அறிவாற்றல் திறன் என்பது தகவல்களைச் செயலாக்குதல், நினைவில் வைத்தல், கற்றல், புரிந்துகொள்ளுதல் மற்றும் சிக்கல்களைத் தீர்த்தல் ஆகிய மனிதனின் திறனைக் குறிக்கிறது. ஒரு தனிநபர் வேலையிலும் வாழ்க்கையிலும் வெற்றிபெற இது ஒரு அத்தியாவசியமான மற்றும் முக்கியமான காரணியாகும். அறிவாற்றல் திறனை மேம்படுத்துவதன் தாக்கம், தனிப்பட்ட சாதனை மற்றும் நல்வாழ்விற்கு முக்கியமான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது.
இந்தத் தகவல் யுகத்தில், நாம் ஒவ்வொரு நாளும் ஏராளமான தகவல்களைப் பெற வேண்டியுள்ளது. மூளையானது தகவல்களைப் பெறுவது மட்டுமல்லாமல், அவற்றைச் செயலாக்கிப் பதிவு செய்யவும் வேண்டும். இத்தகைய வலுவான பணிச்சுமையின் கீழ், மூளையின் அறிவாற்றல் திறனை மேம்படுத்துவது அவசியமாகிறது. அறிவாற்றல் மேம்பாடு, தனிநபர்கள் தங்கள் குறுகிய கால மற்றும் நீண்ட கால நினைவாற்றலை மேம்படுத்த உதவும். உங்களால் தகவல்களைச் சிறப்பாக நினைவில் கொள்ளவும் நினைவுபடுத்தவும் முடியும், இது கற்றலையும் உற்பத்தித்திறனையும் மேம்படுத்துகிறது.
அறிவியல் கண்ணோட்டத்தில், அறிவாற்றல் திறன் என்பது ஒப்பீட்டளவில் ஒரு நிலையான கருத்தாகும். ஆனால், சில உத்திகள் மற்றும் பயிற்சிகள் மூலம் தனிநபர்கள் தங்கள் அறிவாற்றல் திறனை மேம்படுத்திக்கொள்ள முடியும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. இது முக்கியமானது, ஏனெனில் ஒரு குறிப்பிட்ட அறிவாற்றல் திறனை மட்டுமே நாம் கொண்டிருக்க வேண்டும் என்பதில்லை, மாறாக, நனவான செயல்கள் மூலம் அதை நாம் முனைப்புடன் மேம்படுத்திக்கொள்ள முடியும் என்பதே இதன் பொருள்.
அப்படியானால், பிரமிராசெட்டம் என்றால் என்ன? பிரமிராசெட்டம் என்பது ரேஸ்மேட்கள் குடும்பத்தைச் சேர்ந்த ஒரு செயற்கை சேர்மம் ஆகும். பிரமிராசெட்டம் 1970களில் உருவாக்கப்பட்டது மற்றும் அதன் அறிவாற்றலை மேம்படுத்தும் பண்புகளுக்காக விரிவாக ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளது. இது, கற்றல் மற்றும் நினைவாற்றல் செயல்முறைகளுடன் தொடர்புடைய மூளையில் உள்ள குறிப்பிட்ட ஏற்பிகளைத் தூண்டுவதன் மூலம் செயல்படுவதாகவும், அதன்மூலம் ஒட்டுமொத்த அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதாகவும் நம்பப்படுகிறது.
பிரமிராசெட்டம் நினைவாற்றல் உருவாக்கம் மற்றும் மீட்டெடுப்பை மேம்படுத்துகிறது. ஆய்வுகள் பிரமிராசெட்டம் நினைவாற்றல் உருவாக்கத்தையும் மீட்டெடுப்பையும் மேம்படுத்துவதாகக் காட்டியுள்ளன.குறுகிய கால மற்றும் நீண்ட கால நினைவாற்றல் இரண்டையும் கணிசமாக மேம்படுத்த முடியும்.தங்கள் ஒட்டுமொத்த அறிவாற்றல் திறன்களை மேம்படுத்த விரும்பும் மாணவர்களுக்கும் தனிநபர்களுக்கும் இது குறிப்பாகப் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
மேலும் இது கவனத்தையும் ஒருமுகப்படுத்தலையும் மேம்படுத்துகிறது. பிரமிராசெட்டம் தங்களை நீண்ட நேரம் விழிப்புடனும் ஒருமுகப்படுத்தலுடனும் இருக்க உதவுவதாகப் பல பயனர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். எனவே, வேலை அல்லது பள்ளியில் அதிக கவனம் தேவைப்படுபவர்களுக்கு இது மிகவும் ஏற்றதாகும்.
