ஆல்காவிலிருந்து பெறப்பட்ட சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியான அஸ்டாக்சாந்தின், அதன் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் காரணமாக பிரபலமடைந்து வருகிறது. இந்த இயற்கையாக நிகழும் நிறமி சில கடல் தாவரங்கள், பாசிகள் மற்றும் கடல் உணவுகளில் காணப்படுகிறது மற்றும் அவற்றின் தெளிவான சிவப்பு அல்லது இளஞ்சிவப்பு நிறத்தை அளிக்கிறது. Astaxanthin உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த நம்பமுடியாத ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது. ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் மற்றும் வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராடுவது முதல் இதய ஆரோக்கியத்தை அதிகரிப்பது, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை அதிகரிப்பது, கண் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிப்பது, அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துதல் மற்றும் தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவது வரை, அஸ்டாக்சாண்டின் ஆரோக்கியமான, அதிக உற்சாகமான சரும வாழ்க்கையை மேம்படுத்துவதற்கு ஒரு சிறந்த துணைப் பொருளாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
பெரும்பாலும் "கரோட்டினாய்டுகளின் ராஜா" என்று குறிப்பிடப்படுகிறது, அஸ்டாக்சாண்டின் என்பது லுடீன் குடும்பத்தைச் சேர்ந்த ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் நிறமி ஆகும். இது மைக்ரோஅல்கா, ஈஸ்ட், சால்மன், ட்ரவுட் மற்றும் இறால் போன்ற பல்வேறு கடல் மூலங்களில் இயற்கையாகவே நிகழ்கிறது.
அஸ்டாக்சாந்தின் ஒரு பிரகாசமான சிவப்பு நிறமியைக் கொண்டுள்ளது, இது சில கடல் உயிரினங்களுக்கு, குறிப்பாக சால்மன் மற்றும் ஃபிளமிங்கோக்களுக்கு அவற்றின் தனித்துவமான நிறங்களை அளிக்கிறது. இருப்பினும், அதன் நன்மைகள் நிறமி மற்றும் அழகியலுக்கு அப்பாற்பட்டவை. அஸ்டாக்சாண்டினின் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளுடன் நம்பமுடியாத கலவையாக அமைகின்றன.
அஸ்டாக்சாண்டினின் தனித்துவமான அம்சங்களில் ஒன்று ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடும் திறன் ஆகும். தீங்கு விளைவிக்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் உற்பத்திக்கும் அவற்றை நடுநிலையாக்கும் உடலின் திறனுக்கும் இடையில் ஏற்றத்தாழ்வு இருக்கும்போது ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் ஏற்படுகிறது. அஸ்டாக்சாண்டினின் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் இந்த ஏற்றத்தாழ்வை எதிர்த்துப் போராடவும், ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து நமது செல்களைப் பாதுகாக்கவும் உதவுகின்றன.
ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளுக்கு அறியப்பட்ட மைக்ரோஅல்காவிலிருந்து பெறப்பட்ட அஸ்டாக்சாண்டின் நமது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு பல நன்மைகளைக் கொண்ட ஒரு ஊட்டச்சத்து ஆகும். எனவே அஸ்டாக்சாண்டின் நன்மைகள் என்ன?
★அதிசயமான ஆக்ஸிஜனேற்றம்
அஸ்டாக்சாண்டின் ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது வைட்டமின் சி மற்றும் வைட்டமின் ஈ போன்ற பிற நன்கு அறியப்பட்ட ஆக்ஸிஜனேற்றிகளை விட மிகவும் சக்தி வாய்ந்தது என அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. அதன் தனித்துவமான மூலக்கூறு அமைப்பு உடலில் சுதந்திரமாக செல்ல அனுமதிக்கிறது, தீங்கு விளைவிக்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்குகிறது, இதனால் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்திற்கு பங்களிக்கிறது. ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதன் மூலம், அஸ்டாக்சாண்டின் நமது செல்கள், திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகளைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது, முன்கூட்டிய வயதானதைத் தடுக்கிறது மற்றும் பல்வேறு உடல் அமைப்புகளின் ஆரோக்கியமான செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது.
