நீங்கள் ஏன் Spermidine பவுடர் வாங்க வேண்டும்? முக்கிய நன்மைகள் விளக்கப்பட்டுள்ளன

ஸ்பெர்மிடின்,ஸ்பெர்மிடின் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது கோதுமை, சோயாபீன்ஸ் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு போன்ற தாவரங்கள், லாக்டோபாகில்லி மற்றும் பிஃபிடோபாக்டீரியா போன்ற நுண்ணுயிரிகள் மற்றும் பல்வேறு விலங்கு திசுக்களில் பரவலாகக் காணப்படும் ஒரு டிரைமைன் பாலிமைன் பொருளாகும். ஸ்பெர்மிடின் என்பது ஒரு ஹைட்ரோகார்பன் ஆகும், இது ஜிக்ஜாக் வடிவ கார்பன் எலும்புக்கூடு ஆகும், இது 7 கார்பன் அணுக்கள் மற்றும் அமினோ குழுக்களின் இரு முனைகளிலும் நடுவிலும் உள்ளது.

செல்லுலார் டிஎன்ஏ ரெப்ளிகேஷன், எம்ஆர்என்ஏ டிரான்ஸ்கிரிப்ஷன் மற்றும் புரோட்டீன் மொழிபெயர்ப்பு போன்ற முக்கியமான வாழ்க்கை செயல்முறைகளிலும், உடல் அழுத்த பாதுகாப்பு மற்றும் வளர்சிதை மாற்றம் போன்ற பல நோயியல் இயற்பியல் செயல்முறைகளிலும் ஸ்பெர்மிடின் ஈடுபட்டுள்ளது என்பதை நவீன ஆராய்ச்சி நிரூபித்துள்ளது. இது இருதய பாதுகாப்பு மற்றும் நரம்பியல் பாதுகாப்பு, கட்டி எதிர்ப்பு மற்றும் வீக்கத்தை ஒழுங்குபடுத்துதல் போன்றவை. முக்கியமான உயிரியல் செயல்பாடு.

ஸ்பெர்மிடைன் தன்னியக்கத்தின் ஒரு சக்திவாய்ந்த செயலியாகக் கருதப்படுகிறது, இது பழைய செல்கள் தங்களைத் தாங்களே புதுப்பித்து மீண்டும் செயல்பாட்டைப் பெறுவதன் மூலம் உள்செல்லுலார் மறுசுழற்சி செயல்முறையாகும். செல் செயல்பாடு மற்றும் உயிர்வாழ்வதில் ஸ்பெர்மிடின் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. உடலில், ஸ்பெர்மிடைன் அதன் முன்னோடியான புட்ரெசைனில் இருந்து உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, இது ஸ்பெர்மைன் எனப்படும் மற்றொரு பாலிமைனின் முன்னோடியாகும், இது செல் செயல்பாட்டிற்கும் முக்கியமானது.

ஸ்பெர்மிடைன் மற்றும் புட்ரெசின் தன்னியக்கத்தைத் தூண்டுகின்றன, இது உயிரணுக்களுக்குள் உள்ள கழிவுகளை உடைத்து, செல்லுலார் கூறுகளை மறுசுழற்சி செய்யும் ஒரு அமைப்பாகும், மேலும் இது செல்லின் ஆற்றல் மையங்களான மைட்டோகாண்ட்ரியாவுக்கான தரக் கட்டுப்பாட்டு பொறிமுறையாகும். தன்னியக்கமானது சேதமடைந்த அல்லது குறைபாடுள்ள மைட்டோகாண்ட்ரியாவை உடைத்து அப்புறப்படுத்துகிறது, மேலும் மைட்டோகாண்ட்ரியல் அகற்றல் என்பது இறுக்கமாக கட்டுப்படுத்தப்பட்ட செயல்முறையாகும். பாலிமைன்கள் பல்வேறு வகையான மூலக்கூறுகளுடன் பிணைக்க முடியும், அவற்றை பல்துறை ஆக்குகிறது. அவை உயிரணு வளர்ச்சி, டிஎன்ஏ நிலைத்தன்மை, செல் பெருக்கம் மற்றும் அப்போப்டொசிஸ் போன்ற செயல்முறைகளை ஆதரிக்கின்றன. உயிரணுப் பிரிவின் போது பாலிமைன்கள் வளர்ச்சி காரணிகளைப் போலவே செயல்படுகின்றன, அதனால்தான் புட்ரெசின் மற்றும் ஸ்பெர்மிடைன் ஆரோக்கியமான திசுக்களின் வளர்ச்சி மற்றும் செயல்பாட்டிற்கு முக்கியமானவை.

