக்கூறை உருவாக்கி, ஊட்டச்சத்துக்களை மனித உடலுக்குத் தேவையான ஆற்றலாக மாற்றுகிறது.
இரத்த நாளங்களின் மீளுருவாக்கத்தை ஊக்குவித்து, அவற்றின் நெகிழ்வுத்தன்மையைப் பராமரிக்கவும்.
இரத்த நாளங்கள் உயிர் செயல்பாடுகளுக்கு இன்றியமையாத திசுக்களாகும். நமக்கு வயதாகும்போது, இரத்த நாளங்கள் படிப்படியாகத் தங்கள் நெகிழ்வுத்தன்மையை இழந்து, கடினமாகவும், தடிமனாகவும், குறுகலாகவும் மாறுகின்றன. இதனால் "தமனித் தடிப்பு" ஏற்படுகிறது. NAD+ இரத்த நாளங்களில் உள்ள எலாஸ்டினின் செயல்பாட்டை அதிகரிப்பதன் மூலம், இரத்த நாளங்களின் நெகிழ்வுத்தன்மையையும் ஆரோக்கியத்தையும் பராமரிக்கிறது.
வளர்சிதை மாற்றத்தை ஊக்குவிக்கவும்
வளர்சிதை மாற்றம் என்பது உடலில் நிகழும் பல்வேறு வேதி வினைகளின் தொகுப்பாகும். உடல் தொடர்ந்து பருப்பொருளையும் ஆற்றலையும் பரிமாறிக்கொள்ளும். இந்தப் பரிமாற்றம் நின்றுவிடும்போது, உடலின் உயிரும் முடிவுக்கு வரும்.
அமெரிக்காவின் கலிபோர்னியா பல்கலைக்கழகத்தைச் சேர்ந்த பேராசிரியர் அந்தோனி மற்றும் அவரது ஆய்வுக் குழுவினர், NAD+ ஆனது வயதாவதோடு தொடர்புடைய செல் வளர்சிதை மாற்றத்தின் மந்தநிலையைத் திறம்பட மேம்படுத்தி, அதன் மூலம் மக்களின் ஆரோக்கியத்தை அதிகரித்து, ஆயுட்காலத்தை நீட்டிக்க முடியும் என்று கண்டறிந்துள்ளனர்.
இதய ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கவும்
இதயம் மனிதர்களின் மிக முக்கியமான உறுப்பாகும், மேலும் உடலில் உள்ள NAD+ அளவு, இதயத்தின் இயல்பான செயல்பாட்டைப் பராமரிப்பதில் ஒரு முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது. NAD+ குறைபாடு பல இதய நோய்களின் நோய்க்காரணத்துடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம், மேலும் இதய நோய்களுக்கு எதிராக NAD+ சப்ளிமெண்ட்ஸ் வழங்குவதன் விளைவை ஏராளமான அடிப்படை ஆய்வுகளும் உறுதிப்படுத்தியுள்ளன.
இதய மற்றும் மூளை இரத்த நாள நோய்களைத் தடுக்கவும்
சிர்டூயின்களின் ஏழு துணை வகைகளும் (SIRT1-SIRT7) கிட்டத்தட்ட அனைத்துமே இதய நோய்கள் ஏற்படுவதோடு தொடர்புடையவை என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. சிர்டூயின்கள், குறிப்பாக SIRT1, இதய நோய்களுக்கான சிகிச்சையில் அகோனிஸ்டிக் இலக்குகளாகக் கருதப்படுகின்றன.
சிர்ச்சுயின்களுக்கான ஒரே மூலப்பொருள் NAD+ ஆகும். மனித உடலில் சரியான நேரத்தில் NAD+ சேர்ப்பதன் மூலம், சிர்ச்சுயின்களின் ஒவ்வொரு துணை வகையின் செயல்பாட்டையும் முழுமையாகச் செயல்படுத்த முடியும். இதன்மூலம், இதய ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாத்து, இதய நோய்களைத் தடுக்கலாம்.
முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கவும்
முடி உதிர்வதற்கான முக்கிய காரணம், முடித் தாய் செல்களின் உயிர்ச்சக்தி இழப்பு ஆகும். இந்த உயிர்ச்சக்தி இழப்பிற்குக் காரணம், மனித உடலில் NAD+ அளவு குறைவதே ஆகும். முடிப் புரதத் தொகுப்பை மேற்கொள்வதற்கு முடித் தாய் செல்களுக்குப் போதுமான ATP இல்லாததால், அவை தங்கள் உயிர்ச்சக்தியை இழந்து முடி உதிர்வுக்கு வழிவகுக்கின்றன. எனவே, NAD+ ஐ கூடுதலாக வழங்குவதன் மூலம் அமிலச் சுழற்சியை வலுப்படுத்தி ATP ஐ உற்பத்தி செய்ய முடியும். இதனால், முடித் தாய் செல்களுக்கு முடிப் புரதத்தை உற்பத்தி செய்யப் போதுமான திறன் கிடைத்து, அதன் மூலம் முடி உதிர்வு மேம்படுகிறது.
NAD+ செல் மூலக்கூறு சிகிச்சை
வயது அதிகரிக்கும்போது, உடலில் உள்ள NAD+ (கோஎன்சைம் I) இன் அளவு கடுமையாகக் குறைகிறது, இது நேரடியாக உடல் செயல்பாடு மற்றும் செல் முதுமைக்கு வழிவகுக்கிறது! நடுத்தர வயதிற்குப் பிறகு, மனித உடலில் NAD+ இன் அளவு ஆண்டுதோறும் குறைகிறது. 50 வயதில், உடலில் உள்ள NAD+ இன் அளவு 20 வயதில் இருந்த அளவில் பாதியாக மட்டுமே உள்ளது. 80 வயதில், NAD+ இன் அளவு 20 வயதில் இருந்த அளவில் சுமார் 1% மட்டுமே இருக்கும்.
அப்படியானால், சந்தையில் உள்ள மற்ற சப்ளிமென்ட்களிலிருந்து NAD+ பவுடர் எவ்வாறு வேறுபடுகிறது? கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய சில முக்கிய அம்சங்களை விரிவாகப் பார்ப்போம்:
1. உயிரியல் கிடைக்கும்தன்மை:
NAD+ பவுடருக்கும் மற்ற சப்ளிமெண்ட்களுக்கும் உள்ள முக்கிய வேறுபாடுகளில் ஒன்று அதன் உயிர்ப்பயன்பாடு ஆகும். NAD+ பவுடர் உடலால் எளிதில் உறிஞ்சப்பட்டு, துணை நொதிகளைத் திறமையாகப் பயன்படுத்துகிறது. இதற்கு மாறாக, வேறு சில சப்ளிமெண்ட்களுக்கு உயிர்ப்பயன்பாடு குறைவாக இருக்கலாம், அதாவது உடலால் அவற்றின் செயல்திறன் மிக்க மூலப்பொருட்களைத் திறமையாக உறிஞ்சிப் பயன்படுத்த முடியாமல் போகலாம்.
2. செயல்படும் முறை:
NAD+ பவுடர், உடலில் NAD+ அளவை மீண்டும் நிரப்புவதன் மூலம் செயல்படுகிறது, அதன்மூலம் பல்வேறு செல் செயல்பாடுகளுக்கு ஆதரவளிக்கிறது. மற்ற துணை உணவுகள், உடலில் உள்ள குறிப்பிட்ட பாதைகள் அல்லது அமைப்புகளை இலக்காகக் கொண்டு, வேறுபட்ட செயல்பாட்டு வழிமுறைகளைக் கொண்டிருக்கலாம். வெவ்வேறு துணை உணவுகளின் குறிப்பிட்ட செயல்பாட்டு வழிமுறைகளைப் புரிந்துகொள்வது, உங்கள் தனிப்பட்ட தேவைகளுக்கு எது சிறந்தது என்பதைத் தீர்மானிக்க உதவும்.