★உகந்த கண் ஆரோக்கியம்
அஸ்டாக்சாந்தினின் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க நன்மைகளில் ஒன்று, உகந்த கண் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் திறனில் உள்ளது. அஸ்டாக்சாந்தின் இரத்த-விழித்திரைத் தடையைக் கடந்து விழித்திரையை அடைவதற்கும் ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதத்தைத் தடுப்பதற்கும் பல ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. அஸ்டாக்சாந்தின் வழக்கமான நுகர்வு கண் அழுத்தத்தைக் குறைக்கும், பார்வையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் வயது தொடர்பான மாகுலர் சிதைவு (AMD) மற்றும் கண்புரை அபாயத்தைக் குறைக்கும்.
★தோல் பொலிவை அதிகரிக்கும்
Astaxanthin இன் குறிப்பிடத்தக்க ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் நமது மிகப்பெரிய உறுப்பு - தோல் வரை நீட்டிக்கப்படுகின்றன. புற ஊதா கதிர்வீச்சு மற்றும் மாசுபாடு போன்ற சுற்றுச்சூழல் அழுத்தங்களால் ஏற்படும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்குவதன் மூலம், அஸ்டாக்சாண்டின் சருமத்தின் கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டினைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது, நெகிழ்ச்சித்தன்மையை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் சுருக்கங்கள் மற்றும் நேர்த்தியான கோடுகளின் தோற்றத்தை குறைக்கிறது. கூடுதலாக, அஸ்டாக்சாந்தினின் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள், கதிரியக்க, இளமை நிறத்திற்கு சில தோல் நிலைகளில் இருந்து விடுபட உதவும்.
★சகிப்புத்தன்மை மற்றும் தடகள செயல்திறன்
ஒரு தடகள விளிம்பைத் தேடுபவர்களுக்கு, அஸ்டாக்சாந்தின் ஒரு மதிப்புமிக்க ரகசிய சாஸாக நிரூபிக்கப்படலாம். அஸ்டாக்சாந்தின் தசை சேதத்தை குறைக்கும் மற்றும் தசை மீட்சியை மேம்படுத்தும் ஆற்றல் வாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளை கொண்டுள்ளது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. கூடுதலாக, அஸ்டாக்சாண்டின் தசை வலிமை, சகிப்புத்தன்மை மற்றும் சோர்வைக் குறைப்பதன் மூலம் சகிப்புத்தன்மை மற்றும் தடகள செயல்திறனை மேம்படுத்துவதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் ஒரு தடகள வீரராக இருந்தாலும் அல்லது உடற்பயிற்சி ஆர்வலராக இருந்தாலும், உங்கள் தினசரி சப்ளிமெண்ட்ஸில் அஸ்டாக்சாந்தின் சேர்ப்பது கூடுதல் ஊக்கத்தை அளிக்கும்.
★இதய ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கும்
ஆரோக்கியமான இருதய அமைப்பைப் பராமரிப்பது நீண்ட மற்றும் நிறைவான வாழ்க்கையை வாழ அவசியம். குறைந்த இரத்த அழுத்தம், குறைக்கப்பட்ட வீக்கம் மற்றும் மேம்படுத்தப்பட்ட லிப்பிட் சுயவிவரம் உள்ளிட்ட பல இருதய நன்மைகளுடன் அஸ்டாக்சாந்தின் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. இதய நோய்க்கான முக்கிய ஆபத்து காரணியான எல்டிஎல் கொழுப்பின் ஆக்சிஜனேற்றத்தைத் தடுப்பதில் அதன் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. உங்கள் தினசரி உணவில் அஸ்டாக்சாந்தின் சேர்ப்பதன் மூலம், நீங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தை தீவிரமாக மேம்படுத்தலாம் மற்றும் இருதய சிக்கல்களின் வாய்ப்புகளை குறைக்கலாம்.
