-
கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைப்பதில் நியாசினின் பங்கு: நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது
பலருக்கு, அதிக கொலஸ்ட்ரால் அளவை நிர்வகிப்பது ஒரு முக்கிய கவலையாக உள்ளது. அதிக கொலஸ்ட்ரால் இதய நோய், பக்கவாதம் மற்றும் பிற கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சனைகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. உணவுமுறை மற்றும் உடற்பயிற்சி போன்ற வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள் கொழுப்பைக் குறைக்க உதவும் அதே வேளையில், சில நேரங்களில் கூடுதல்...மேலும் படிக்கவும் -
PCOS நிர்வாகத்தில் ஊட்டச்சத்து மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் இடையே உள்ள இணைப்பு
பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (பிசிஓஎஸ்) என்பது குழந்தை பிறக்கும் வயதுடைய பெண்களை பாதிக்கும் பொதுவான ஹார்மோன் கோளாறு ஆகும். இது ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய், அதிக ஆண்ட்ரோஜன் அளவுகள் மற்றும் கருப்பை நீர்க்கட்டிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த அறிகுறிகளுக்கு மேலதிகமாக, பிசிஓஎஸ் எடை அதிகரிப்பையும் ஏற்படுத்தும். ஊட்டச்சத்து மற்றும் உணவு...மேலும் படிக்கவும் -
ஆல்பா-கெட்டோகுளுடரேட்-மெக்னீசியம்: ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தில் அதன் திறனை வெளிப்படுத்துகிறது
ஆல்பா-கெட்டோகுளுடரேட்-மெக்னீசியம், AKG-Mg என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு சக்திவாய்ந்த கலவையாகும், மேலும் ஆல்பா-கெட்டோகுளூட்டரேட் மற்றும் மெக்னீசியம் ஆகியவற்றின் தனித்துவமான கலவையானது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வுக்கான சாத்தியமான பலன்களைக் கொண்டதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது. ஆல்பா-கெட்டோகுளுடரேட் ஒரு முக்கியமான...மேலும் படிக்கவும் -
Ubiquinol: ஆற்றல், முதுமை மற்றும் உயிர்ச்சக்திக்கான அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்து
நாம் வயதாகும்போது, ubiquinol இன் உகந்த நிலைகளை பராமரிப்பது ஒட்டுமொத்த உயிர் மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு பெருகிய முறையில் முக்கியமானதாகிறது. துரதிருஷ்டவசமாக, ubiquinol உற்பத்தி செய்யும் உடலின் திறன் வயதுக்கு ஏற்ப இயற்கையாக குறைகிறது, எனவே போதுமான அளவு உணவு அல்லது கூடுதல் மூலம் பெறப்பட வேண்டும். உணவுகள்...மேலும் படிக்கவும் -
லித்தியம் ஓரோடேட்: கவலை மற்றும் மனச்சோர்வுக்கான ஒரு நம்பிக்கைக்குரிய ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்
லித்தியம் ஓரோடேட் என்றால் என்ன? பாரம்பரிய லித்தியத்திலிருந்து இது எவ்வாறு வேறுபடுகிறது? லித்தியம் ஓரோடேட் என்பது பூமியின் மேலோட்டத்தில் காணப்படும் இயற்கை கனிமமான லித்தியம் மற்றும் ஓரோடிக் அமிலத்தின் கலவையிலிருந்து உருவாகும் உப்பு ஆகும். மிகவும் பொதுவான லித்தியம் கார்பனேட் போலல்லாமல், லித்தியம் ஓரோடேட் ஒரு s...மேலும் படிக்கவும் -
ஒரு முழுமையான அணுகுமுறை: கவலை நிவாரண துணைகளுடன் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை இணைத்தல்
கவலை என்பது உலகெங்கிலும் உள்ள மில்லியன் கணக்கான மக்களை பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான மனநல பிரச்சனையாகும். பதட்டத்தை நிர்வகிப்பதற்கான ஒரு முழுமையான அணுகுமுறை, வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்வது மற்றும் உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் கவலை-நிவாரண சப்ளிமெண்ட்ஸை இணைத்துக்கொள்வதை உள்ளடக்கியது. மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதில் ஈடுபடுவதன் மூலம்...மேலும் படிக்கவும் -
நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய கால்சியம் ஓரோடேட்டின் 5 ஆச்சரியமான ஆரோக்கிய நன்மைகள்
கால்சியம் ஓரோடேட் என்பது கால்சியம் சப்ளிமென்ட் ஆகும், இது கால்சியம் மற்றும் ஓரோடிக் அமிலத்தால் ஆன ஒரு தாது உப்பு ஆகும், மேலும் இது அதிக உயிர் கிடைக்கும் தன்மைக்கு பெயர் பெற்றது, அதாவது உடல் அதை எளிதில் உறிஞ்சி பயன்படுத்தலாம். கால்சியம் ஓரோடேட் பலவிதமான ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது, இது ஒரு சிறந்த சேர்ப்ப...மேலும் படிக்கவும் -
சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் ஸ்லிம்மிங்: எடை இழப்பு மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கு இடையே உள்ள இணைப்பை ஆராய்தல்
உடல் எடையை குறைப்பது மற்றும் நமது உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைவது என்று வரும்போது, நம்மில் பலர் நமது முயற்சிகளை மேம்படுத்த சப்ளிமெண்ட்டுகளுக்கு திரும்புகிறோம். இருப்பினும், சப்ளிமெண்ட்ஸ் உலகம் குழப்பமானதாகவும், அதிகமாகவும் இருக்கும். தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், சப்ளிமெண்ட்ஸ் என்பது ஆரோக்கியமான ஆரோக்கியத்தை பூர்த்தி செய்வதை நோக்கமாகக் கொண்டது ...மேலும் படிக்கவும்