3. ஆராய்ச்சி மற்றும் சான்றுகள்:
எந்தவொரு துணை ஊட்டச்சத்தையும் கருத்தில் கொள்ளும்போது, அதன் செயல்திறன் மற்றும் பாதுகாப்பை ஆதரிக்கும் தற்போதைய ஆராய்ச்சி மற்றும் ஆதாரங்களை மதிப்பாய்வு செய்வது முக்கியம். NAD+ தூள் எண்ணற்ற ஆய்வுகளுக்கு உட்படுத்தப்பட்டுள்ளது, இது செல் ஆரோக்கியம் மற்றும் நீண்ட ஆயுளுக்கான அதன் சாத்தியமான நன்மைகளை எடுத்துக்காட்டுகிறது. மறுபுறம், வேறு சில துணை ஊட்டச்சத்துக்களின் கூற்றுகளை ஆதரிக்க வரையறுக்கப்பட்ட ஆராய்ச்சிகளே இருக்கலாம். ஒரு துணை ஊட்டச்சத்தின் பின்னணியில் உள்ள அறிவியல் ஆதாரங்களைப் புரிந்துகொள்வது, அதன் பயன்பாடு குறித்து மேலும் தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுக்க உங்களுக்கு உதவும்.
4. தனிப்பட்ட தேவைகள் மற்றும் இலக்குகள்:
இறுதியாக, NAD+ பவுடர் அல்லது பிற துணை ஊட்டச்சத்துக்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான முடிவு, உங்கள் தனிப்பட்ட தேவைகள் மற்றும் உடல்நல இலக்குகளை அடிப்படையாகக் கொண்டிருக்க வேண்டும். உங்களுக்கு எந்தெந்த துணை ஊட்டச்சத்துக்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதைத் தீர்மானிக்க, ஒரு சுகாதார நிபுணர் அல்லது தகுதிவாய்ந்த ஊட்டச்சத்து நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள். வயது, வாழ்க்கை முறை மற்றும் ஏற்கனவே உள்ள உடல்நலப் பிரச்சனைகள் போன்ற காரணிகள் அனைத்தும், மிகவும் பொருத்தமான துணை ஊட்டச்சத்து முறையைத் தீர்மானிப்பதில் பங்கு வகிக்கக்கூடும்.
NAD+ ஐ விஞ்ஞானிகள் 100 ஆண்டுகளாக ஆய்வு செய்து வருகின்றனர். NAD+ என்பது ஒரு புத்தம் புதிய கண்டுபிடிப்பு அல்ல, மாறாக 100 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக ஆய்வு செய்யப்பட்டு வரும் ஒரு பொருளாகும்.
NAD+ முதன்முதலில் 1904-ஆம் ஆண்டில் பிரிட்டிஷ் உயிர்வேதியியலாளரான சர் ஆர்தர் ஹார்டனால் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. இவர் பின்னர் 1929-ஆம் ஆண்டில் வேதியியலுக்கான நோபல் பரிசை வென்றார்.
1920-ல், ஹான்ஸ் வான் ஆய்லர்-செல்பின் முதன்முறையாக NAD+-ஐப் பிரித்தெடுத்துத் தூய்மைப்படுத்தி, அதன் டைநியூக்ளியோடைடு அமைப்பைக் கண்டுபிடித்தார்; பின்னர், 1929-ல் வேதியியலுக்கான நோபல் பரிசை வென்றார்.
1930-ல், ஓட்டோ வார்பர்க், பொருள் மற்றும் ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றத்தில் NAD+ ஒரு துணை நொதியாக வகிக்கும் முக்கியப் பங்கை முதன்முதலில் கண்டறிந்தார், பின்னர் 1931-ல் மருத்துவத்திற்கான நோபல் பரிசை வென்றார்.