இது ஒரு தனிநபரின் தெளிவாகச் சிந்திக்கும் திறன், தகவல்களை விரைவாகப் பகுப்பாய்வு செய்யும் திறன் மற்றும் தர்க்கரீதியான தொடர்புகளை உருவாக்கும் திறன் ஆகியவற்றை மேம்படுத்துவதாகக் கூறப்படுகிறது. இந்த விளைவுகள், அறிவாற்றல் செயல்முறைகளில் முக்கியப் பங்கு வகிக்கும் ஒரு நரம்பியக்கடத்தியான அசிடைல்கோலின் ஏற்பிகள் மீது பிரமிரசிட்டாம் ஏற்படுத்தும் தாக்கங்களால் ஏற்படக்கூடும்.
பிரமிராசெட்டம் பற்றி அறிந்துகொள்ளுங்கள்:
பிரமிராசெட்டம் என்பது அறிவாற்றலை மேம்படுத்தும் பண்புகளுக்காக அறியப்பட்ட ரேஸ்மேட் குடும்பத்தைச் சேர்ந்த ஒரு செயற்கைச் சேர்மமாகும். இது நினைவாற்றல், கவனம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட, மிகவும் சக்திவாய்ந்த மற்றும் ஆற்றல்மிக்க நூட்ரோபிக்குகளில் ஒன்றாகப் பரவலாகக் கருதப்படுகிறது.
செயல்திறன் மற்றும் நன்மைகள்:
பிரமிரசெட்டாமின் செயல்திறனைப் பல ஆய்வுகள் ஆராய்ந்து, அதன் சாத்தியமான அறிவாற்றல் நன்மைகளை எடுத்துரைத்துள்ளன. 'ஜர்னல் ஆஃப் சைக்கோஃபார்மகாலஜி'யில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு முக்கிய ஆய்வு, பிரமிரசெட்டாம் ஆரோக்கியமான நபர்களிடம் நினைவாற்றலையும் கற்றலையும் மேம்படுத்தியதாகத் தெரிவித்தது. பிரமிரசெட்டாம் கொண்டு சிகிச்சை பெற்ற பங்கேற்பாளர்கள், நினைவுபடுத்தும் பணிகள், புலனுணர்வுச் செயலாக்கம் மற்றும் நீண்டகால நினைவாற்றல் தக்கவைப்பு ஆகியவற்றில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றங்களைக் காட்டினர்.
மேலும், கவனம் மற்றும் மன விரைவு தேவைப்படும் பணிகளுக்கு அவசியமான செயல் நினைவாற்றலை பிரமிரசிடாம் மேம்படுத்துவதாகக் கருதப்படுகிறது. நினைவாற்றல் மற்றும் கற்றலுக்கு இன்றியமையாத நரம்பியக்கடத்தியான அசிடைல்கோலினின் வெளியீட்டையும் உள்ளெடுப்பையும் தூண்டுவதன் மூலம், நினைவாற்றல் குறைபாடு உள்ள நபர்களின் அறிவாற்றல் செயல்திறனை பிரமிரசிடாம் மேம்படுத்துவதாகக் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
மேலும், பிரமிரசெட்டம் அதன் நரம்புப் பாதுகாப்புப் பண்புகளுக்காகப் பெரிதும் பாராட்டப்படுகிறது. இந்த நூட்ரோபிக், மூளையில் ஆக்ஸிஜன் பயன்பாட்டையும் குளுக்கோஸ் வளர்சிதை மாற்றத்தையும் மேம்படுத்துவதன் மூலம், மூளை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தி, அறிவாற்றல் சரிவைத் தடுக்கிறது என்று கருதப்படுகிறது.
இயங்குமுறை:
பிரமிரசெட்டம் அதன் அறிவாற்றலை மேம்படுத்தும் விளைவுகளை வெளிப்படுத்தும் துல்லியமான செயல்முறை முழுமையாகப் புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை. இருப்பினும், இது அறிவாற்றல் செயல்பாட்டில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் கோலினெர்ஜிக் மற்றும் குளுட்டாமெர்ஜிக் ஆகிய இரண்டு அமைப்புகளையும் ஒழுங்குபடுத்துவதாகக் கருதப்படுகிறது.