உயிரணுக்களை சேதப்படுத்தும் மற்றும் பல்வேறு நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்திலிருந்து ஸ்பெர்மிடின் செல்களை எவ்வாறு பாதுகாக்கிறது என்பதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஆய்வு செய்தனர். ஸ்பெர்மிடின் தன்னியக்கத்தை செயல்படுத்துகிறது என்று அவர்கள் கண்டறிந்தனர். விந்தணுவால் பாதிக்கப்பட்ட பல முக்கிய மரபணுக்களை ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது, அவை ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைக்கின்றன மற்றும் இந்த உயிரணுக்களில் தன்னியக்கத்தை ஊக்குவிக்கின்றன. கூடுதலாக, தன்னியக்கத்தைத் தடுப்பதில் பொதுவாக ஈடுபடும் mTOR பாதையைத் தடுப்பது, ஸ்பெர்மிடினின் பாதுகாப்பு விளைவுகளை மேலும் மேம்படுத்துவதை அவர்கள் கண்டறிந்தனர்.

எந்தெந்த உணவுகளில் ஸ்பெர்மிடின் அதிகம் உள்ளது?

ஸ்பெர்மிடின் ஒரு முக்கியமான பாலிமைன். மனித உடலால் உற்பத்தி செய்யப்படுவதைத் தவிர, அதன் ஏராளமான உணவு ஆதாரங்கள் மற்றும் குடல் நுண்ணுயிரிகளும் முக்கிய விநியோக வழிகளாகும். பல்வேறு உணவுகளில் ஸ்பெர்மிடின் அளவு கணிசமாக வேறுபடுகிறது, கோதுமை கிருமி நன்கு அறியப்பட்ட தாவர ஆதாரமாக உள்ளது. திராட்சைப்பழம், சோயா பொருட்கள், பீன்ஸ், சோளம், முழு தானியங்கள், கொண்டைக்கடலை, பட்டாணி, பச்சை மிளகுத்தூள், ப்ரோக்கோலி, ஆரஞ்சு, பச்சை தேநீர், அரிசி தவிடு மற்றும் புதிய பச்சை மிளகுத்தூள் ஆகியவை பிற உணவு ஆதாரங்களில் அடங்கும். கூடுதலாக, ஷிடேக் காளான்கள், அமராந்த் விதைகள், காலிஃபிளவர், முதிர்ந்த சீஸ் மற்றும் துரியன் போன்ற உணவுகளிலும் ஸ்பெர்மிடின் உள்ளது.

மத்திய தரைக்கடல் உணவில் ஸ்பெர்மிடின் நிறைந்த உணவுகள் உள்ளன என்பது கவனிக்கத்தக்கது, இது சில பகுதிகளில் மக்கள் நீண்ட காலம் வாழும் "நீல மண்டல" நிகழ்வை விளக்க உதவும். இருப்பினும், உணவின் மூலம் போதுமான அளவு ஸ்பெர்மிடைனை உட்கொள்ள முடியாதவர்களுக்கு, ஸ்பெர்மிடின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஒரு சிறந்த மாற்றாகும். இந்த சப்ளிமெண்ட்ஸில் உள்ள ஸ்பெர்மிடின் அதே இயற்கையாக நிகழும் மூலக்கூறாகும், இது ஒரு பயனுள்ள மாற்றாக அமைகிறது.

புட்ரெசின் என்றால் என்ன?

புட்ரெசின் உற்பத்தி இரண்டு பாதைகளை உள்ளடக்கியது, இவை இரண்டும் அமினோ அமிலமான அர்ஜினைனுடன் தொடங்குகின்றன. முதல் பாதையில், அர்ஜினைன் முதலில் அர்ஜினைன் டிகார்பாக்சிலேஸால் வினையூக்கி அக்மாடினாக மாற்றப்படுகிறது. பின்னர், அக்மாடின் இமினோஹைட்ராக்சிலேஸின் செயல்பாட்டின் மூலம் அக்மாடைன் மேலும் N-கார்பமாயில்புட்ரெசினாக மாற்றப்படுகிறது. இறுதியில், N-carbamoylputrescine புட்ரெசைனாக மாற்றப்பட்டு, உருமாற்ற செயல்முறையை நிறைவு செய்கிறது. இரண்டாவது பாதை ஒப்பீட்டளவில் எளிமையானது, இது நேரடியாக அர்ஜினைனை ஆர்னிதைனாக மாற்றுகிறது, பின்னர் ஆர்னிதைன் டிகார்பாக்சிலேஸின் செயல்பாட்டின் மூலம் ஆர்னிதைனை புட்ரெசைனாக மாற்றுகிறது. இந்த இரண்டு பாதைகளும் வெவ்வேறு படிகளைக் கொண்டிருந்தாலும், அவை இரண்டும் இறுதியில் அர்ஜினைனில் இருந்து புட்ரெசினுக்கு மாற்றத்தை அடைகின்றன.

