உடல் எடையைக் குறைத்து ஆரோக்கியத்தைப் பேண வேண்டும் என்ற எண்ணம் தற்போது புதிய ட்ரெண்டாக மாறியுள்ளது.ஸ்பிரிங் கிளவுட் டயட் போன்ற குறைந்த வீக்க உணவுமுறையானது, கொழுப்பைக் குறைக்கவும், உங்கள் மூளையின் உயிர்ச்சக்தியை மேம்படுத்தவும் உதவும் ஒரு பயனுள்ள எடை இழப்பு முறையாகும்.கூடுதலாக, உணவுடன் இணைந்து, வெளிப்புற ஹைட்ரோகெட்டோன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் கீட்டோன் நிலைக்கு ஒரு நல்ல வழியில் நுழைய முடியும்.
உங்கள் உடலில் உள்ள குளுக்கோஸ் மற்றும் கிளைகோஜன் அளவு குறைந்துவிட்டால், கல்லீரல் ஹைட்ரோகெட்டோன்களை உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகிறது, இது ஹைட்ரோகெட்டோன்கள் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.ஹைட்ரோகெட்டோன் எஸ்டர்கள் மற்றும் ஹைட்ரோகெட்டோன் உப்புகள் உள்ளிட்ட வெளிப்புற ஹைட்ரோகெட்டோன் பாடி சப்ளிமெண்ட்ஸை மக்கள் முயற்சிக்கத் தொடங்கியுள்ளனர், இது மக்கள் கெட்டோசிஸில் வேகமாக நுழைய உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் உடலில் பசியையும் மேம்படுத்துகிறது.
அறிக்கைகளின்படி, மக்கள் முயற்சித்த பிறகு, ஹைட்ரோகெட்டோன் எஸ்டர்கள் மற்றும் ஹைட்ரோகெட்டோன் உப்புகளுக்கு இடையிலான வேறுபாடு மிகவும் தெளிவாகிவிட்டது, மேலும் உடலில் உள்ள ஹைட்ரோகெட்டோன் உடல்களின் அளவை அதிகரிக்க மூன்றாவது விருப்பம் உள்ளது மற்றும் உடல் விரைவாக கீட்டோன் நிலைக்கு நுழைய உதவுகிறது.
கெட்டோசிஸில் உணவுக் கட்டுப்பாடு அவ்வப்போது சகிப்புத்தன்மை மற்றும் உடல் அசௌகரியம் தேவைப்படுவதால், வெளிப்புற ஹைட்ரோகெட்டோன் உடல் சப்ளிமெண்ட்ஸ் பலருக்கு கெட்டோசிஸில் நுழைவதற்குத் தேர்வாகும்.
கூடுதலாக, தங்கள் உடலில் கெட்டோசிஸில் நுழையும் பெரும்பாலான மக்கள் ஹைட்ரோகெட்டோன் உடல்களின் உந்து சக்தியை உணர முடியும், இருப்பினும், கெட்டோசிஸ் சாப்பிடும் நேரத்தையும் சிரமத்தையும் ஈடுசெய்ய ஹைட்ரோகெட்டோன் எஸ்டர்கள் மற்றும் ஹைட்ரோகெட்டோன் உப்புகளைப் பயன்படுத்தி பிற விருப்பங்கள் உள்ளன.மக்கள் தங்கள் சொந்த நிலைமைகளுக்கு ஏற்ப அவர்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான உணவு மற்றும் கூடுதல் தேர்வு செய்ய வேண்டும்.
இந்த சப்ளிமெண்ட்ஸை முயற்சிப்பவர்கள், உடலை விரைவாக கெட்டோசிஸில் பெற உதவுவார்கள், அதே நேரத்தில் உடலின் முழுமை உணர்வை அதிகரிக்கிறது மற்றும் உண்ணாவிரதத்தின் உணர்வைக் குறைக்கிறது, இது உணவைப் பின்பற்றுவதையும் கெட்டோசிஸில் பெறுவதையும் எளிதாக்கும்.உணவு கெட்டோசிஸ் நிலைக்கு வரும்போது, உடல் ஆரோக்கியம் மற்றும் சீரான ஊட்டச்சத்தை உறுதிப்படுத்த ஆரோக்கியமான உணவின் அறிவியல் கொள்கைகளையும் மக்கள் பின்பற்ற வேண்டும்.
பின் நேரம்: ஏப்-05-2023