1980-ல், ஆஸ்திரியாவின் கிராஸ் பல்கலைக்கழகத்தின் மருத்துவ வேதியியல் துறைப் பேராசிரியரான ஜார்ஜ் பிர்க்மேயர், நோய்ச் சிகிச்சைக்கு ஒடுக்கப்பட்ட NAD+-ஐ முதன்முதலில் பயன்படுத்தினார்.
2012-ஆம் ஆண்டில், லியோனார்ட் குவாரென்டேவின் ஆய்வுக் குழு, உலகப் புகழ்பெற்ற வேதியியலாளர் ஸ்டீபன் எல். ஹெல்ஃபாண்டின் ஆய்வுக் குழு மற்றும் ஹைம் ஒய். கோஹனின் ஆய்வுக் குழு ஆகியவை முறையே, NAD+ ஆனது கேனோராப்டிடிஸ் எலிகன்ஸ் என்ற நூற்புழுவின் கோல் வடிவ இழைகளின் நீளத்தை அதிகரித்து, அதன் ஆயுட்காலத்தை ஏறக்குறைய 50% வரை உயர்த்தும் என்றும், பழ ஈக்களின் ஆயுட்காலத்தை சுமார் 10%-20% வரை நீட்டிக்கும் என்றும், ஆண் எலிகளின் ஆயுட்காலத்தை 10%-க்கும் அதிகமாக நீட்டிக்கும் என்றும் கண்டறிந்தன.
உயிரினங்கள் குறித்த விஞ்ஞானிகளின் ஆய்வுகளும் ஆராய்ச்சிகளும் தொடர்ந்து புதுப்பிக்கப்பட்டு, மேம்படுத்தப்பட்டு வருகின்றன. டிசம்பர் 2013-ல், ஹார்வர்டு பல்கலைக்கழகத்தின் மரபியல் பேராசிரியரான டேவிட் சின்க்ளேர், உலகின் தலைசிறந்த கல்வி இதழான 'செல்'-ல் "NAD-ஐக் கொண்டு NAD-ஐ அதிகரித்தல்" என்ற கட்டுரையை வெளியிட்டார். "ஒரு காரணியைக் கொண்டு ஒரு வாரம் NAD-ஐ அதிகரித்த பிறகு, எலிகளின் ஆயுட்காலம் 30% நீட்டிக்கப்பட்டது." NAD+ துணை உணவுகள் முதுமையைத் திறம்பட மாற்றியமைத்து, ஆயுட்காலத்தை நீட்டிக்க முடியும் என்பதை இந்த ஆராய்ச்சி முடிவுகள் முதன்முறையாக வெளிப்படுத்தின. இந்த ஆராய்ச்சி உலகையே அதிர்ச்சிக்குள்ளாக்கியதுடன், முதுமையைத் தடுக்கும் பொருட்களாக NAD துணை உணவுகளுக்குப் புகழின் பாதையைத் திறந்தது.
இந்த அற்புதமான கண்டுபிடிப்பின் மூலம், NAD+ முதுமையைத் தடுப்பதோடு ஒரு பிரிக்க முடியாத தொடர்பை ஏற்படுத்தியுள்ளது. சமீபத்திய ஆண்டுகளில், சயின்ஸ், நேச்சர் மற்றும் செல் போன்ற முன்னணி அறிவியல் மற்றும் தொழில்நுட்ப (SCI) கல்வி இதழ்களில் NAD+ மீதான ஆராய்ச்சி கிட்டத்தட்ட ஆதிக்கம் செலுத்தி, மருத்துவ சமூகத்தில் மிகவும் பரபரப்பான கண்டுபிடிப்பாக மாறியுள்ளது. முதுமையை எதிர்த்துப் போராடி, ஆயுட்காலத்தை நீட்டிக்கும் பயணத்தில் மனிதகுலம் எடுத்துள்ள ஒரு வரலாற்றுச் சிறப்புமிக்க படி இது என்று கூறப்படுகிறது.