புட்ரெசின் என்பது கணையம், தைமஸ், தோல், மூளை, கருப்பை மற்றும் கருப்பைகள் போன்ற பல்வேறு உறுப்புகளில் காணப்படும் ஒரு டயமின் ஆகும். கோதுமை கிருமி, பச்சை மிளகாய், சோயாபீன்ஸ், பிஸ்தா மற்றும் ஆரஞ்சு போன்ற உணவுகளிலும் புட்ரெசின் பொதுவாகக் காணப்படுகிறது. சமீபத்திய ஆய்வுகள், புட்ரெசின் ஒரு முக்கியமான வளர்சிதை மாற்ற ஒழுங்குமுறைப் பொருளாகும், இது எதிர்மறையாக சார்ஜ் செய்யப்பட்ட டிஎன்ஏ, ஆர்என்ஏ, பல்வேறு லிகண்ட்கள் (β1 மற்றும் β2 அட்ரினெர்ஜிக் ஏற்பிகள்) மற்றும் சவ்வு புரதங்கள் போன்ற உயிரியல் மேக்ரோமோலிகுல்களுடன் தொடர்பு கொள்ள முடியும். , உடலில் தொடர்ச்சியான உடலியல் அல்லது நோயியல் மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது.

ஸ்பெர்மிடின் விளைவு

ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்பாடு: ஸ்பெர்மிடின் வலுவான ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் உயிரணுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதத்தை குறைக்க ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களுடன் வினைபுரியும். உடலில், ஸ்பெர்மிடின் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் என்சைம்களின் வெளிப்பாட்டை ஊக்குவிக்கும் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற திறனை மேம்படுத்தும்.

ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்துதல்: உயிரினங்களின் ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்துவதில் ஸ்பெர்மிடின் ஈடுபட்டுள்ளது, உணவு உட்கொண்ட பிறகு குளுக்கோஸின் உறிஞ்சுதல் மற்றும் பயன்பாட்டை ஊக்குவிக்கும், மேலும் மைட்டோகாண்ட்ரியல் ஆற்றல் உற்பத்தியின் செயல்திறனைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் ஏரோபிக் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் காற்றில்லா வளர்சிதை மாற்றத்தின் விகிதத்தை பாதிக்கிறது.

அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவு

ஸ்பெர்மிடின் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் அழற்சி காரணிகளின் வெளிப்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்தலாம் மற்றும் நாள்பட்ட அழற்சியின் நிகழ்வைக் குறைக்கலாம். முக்கியமாக அணுக்கரு காரணி-κB (NF-κB) பாதையுடன் தொடர்புடையது.

வளர்ச்சி, வளர்ச்சி மற்றும் நோயெதிர்ப்பு கட்டுப்பாடு: வளர்ச்சி, வளர்ச்சி மற்றும் நோயெதிர்ப்பு கட்டுப்பாடு ஆகியவற்றிலும் ஸ்பெர்மிடின் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இது மனித உடலில் வளர்ச்சி ஹார்மோனின் சுரப்பை ஊக்குவிக்கும் மற்றும் உடலின் பல்வேறு திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகளின் வளர்ச்சியை மேம்படுத்த உதவுகிறது. அதே நேரத்தில், நோயெதிர்ப்பு ஒழுங்குமுறையில், ஸ்பெர்மிடின் வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் உற்பத்தியை ஒழுங்குபடுத்துவதன் மூலமும், எதிர்வினை ஆக்ஸிஜன் இனங்களை அகற்றுவதன் மூலமும் வைரஸ்கள் மற்றும் நோய்களுக்கு உடலின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கிறது.

வயதானதைத் தாமதப்படுத்துகிறது: ஸ்பெர்மிடின் தன்னியக்கத்தை ஊக்குவிக்கும், இது செல்களுக்குள் சுத்தம் செய்யும் செயலாகும், இது சேதமடைந்த உறுப்புகள் மற்றும் புரதங்களை அகற்ற உதவுகிறது, இதனால் வயதானதை தாமதப்படுத்துகிறது.