கோலினெர்ஜிக் ஒழுங்குமுறையானது, நினைவாற்றல் உருவாக்கம் மற்றும் ஒருங்கிணைப்பிற்குப் பொறுப்பான அசிடைல்கோலின் என்ற நரம்பியக்கடத்தியின் வெளியீடு மற்றும் உள்ளெடுத்தலை உள்ளடக்கியது. அசிடைல்கோலினின் கிடைப்பதை அதிகரிப்பதன் மூலம், பிரமிரசிடாம் நரம்பிணைப்பு சமிக்ஞையைப் பெருக்கி, அதன்மூலம் மேம்பட்ட கற்றல் மற்றும் நினைவாற்றலை ஊக்குவிப்பதாகக் கருதப்படுகிறது.
மறுபுறம், குளுட்டமேட் ஒழுங்குமுறை என்பது கிளர்ச்சியூட்டும் நரம்பியக்கடத்தலின் ஒழுங்குமுறையுடன் தொடர்புடையது. பிரமிராசெட்டம், குளுட்டமேட் உறிஞ்சுதலை மேம்படுத்துவதாகக் கருதப்படுகிறது, இது நரம்பிணைப்பு நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் ஒட்டுமொத்த மூளைச் செயல்பாட்டில் முன்னேற்றங்களை ஊக்குவிக்கிறது.
அறிவாற்றல் மேம்பாடு மற்றும் நூட்ரோபிக் மருந்துகள் உலகில், பிரமிரசெட்டம் மற்றும் பைரசெட்டம் ஆகிய இரண்டு பிரபலமான பொருட்கள் பெரும்பாலும் அனைவரின் கவனத்தையும் ஈர்க்கின்றன. இந்தச் சேர்மங்கள், ரேஸ்மேட்கள் எனப்படும் செயற்கை மருந்துகளின் ஒரு குழுவைச் சேர்ந்தவை; இவை அறிவாற்றலை மேம்படுத்தும் ஆற்றல் கொண்டவையாக அறியப்படுகின்றன. பிரமிரசெட்டம் மற்றும் பைரசெட்டம் ஆகிய இரண்டுமே மூளையின் செயல்பாட்டை அதிகரித்து, நினைவாற்றலை மேம்படுத்தி, கவனத்தை அதிகரித்து, ஒட்டுமொத்த அறிவாற்றல் செயல்திறனையும் அதிகரிக்கும் நூட்ரோபிக் மருந்துகள் ஆகும். இருப்பினும், ஒற்றுமைகள் இருந்தபோதிலும், இந்த இரண்டு பொருட்களுக்கும் இடையே சில குறிப்பிட்ட வேறுபாடுகள் உள்ளன.
1. வேதியியல் கலவை:
அனைத்து ரேசிமிக் மருந்துகளுக்கும் முன்னோடியான பைராசெட்டம், 1960களில் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. இது பைரோலிடோன் கட்டமைப்பைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் ரேசிமேட் குடும்பத்தின் ஒரு தொடக்க உறுப்பினராகும். மறுபுறம், பிரமிராசெட்டம் என்பது பைராசெட்டத்தின் ஒரு வழித்தோன்றலாகும், இதன் கட்டமைப்பில் டைபுரோபான்-2-யில்அமினோஎத்தில் தொகுதி சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. இந்த சிறிய மாற்றம் பிரமிராசெட்டத்தை பைராசெட்டத்தை விட அதிக செயல்திறன் மிக்கதாக ஆக்குகிறது.
2. செயல்திறன் மற்றும் மருந்தளவு:
வீரியத்தைப் பொறுத்தவரை, பிரமிரசிடாம், பைரசிடாமை விடச் சிறந்தது. இது அதன் முன்னோடியை விட சுமார் 10 முதல் 30 மடங்கு அதிக வீரியம் கொண்டது என மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. அதன் மேம்பட்ட வீரியத்தின் காரணமாக, பைரசிடாமுடன் ஒப்பிடும்போது பிரமிரசிடாமிற்கு மிகக் குறைந்த அளவுகளே தேவைப்படுகின்றன.
