-
Urolithin A: நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய வயதான எதிர்ப்பு சப்ளிமெண்ட்
Urolithin A என்பது மாதுளை, ஸ்ட்ராபெர்ரி மற்றும் ராஸ்பெர்ரி போன்ற பழங்களில் உள்ள சில கலவைகளை உடல் ஜீரணிக்கும்போது உற்பத்தி செய்யப்படும் இயற்கையான வளர்சிதை மாற்றமாகும். இந்த வளர்சிதை மாற்றமானது பலவிதமான ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டிருப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது மேலும் இது ஒரு நம்பிக்கைக்குரிய வயதான எதிர்ப்புச் சேர்மமாகும்...மேலும் படிக்கவும் -
தடகள செயல்திறனுக்கான கீட்டோன் எஸ்டர்: நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது
முதலில், கீட்டோன் எஸ்டர்கள் என்றால் என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்வோம். கீட்டோன் எஸ்டர்கள் கீட்டோன் உடல்களிலிருந்து பெறப்பட்ட கலவைகள் ஆகும், அவை உண்ணாவிரதம் அல்லது குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உட்கொள்ளும் காலங்களில் கல்லீரலால் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன. இந்த கலவைகள் உடலுக்கு மாற்று எரிபொருளாக பயன்படுத்தப்படலாம், es...மேலும் படிக்கவும் -
சிறந்த ஆரோக்கியத்திற்கான சிறந்த கீட்டோன் எஸ்டர் சப்ளிமெண்ட்ஸ்
சமீபத்திய ஆண்டுகளில், கீட்டோன் எஸ்டர் சப்ளிமெண்ட்ஸ் அவற்றின் சாத்தியமான ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக பிரபலமடைந்துள்ளன. உண்ணாவிரதம் அல்லது குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உட்கொள்ளும் காலங்களில் கொழுப்பு அமிலங்களிலிருந்து கல்லீரலால் உற்பத்தி செய்யப்படும் கீட்டோன்களின் செயற்கை வடிவங்கள் இந்த சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஆகும். கீட்டோன் எஸ்டர் சு...மேலும் படிக்கவும் -
அதிகபட்ச முடிவுகளுக்கு உங்கள் தினசரி வழக்கத்தில் கீட்டோன் எஸ்டரை எவ்வாறு இணைப்பது
உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் செயல்திறனையும் அடுத்த கட்டத்திற்கு கொண்டு செல்ல விரும்புகிறீர்களா? கீட்டோன் எஸ்டர்கள் நீங்கள் தேடும் விடையாக இருக்கலாம். இந்த சக்திவாய்ந்த துணையானது தடகள செயல்திறனை மேம்படுத்தவும், ஆற்றல் மட்டங்களை அதிகரிக்கவும், அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும் காட்டப்பட்டுள்ளது. கீட்டோன் எஸ்டர்கள்...மேலும் படிக்கவும் -
கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைப்பதில் நியாசினின் பங்கு: நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது
பலருக்கு, அதிக கொலஸ்ட்ரால் அளவை நிர்வகிப்பது ஒரு முக்கிய கவலையாக உள்ளது. அதிக கொலஸ்ட்ரால் இதய நோய், பக்கவாதம் மற்றும் பிற கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சனைகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. உணவுமுறை மற்றும் உடற்பயிற்சி போன்ற வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள் கொழுப்பைக் குறைக்க உதவும் அதே வேளையில், சில நேரங்களில் கூடுதல்...மேலும் படிக்கவும் -
PCOS நிர்வாகத்தில் ஊட்டச்சத்து மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் இடையே உள்ள இணைப்பு
பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (பிசிஓஎஸ்) என்பது குழந்தை பிறக்கும் வயதுடைய பெண்களை பாதிக்கும் பொதுவான ஹார்மோன் கோளாறு ஆகும். இது ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய், அதிக ஆண்ட்ரோஜன் அளவுகள் மற்றும் கருப்பை நீர்க்கட்டிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த அறிகுறிகளுக்கு மேலதிகமாக, பிசிஓஎஸ் எடை அதிகரிப்பையும் ஏற்படுத்தும். ஊட்டச்சத்து மற்றும் உணவு...மேலும் படிக்கவும் -
ஆல்பா-கெட்டோகுளுடரேட்-மெக்னீசியம்: ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தில் அதன் திறனை வெளிப்படுத்துகிறது
ஆல்பா-கெட்டோகுளுடரேட்-மெக்னீசியம், AKG-Mg என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு சக்திவாய்ந்த கலவையாகும், மேலும் ஆல்பா-கெட்டோகுளூட்டரேட் மற்றும் மெக்னீசியம் ஆகியவற்றின் தனித்துவமான கலவையானது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வுக்கான சாத்தியமான பலன்களைக் கொண்டதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது. ஆல்பா-கெட்டோகுளுடரேட் ஒரு முக்கியமான...மேலும் படிக்கவும் -
Ubiquinol: ஆற்றல், முதுமை மற்றும் உயிர்ச்சக்திக்கான அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்து
நாம் வயதாகும்போது, ubiquinol இன் உகந்த அளவுகளை பராமரிப்பது ஒட்டுமொத்த உயிர் மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு பெருகிய முறையில் முக்கியமானதாகிறது. துரதிருஷ்டவசமாக, ubiquinol உற்பத்தி செய்யும் உடலின் திறன் வயதுக்கு ஏற்ப இயற்கையாக குறைகிறது, எனவே போதுமான அளவு உணவு அல்லது கூடுதல் மூலம் பெறப்பட வேண்டும். உணவுகள்...மேலும் படிக்கவும்