கிளைல் செல் ஒழுங்குமுறை: க்ளியல் செல்களில் ஸ்பெர்மிடின் ஒரு முக்கிய ஒழுங்குமுறை பாத்திரத்தை வகிக்கிறது. இது செல் சிக்னலிங் அமைப்புகள் மற்றும் நரம்பு செல்களுக்கிடையேயான செயல்பாட்டு இணைப்புகளில் பங்கேற்கலாம், மேலும் நியூரான் வளர்ச்சி, சினாப்டிக் டிரான்ஸ்மிஷன் மற்றும் நரம்பியல் எதிர்ப்பு ஆகியவற்றில் முக்கிய ஒழுங்குமுறை பாத்திரத்தை வகிக்கிறது.

கார்டியோவாஸ்குலர் பாதுகாப்பு: கார்டியோவாஸ்குலர் துறையில், ஸ்பெர்மிடின் பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகளில் லிப்பிட் திரட்சியைக் குறைக்கலாம், இதய ஹைபர்டிராபியைக் குறைக்கலாம் மற்றும் டயஸ்டாலிக் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தலாம், இதன் மூலம் இதயப் பாதுகாப்பை அடையலாம். கூடுதலாக, ஸ்பெர்மிடைனின் உணவு உட்கொள்ளல் இரத்த அழுத்தத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் இருதய நோய் மற்றும் இறப்பைக் குறைக்கிறது.

2016 ஆம் ஆண்டில், பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியில் வெளியிடப்பட்ட ஆராய்ச்சி, ஸ்பெர்மிடின் பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகளில் லிப்பிட் திரட்சியைக் குறைக்கும் என்பதை உறுதிப்படுத்தியது. அதே ஆண்டில், நேச்சர் மெடிசினில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், ஸ்பெர்மிடின் கார்டியாக் ஹைபர்டிராபியைக் குறைக்கிறது மற்றும் டயஸ்டாலிக் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, இதன் மூலம் இதயத்தைப் பாதுகாக்கிறது மற்றும் எலிகளின் ஆயுளை நீட்டிக்கிறது.

அல்சைமர் நோயை மேம்படுத்தவும்

ஸ்பெர்மிடின் உட்கொள்ளல் மனித நினைவக செயல்பாட்டிற்கு நன்மை பயக்கும். ஆஸ்திரேலியாவைச் சேர்ந்த பேராசிரியர் ரெய்ன்ஹார்ட்டின் குழு, ஸ்பெர்மிடின் சிகிச்சையானது வயதானவர்களின் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும் என்று கண்டறிந்துள்ளது. இந்த ஆய்வு பல மைய இரட்டை குருட்டு வடிவமைப்பை ஏற்றுக்கொண்டது மற்றும் 6 முதியோர் இல்லங்களில் 85 முதியவர்களைச் சேர்த்தது, அவர்கள் தோராயமாக இரண்டு குழுக்களாகப் பிரிக்கப்பட்டு வெவ்வேறு அளவுகளில் ஸ்பெர்மிடைனைப் பயன்படுத்தினர். அவர்களின் அறிவாற்றல் செயல்பாடு நினைவக சோதனைகள் மூலம் மதிப்பிடப்பட்டது மற்றும் நான்கு குழுக்களாக பிரிக்கப்பட்டது: டிமென்ஷியா இல்லை, லேசான டிமென்ஷியா, மிதமான டிமென்ஷியா மற்றும் கடுமையான டிமென்ஷியா. அவர்களின் இரத்தத்தில் உள்ள விந்தணுவின் செறிவை மதிப்பிடுவதற்கு இரத்த மாதிரிகள் சேகரிக்கப்பட்டன. டிமென்ஷியா அல்லாத குழுவில் உள்ள அறிவாற்றல் செயல்பாட்டுடன் விந்தணுவின் செறிவு கணிசமாக தொடர்புடையது என்று முடிவுகள் காட்டுகின்றன, மேலும் அதிக அளவு ஸ்பெர்மிடைனை உட்கொண்ட பிறகு லேசான முதல் மிதமான டிமென்ஷியா கொண்ட வயதானவர்களின் அறிவாற்றல் நிலை கணிசமாக மேம்பட்டது.