3. செயல்பாட்டு முறை:
பிரமிரசெடாம் மற்றும் பைரசெடாம் ஆகிய இரண்டுமே மூளையில் உள்ள கோலினெர்ஜிக் அமைப்பைப் பாதிப்பதன் மூலம் செயல்படுகின்றன. நினைவாற்றல், கற்றல் மற்றும் பிற அறிவாற்றல் செயல்முறைகளில் முக்கியப் பங்கு வகிக்கும் அசிடைல்கோலின் போன்ற நரம்பியக்கடத்திகளின் உற்பத்தி மற்றும் செயல்பாட்டை அவை பாதிக்கின்றன. இருப்பினும், நினைவாற்றல் உருவாக்கம் மற்றும் மீட்டெடுப்பிற்குப் பொறுப்பான மூளையின் பகுதியான ஹிப்போகேம்பஸில் உள்ள உயர்-இணைப்பு கோலின் உறிஞ்சுதலில் (HACU) பிரமிரசெடாம் மிகவும் நேரடியான விளைவைக் கொண்டிருப்பதாகக் கருதப்படுகிறது. பிரமிரசெடாமின் இந்தத் தனித்துவமான செயல்பாடு, நினைவாற்றலை மேம்படுத்துவதில் அதனை குறிப்பாகத் திறம்படச் செயல்பட வைக்கிறது.
4. அறிவாற்றல் நன்மைகள்:
அறிவாற்றலை மேம்படுத்துவதில் பிரமிரசெடாம் மற்றும் பைரசெடாம் ஆகிய இரண்டுமே எண்ணற்ற நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன. பைரசெடாம், நினைவாற்றல், கவனம் மற்றும் ஒருமுகத்தன்மையை மேம்படுத்தும் திறனுக்காகப் பெரிதும் விரும்பப்படுகிறது. இது ஒட்டுமொத்த அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதாகவும் அறியப்படுகிறது, எனவே தங்களின் ஒட்டுமொத்த மன செயல்திறனை மேம்படுத்த விரும்பும் நபர்களுக்கு இது மிகவும் ஏற்றதாக அமைகிறது. மறுபுறம், பிரமிரசெடாம் நீண்ட கால நினைவாற்றலை மேம்படுத்துவதிலும், இடஞ்சார்ந்த கற்றலை மேம்படுத்துவதிலும், மற்றும் ஒருமுகத்தன்மையை அதிகரிப்பதிலும் குறிப்பாகப் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது.
5. ஏற்படக்கூடிய பக்க விளைவுகள்:
பிரமிரசெட்டம் மற்றும் பைரசெட்டம் ஆகியவை பொதுவாக குறைந்த பக்க விளைவுகளுடன் நன்கு ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகின்றன. இருப்பினும், ஒவ்வொருவருக்கும் ஏற்படும் எதிர்வினைகள் மாறுபடலாம். ஏற்படக்கூடிய பொதுவான பக்க விளைவுகளில் தலைவலி, இரைப்பை குடல் பிரச்சனைகள், பதட்டம் மற்றும் தலைச்சுற்றல் ஆகியவை அடங்கும். இந்த விளைவுகள் பொதுவாக லேசானவை மற்றும் தற்காலிகமானவை; உடல் அந்தப் பொருளுக்குப் பழகும்போது இவை தணிந்துவிடும்.
பிரமிரசெட்டாமின் மருந்தளவைப் பொறுத்தவரை, ஒவ்வொரு தனிநபரின் உடல் வேதியியலும் சகிப்புத்தன்மையும் மாறுபடலாம் என்பதை வலியுறுத்த வேண்டும். எனவே, தனிப்பட்ட தேவைகள் மற்றும் இலக்குகளுக்கு ஏற்ப மருந்தளவும் மாறுபடலாம். பொதுவாக, பிரமிரசெட்டாமின் ஒரு வழக்கமான தினசரி மருந்தளவு 500 முதல் 1,200 மி.கி வரை இருக்கும், இது நாள் முழுவதும் இரண்டு அல்லது மூன்று வேளைகளாகப் பிரிக்கப்படுகிறது.
குறைந்தபட்ச பயனுள்ள மருந்தளவிலிருந்து தொடங்கி, தேவைப்பட்டால் படிப்படியாக அதை அதிகரிக்கப் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மேலும், உங்கள் உடலின் எதிர்வினையை மதிப்பிடுங்கள். குறிப்பிடத்தக்க விளைவு எதுவும் காணப்படவில்லை என்றால், ஒவ்வொரு மருந்தளவு மாற்றத்திற்கும் உங்கள் உடல் பழகிக்கொள்ள நேரம் கொடுக்கும் வகையில், மருந்தளவை அதிகரிக்கலாம்.