நாம் ஒப்பிடுவதற்கு முன், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் என்றால் என்ன, அவை ஏன் நம் ஆரோக்கியத்திற்கு இன்றியமையாதவை என்பதை வரையறுப்போம்.
பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு வரம்பிற்குள் எடுத்துக் கொள்ளும்போது அஸ்டாக்சாந்தின் பொதுவாக உண்பது பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுகிறது. இது விரிவாக ஆய்வு செய்யப்பட்டு, ஒழுங்குமுறை முகமைகளால் ஒரு மருந்துக்கு பதிலாக உணவு சேர்க்கை அல்லது உணவு நிரப்பியாக வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், மற்ற சப்ளிமெண்ட்ஸைப் போலவே, அஸ்டாக்சாந்தின், அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், சில பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம். இந்த அறிகுறிகளில் தோலின் தற்காலிக நிறமாற்றம், அதிகரித்த குடல் இயக்கங்கள் அல்லது வயிற்று வலி ஆகியவை அடங்கும். அஸ்டாக்சாண்டினை உங்கள் சிகிச்சையில் சேர்த்துக்கொள்வதற்கு முன் எப்போதும் ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகவும், குறிப்பாக உங்களுக்கு ஏற்கனவே மருத்துவ நிலை இருந்தால் அல்லது ஏதேனும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டால்.
சாத்தியமான அபாயங்களைக் குறைப்பதற்கு உயர்தர அஸ்டாக்சாந்தின் சப்ளிமெண்ட் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் முக்கியமானது. கடுமையான தரக் கட்டுப்பாட்டுத் தரங்களைப் பின்பற்றி, உயர்தர கரிமப் பொருட்கள் பிரித்தெடுப்பதற்குப் பயன்படுத்தப்படுவதை உறுதிசெய்யும் புகழ்பெற்ற உற்பத்தியாளரைத் தேடுங்கள். மூன்றாம் தரப்பு சோதனைச் சான்றிதழைச் சரிபார்ப்பது, துணையின் நம்பகத்தன்மையையும் தூய்மையையும் உறுதிப்படுத்த உதவும்.
கே: அஸ்டாக்சாந்தின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு என்ன?
A:அஸ்டாக்சாந்தின் மருந்தின் அளவு தனிநபரின் ஆரோக்கிய இலக்குகள் மற்றும் ஒட்டுமொத்த சுகாதார நிலையைப் பொறுத்து மாறுபடும். சப்ளிமெண்ட் தயாரிப்பாளரால் வழங்கப்பட்ட வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவது அல்லது உங்களுக்கான சரியான அளவைத் தீர்மானிக்க ஒரு சுகாதார நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது முக்கியம்.
கே: அஸ்டாக்சாந்தின் கண் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு ஆதரிக்கிறது?
A:Astaxanthin கண்களின் விழித்திரையில் சேர்வதாக அறியப்படுகிறது, அங்கு இது நுண்ணிய கட்டமைப்புகளை ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது. அஸ்டாக்சாந்தின் பார்வைக் கூர்மையை மேம்படுத்தலாம், கண் சோர்வைக் குறைக்கலாம் மற்றும் வயது தொடர்பான மாகுலர் சிதைவைத் தடுக்கலாம், இது வயதானவர்களில் பார்வை இழப்புக்கான முக்கிய காரணமாகும்.
மறுப்பு: இந்த கட்டுரை தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனையாக கருதப்படக்கூடாது. சப்ளிமெண்ட்ஸைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு அல்லது உங்கள் உடல்நலப் பாதுகாப்பு முறையை மாற்றுவதற்கு முன்பு எப்போதும் ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்.
இடுகை நேரம்: செப்-11-2023