ஆட்டோபேஜி

ஸ்பெர்மிடின் தன்னியக்கத்தை ஊக்குவிக்கும், அதாவது mTOR (ராபமைசின் இலக்கு) தடுப்பு பாதை. தன்னியக்கத்தை ஊக்குவிப்பதன் மூலம், இது உயிரணுக்களில் உள்ள சேதமடைந்த உறுப்புகள் மற்றும் புரதங்களை அகற்ற உதவுகிறது மற்றும் செல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கிறது.

ஸ்பெர்மிடின் ஹைட்ரோகுளோரைடு பல்வேறு துறைகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது

மருந்து துறையில், ஸ்பெர்மிடின் ஹைட்ரோகுளோரைடு கல்லீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும் மற்றும் கல்லீரல் பாதிப்பைக் குறைக்கும் ஹெபடோப்ரோடெக்டிவ் மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கூடுதலாக, ஸ்பெர்மிடின் ஹைட்ரோகுளோரைடு உயர் கொழுப்பு, ஹைபர்டிரிகிளிசெரிடெமியா மற்றும் இருதய நோய் போன்ற நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பயன்படுத்தப்படலாம்.

Spermidine ஹைட்ரோகுளோரைடு பிளாஸ்மா ஹோமோசைஸ்டீன் (Hcy) அளவைக் குறைப்பதன் மூலம் செயல்படுகிறது, இதனால் இருதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. Spermidine ஹைட்ரோகுளோரைடு Hcy இன் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஊக்குவிக்கும் மற்றும் பிளாஸ்மா Hcy அளவைக் குறைப்பதன் மூலம் இருதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

இருதய நோய் அபாயத்தில் ஸ்பெர்மிடின் ஹைட்ரோகுளோரைட்டின் விளைவுகள் பற்றிய ஆய்வில், ஸ்பெர்மிடின் ஹைட்ரோகுளோரைடு பிளாஸ்மா ஹெச்சி அளவைக் குறைக்கும், இதனால் இருதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கும். ஆய்வில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் பங்கேற்பாளர்களை இரண்டு குழுக்களாகப் பிரித்தனர், ஒன்று ஸ்பெர்மிடின் ஹைட்ரோகுளோரைடு கூடுதல் மற்றும் மற்றொன்று மருந்துப்போலியைப் பெறுகிறது.

ஸ்பெர்மிடைன் ஹைட்ரோகுளோரைடு கூடுதலாகப் பெற்ற பங்கேற்பாளர்கள் பிளாஸ்மா Hcy அளவைக் கணிசமாகக் குறைத்து, இருதய நோய் அபாயத்தைக் குறைப்பதாக ஆய்வு முடிவுகள் காட்டுகின்றன. கூடுதலாக, இருதய நோய் அபாயத்தைக் குறைப்பதில் ஸ்பெர்மிடின் ஹைட்ரோகுளோரைட்டின் பங்கை ஆதரிக்கும் பிற ஆய்வுகள் உள்ளன.

உணவுத் துறையில், ஸ்பெர்மிடைன் ஹைட்ரோகுளோரைடு, உணவின் சுவையை அதிகரிக்கவும், உணவின் ஈரப்பதத்தைப் பராமரிக்கவும் சுவையை அதிகரிக்கவும், ஈரப்பதமூட்டியாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கூடுதலாக, ஸ்பெர்மிடின் ஹைட்ரோகுளோரைடு விலங்குகளின் வளர்ச்சி விகிதம் மற்றும் தசையின் தரத்தை மேம்படுத்த தீவன சேர்க்கையாகவும் பயன்படுத்தப்படலாம்.

அழகுசாதனப் பொருட்களில், ஸ்பெர்மிடின் ஹைட்ரோகுளோரைடு ஒரு ஈரப்பதம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றியாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது சருமத்தின் ஈரப்பதத்தை பராமரிக்கவும், ஃப்ரீ ரேடிக்கல் சேதத்தை குறைக்கவும் பயன்படுகிறது. கூடுதலாக, ஸ்பெர்மிடைன் ஹைட்ரோகுளோரைடு சன்ஸ்கிரீன்களில் பயன்படுத்தப்படலாம், இது புற ஊதா கதிர்களின் சேதத்தை தோலில் குறைக்கிறது.

விவசாயத் துறையில், பயிர் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கவும் விளைச்சலை அதிகரிக்கவும் ஸ்பெர்மிடின் ஹைட்ரோகுளோரைடு தாவர வளர்ச்சி சீராக்கியாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.