1. அந்த பிராண்டின் நற்பெயர் மற்றும் வெளிப்படைத்தன்மை குறித்து ஆய்வு செய்யுங்கள்.
ஒரு குறிப்பிட்ட NAD+ பவுடர் பிராண்டைக் கருத்தில் கொள்ளும்போது, அந்த நிறுவனத்தின் நற்பெயர் மற்றும் வெளிப்படைத்தன்மை குறித்து ஆராய்வது பயனுள்ளது. தங்களின் மூலப்பொருட்கள் கொள்முதல் மற்றும் உற்பத்தி செயல்முறைகளில் வெளிப்படைத்தன்மைக்கு முன்னுரிமை அளிக்கும் பிராண்டுகளைத் தேடுங்கள். புகழ்பெற்ற பிராண்டுகள், தங்களின் NAD+ பவுடர் கொள்முதல் குறித்த விரிவான தகவல்களை வழங்கும்; இதில் மூலப்பொருட்களின் தரம் மற்றும் அவர்கள் கடைப்பிடிக்கும் உற்பத்தித் தரநிலைகள் ஆகியவை அடங்கும். மேலும், அந்த பிராண்டின் தயாரிப்புகள் குறித்த மற்ற பயனர்களின் ஒட்டுமொத்த திருப்தி மற்றும் அனுபவத்தை மதிப்பிடுவதற்கு, வாடிக்கையாளர் மதிப்புரைகள் மற்றும் சான்றுகளைத் தேடுங்கள்.
2. NAD+ தூளின் தூய்மையை மதிப்பிடுக.
ஒரு NAD+ பவுடர் பிராண்டைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது தூய்மை ஒரு முக்கிய காரணியாகும். உயர்தர NAD+ பவுடரில் அசுத்தங்கள் மற்றும் நிரப்பிகள் இருக்கக்கூடாது, இதன் மூலம் நீங்கள் ஒரு தூய்மையான மற்றும் பயனுள்ள தயாரிப்பைப் பெறுவதை உறுதிசெய்யலாம். தங்கள் NAD+ பவுடரின் தூய்மையைச் சரிபார்க்க மூன்றாம் தரப்பு சோதனைகளை நடத்தும் பிராண்டுகளைத் தேடுங்கள். மூன்றாம் தரப்பு சோதனையானது, தயாரிப்புகள் மிக உயர்ந்த தூய்மைத் தரங்களைப் பூர்த்தி செய்கின்றன என்பதற்கும், எந்தவொரு தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களையும் கொண்டிருக்கவில்லை என்பதற்கும் கூடுதல் உத்தரவாதத்தை வழங்குகிறது.
3. உற்பத்தி செயல்முறைகள் மற்றும் தரத் தரநிலைகளைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.
NAD+ தூளின் தரத்தில் உற்பத்தி செயல்முறை ஒரு முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது. கடுமையான தரக்கட்டுப்பாட்டு நடவடிக்கைகளைப் பின்பற்றி, நல்ல உற்பத்தி நடைமுறைகளை (GMP) கடைப்பிடிக்கும் பிராண்டுகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். GMP சான்றிதழ், தயாரிப்புகள் தூய்மையான மற்றும் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட சூழலில் உற்பத்தி செய்யப்படுவதை உறுதிசெய்து, மாசுபடுவதற்கான அபாயத்தைக் குறைத்து, சீரான தரத்தை உறுதி செய்கிறது. மேலும், நிலைத்தன்மை மற்றும் நெறிமுறை சார்ந்த மூலப்பொருட்களைப் பெறும் நடைமுறைகள் மீதான பிராண்டின் அர்ப்பணிப்பைப் பற்றிக் கேளுங்கள், ஏனெனில் இந்தக் காரணிகளும் தயாரிப்பின் ஒட்டுமொத்த தரத்தில் பிரதிபலிக்கக்கூடும்.