பக்க விளைவு:
பிரமிரசெடாம் பொதுவாக நன்கு ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டாலும், ஏற்படக்கூடிய பக்க விளைவுகள் குறித்து ஒருவர் அறிந்திருக்க வேண்டும். பிரமிரசெடாமின் பதிவான பக்க விளைவுகள் ஒப்பீட்டளவில் லேசானவை மற்றும் அரிதானவை, மேலும் அவை பொதுவாக இந்த மருந்தைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்திய பிறகு சரியாகிவிடும். இந்தப் பக்க விளைவுகளில் பின்வருவன அடங்கும்:
●தலைவலி: பிரமிரசெட்டம் பயன்பாட்டுடன் தொடர்புடைய மிகவும் பொதுவான பக்க விளைவு லேசான தலைவலி ஆகும். முட்டைகள் போன்ற உணவு மூலங்கள் வழியாக கோலின் உட்கொள்ளலை அதிகரிப்பது அல்லது கோலின் சப்ளிமெண்ட்டுகளைப் பயன்படுத்துவது இந்தப் பக்க விளைவைக் குறைக்க உதவக்கூடும்.
●செரிமானக் கோளாறு: சில பயனர்கள் குமட்டல், வயிற்றுக் கோளாறு அல்லது வயிற்றுப்போக்கு போன்ற செரிமான அறிகுறிகளைத் தெரிவித்துள்ளனர். பிரமிரசெட்டத்தை உணவுடன் எடுத்துக்கொள்வதை உறுதி செய்வது, இந்த விளைவுகளைக் குறைக்க உதவும்.
●தூக்கக் கோளாறுகள்: பிரமிராசெட்டம் மருந்தை பகலின் பிற்பகுதியில் உட்கொண்டால், தூக்கமின்மை போன்ற தூக்கக் கோளாறுகள் ஏற்படலாம். இதைத் தவிர்க்க, பிரமிராசெட்டம் மருந்தை பகலின் முற்பகுதியில் அல்லது காலையில் எடுத்துக்கொள்ளப் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
●கவலை அல்லது பதற்றம்: அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், ஒருவருக்குக் கவலை அல்லது பதற்றம் அதிகரிக்கலாம். இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர்ந்தால், பயன்படுத்துவதை நிறுத்திவிட்டு ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகுமாறு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
கே: பிரமிராசெட்டத்தின் விளைவுகளை உணர எவ்வளவு காலம் ஆகும்?
பிரமிராசிட்டாமின் விளைவுகள் வெளிப்படத் தொடங்கும் நேரம் நபருக்கு நபர் மாறுபடலாம். சிலர் சில மணிநேரங்களிலேயே அதன் பலன்களை உணரத் தொடங்கலாம், ஆனால் மற்றவர்களுக்கு அறிவாற்றல் செயல்பாட்டில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றங்களைக் காண, சில நாட்கள் தொடர்ச்சியாகப் பயன்படுத்த வேண்டியிருக்கும்.
கே: பிரமிராசெட்டம் உட்கொள்வதற்குப் பாதுகாப்பானதா?
பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவில் எடுத்துக்கொள்ளும்போது, பிரமிராசெட்டம் பொதுவாக உட்கொள்வதற்குப் பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், எந்தவொரு துணை உணவு அல்லது மருந்தைப் போலவே, அதன் பயன்பாட்டைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு, குறிப்பாக உங்களுக்கு வேறு ஏதேனும் மருத்துவப் பிரச்சனைகள் இருந்தாலோ அல்லது பிற மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டிருந்தாலோ, ஒரு சுகாதார நிபுணரிடம் கலந்தாலோசிப்பது எப்போதும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது.
பொறுப்புத் துறப்பு: இந்தக் கட்டுரை தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமேயானது, இதனை மருத்துவ ஆலோசனையாகக் கருதக்கூடாது. ஏதேனும் துணை உணவுகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்போ அல்லது உங்கள் சுகாதார முறையை மாற்றுவதற்கு முன்போ, எப்போதும் ஒரு சுகாதார நிபுணரைக் கலந்தாலோசிக்கவும்.
பதிவிட்ட நேரம்: ஆகஸ்ட்-11-2023