4. NAD+ தூளின் உயிரியல் கிடைக்கும் தன்மை மற்றும் உறிஞ்சுதலை மதிப்பிடுக.
உயிர்ப்பயன்பாட்டுத்திறன் என்பது ஒரு சப்ளிமெண்ட்டில் உள்ள செயல்படும் மூலப்பொருட்களை உடல் உறிஞ்சிப் பயன்படுத்திக்கொள்ளும் திறனைக் குறிக்கிறது. NAD+ பவுடர் பிராண்டைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, அந்தப் பொருளின் உயிர்ப்பயன்பாட்டுத்திறனைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள். NAD+ உயிர்ப்பயன்பாட்டுத்திறனை அதிகரிக்க, மேம்பட்ட விநியோக அமைப்புகள் அல்லது தொழில்நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தும் பிராண்டுகளைத் தேடுங்கள். இதில் மைக்ரோனைசேஷன் அல்லது என்கேப்சுலேஷன் போன்ற அம்சங்கள் அடங்கும், இவை உடலில் NAD+ உறிஞ்சப்படுவதை மேம்படுத்தி, இறுதியில் அதன் செயல்திறனை அதிகபட்சமாக்கும்.
5. அறிவியல் ஆராய்ச்சி மற்றும் மருத்துவ ஆராய்ச்சியை நாடுங்கள்
நம்பகமான NAD+ பவுடர் பிராண்டுகள், பொதுவாகத் தங்கள் தயாரிப்புகளின் செயல்திறன் மற்றும் பாதுகாப்பை ஆதரிப்பதற்காக அறிவியல் மற்றும் மருத்துவ ஆய்வுகளை வழங்குகின்றன. ஆராய்ச்சி மற்றும் மேம்பாட்டில் முதலீடு செய்யும் பிராண்டுகளைத் தேடுங்கள், ஏனெனில் இது உயர்தரமான மற்றும் ஆதார அடிப்படையிலான தயாரிப்புகளை உருவாக்குவதில் உள்ள அர்ப்பணிப்பை வெளிப்படுத்துகிறது. அறிவியல் ரீதியான சரிபார்ப்பு என்பது, NAD+ பவுடர் கடுமையான சோதனை மற்றும் மதிப்பீட்டிற்கு உட்படுத்தப்பட்டுள்ளது என்பதை உறுதிசெய்து, அதன் தரம் மற்றும் தூய்மையை மேலும் உறுதிப்படுத்துகிறது.
சுசோ மைலேண்ட் ஃபார்ம் & நியூட்ரிஷன் இன்க். நிறுவனம் 1992 ஆம் ஆண்டு முதல் ஊட்டச்சத்து துணைப் பொருள் வணிகத்தில் ஈடுபட்டு வருகிறது. சீனாவில் திராட்சை விதைச் சாற்றை உருவாக்கி வணிகமயமாக்கிய முதல் நிறுவனம் இதுவாகும்.
30 வருட அனுபவத்துடனும், உயர் தொழில்நுட்பம் மற்றும் மிகவும் மேம்படுத்தப்பட்ட ஆராய்ச்சி மற்றும் மேம்பாட்டு உத்தியின் உந்துதலுடனும், இந்நிறுவனம் பலதரப்பட்ட போட்டித்தன்மை வாய்ந்த தயாரிப்புகளை உருவாக்கி, ஒரு புதுமையான உயிர் அறிவியல் துணைப்பொருள், தனிப்பயன் தொகுப்பு மற்றும் உற்பத்தி சேவைகள் நிறுவனமாக உருவெடுத்துள்ளது.
மேலும், சுசோ மைலேண்ட் ஃபார்ம் & நியூட்ரிஷன் இன்க். ஒரு FDA-பதிவு பெற்ற உற்பத்தியாளரும் ஆகும். இந்நிறுவனத்தின் ஆராய்ச்சி மற்றும் மேம்பாட்டு வளங்கள், உற்பத்தி வசதிகள் மற்றும் பகுப்பாய்வுக் கருவிகள் நவீனமானவை மற்றும் பன்முகத்தன்மை கொண்டவை. இவை மில்லிகிராம் முதல் டன்கள் வரையிலான அளவில் இரசாயனங்களை உற்பத்தி செய்யக்கூடியவை, மேலும் ISO 9001 தரநிலைகள் மற்றும் GMP உற்பத்தி விவரக்குறிப்புகளுக்கு இணங்குகின்றன.
கே: NAD+ சப்ளிமெண்ட்கள் எதற்காகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன?
A:NAD+ சப்ளிமெண்ட் என்பது கோஎன்சைம் NAD+ (நிகோடினமைடு அடினைன் டைநியூக்ளியோடைடு) ஐச் சேர்க்கும் ஒரு ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட் ஆகும். செல்களுக்குள் ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் செல் பழுதுபார்ப்பில் NAD+ ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.
கே: NAD+ சப்ளிமெண்ட்கள் உண்மையிலேயே பலனளிக்கின்றனவா?
சில ஆராய்ச்சிகளின்படி, NAD+ சப்ளிமெண்ட்கள் செல்களின் ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தவும், முதுமை அடைவதைத் தாமதப்படுத்தவும் உதவக்கூடும்.
கே: NAD+ இன் உணவு ஆதாரங்கள் யாவை?
அ: NAD+ இன் உணவு ஆதாரங்களில் இறைச்சி, மீன், பால் பொருட்கள், பயறு வகைகள், கொட்டைகள் மற்றும் காய்கறிகள் ஆகியவை அடங்கும். இந்த உணவுகளில் நியாசினமைடு மற்றும் நியாசின் அதிகமாக உள்ளன, இவற்றை உடலில் NAD+ ஆக மாற்ற முடியும்.
கே: NAD+ சப்ளிமெண்ட்டை நான் எப்படித் தேர்ந்தெடுப்பது?
NAD+ சப்ளிமெண்ட்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, உங்கள் ஊட்டச்சத்துத் தேவைகளையும் உடல்நிலையையும் அறிந்துகொள்ள, முதலில் ஒரு மருத்துவர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெறுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மேலும், ஒரு புகழ்பெற்ற பிராண்டைத் தேர்ந்தெடுத்து, தயாரிப்பின் மூலப்பொருட்கள் மற்றும் அளவைச் சரிபார்த்து, தயாரிப்புத் துண்டுப்பிரசுரத்தில் உள்ள அளவு வழிகாட்டுதலைப் பின்பற்றவும்.
பொறுப்புத் துறப்பு: இந்தக் கட்டுரை பொதுவான தகவல்களுக்காக மட்டுமே, இதனை எந்தவொரு மருத்துவ ஆலோசனையாகவும் கருதக்கூடாது. இந்த வலைப்பதிவின் சில தகவல்கள் இணையத்திலிருந்து பெறப்பட்டவை, அவை தொழில்முறை சார்ந்தவை அல்ல. கட்டுரைகளை வரிசைப்படுத்துதல், வடிவமைத்தல் மற்றும் திருத்துதல் ஆகியவற்றுக்கு மட்டுமே இந்த இணையதளம் பொறுப்பாகும். கூடுதல் தகவல்களை வழங்குவதன் நோக்கம், அதன் கருத்துக்களுடன் நீங்கள் உடன்படுகிறீர்கள் என்றோ அல்லது அதன் உள்ளடக்கத்தின் நம்பகத்தன்மையை உறுதிப்படுத்துகிறீர்கள் என்றோ அர்த்தப்படுத்தாது. ஏதேனும் துணை உணவுகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்போ அல்லது உங்கள் உடல்நலப் பராமரிப்பு முறையில் மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு முன்போ, எப்போதும் ஒரு சுகாதார நிபுணரைக் கலந்தாலோசிக்கவும்.
பதிவிட்ட நேரம்: ஆகஸ்ட்-05-2024
