-
இயற்கைக்கு எதிராக செயற்கை: மன அழுத்தம் மற்றும் தூக்கத்திற்கான சரியான சப்ளிமெண்ட்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது
இன்றைய வேகமான உலகில், பலர் மன அழுத்தத்தை சமாளிக்கவும், இரவில் நன்றாக தூங்கவும் போராடுகிறார்கள். வேலை, குடும்பம் மற்றும் பிற பொறுப்புகளின் தேவைகள் காரணமாக, பலர் தங்களை அதிகமாகவும் சோர்வாகவும் உணர்கிறார்கள். கூடுதலாக, மன அழுத்தம் மற்றும் தூக்கம் ஆகியவை நெருக்கமாக இணைக்கப்பட்டுள்ளன.மேலும் படிக்கவும் -
உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தில் அழற்சி எதிர்ப்பு சப்ளிமெண்ட்ஸின் பங்கைப் புரிந்துகொள்வது
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பின்தொடர்வதில், நாம் அடிக்கடி பல்வேறு வழிகளில் நமது நல்வாழ்வை மேம்படுத்த முயல்கிறோம். அழற்சி என்பது காயத்திலிருந்து தன்னைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளவும், குணமடையச் செய்யவும் உடலின் இயற்கையான எதிர்வினையாகும். இருப்பினும், நாள்பட்ட அழற்சி பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும், ஒரு...மேலும் படிக்கவும் -
யூரோலிதின் ஏ: தி பிராமிஸிங் ஆன்டி-ஏஜிங் கலவை
நாம் வயதாகும்போது, நம் உடல்கள் இயற்கையாகவே பல்வேறு மாற்றங்களுக்கு உட்படுகின்றன, அவை நமது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் நல்வாழ்வையும் பாதிக்கலாம். சுருக்கங்கள், நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் தோல் தொய்வு ஆகியவை முதுமையின் மிகவும் வெளிப்படையான அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். வயதான செயல்முறையை நிறுத்த வழி இல்லை என்றாலும், மீண்டும்...மேலும் படிக்கவும் -
திறனைத் திறத்தல்: ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தில் சாலிட்ரோசைட்டின் சக்தி
இன்றைய வேகமான உலகில், ஆரோக்கியமும் ஆரோக்கியமும் மக்களின் வாழ்க்கையில் முதன்மையானதாக மாறியுள்ளது. மக்கள் தங்கள் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான வழிகளைத் தொடர்ந்து தேடுகிறார்கள், இயற்கையான மற்றும் பயனுள்ள தீர்வுகளைத் தேடுகிறார்கள். சாலிட்ரோசைடு என்பது ஒரு உயிரியக்கச் சேர்மமாகும்...மேலும் படிக்கவும் -
இயற்கையாகவே கொலஸ்ட்ராலைக் குறைப்பதற்கான எளிய வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள்
ஆரோக்கியமான கொலஸ்ட்ரால் அளவை பராமரிப்பது இதய ஆரோக்கியத்திற்கும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் அவசியம். அதிக கொலஸ்ட்ரால் அளவு இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் உள்ளிட்ட பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். கொலஸ்ட்ராலைக் கட்டுப்படுத்த மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்பட்டாலும், எளிமையான வாழ்க்கை முறை...மேலும் படிக்கவும் -
ஒற்றைத் தலைவலி தடுப்பு குறிப்புகள்: நீண்ட கால நிவாரணத்திற்கான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்
ஒற்றைத் தலைவலியுடன் வாழ்வது பலவீனமடையும் மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். மருந்துகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் கிடைக்கும் போது, சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் நீண்ட காலத்திற்கு ஒற்றைத் தலைவலியைத் தடுப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. தூக்கத்திற்கு முன்னுரிமை அளித்தல், மன அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல்,...மேலும் படிக்கவும் -
சப்ளிமெண்ட்ஸில் பார்க்க பயனுள்ள கொழுப்பு-எரிக்கும் பொருட்கள்
இன்றைய வேகமான உலகில், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பேணுவது மிகவும் முக்கியமானதாகி வருகிறது. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கான திறவுகோல்களில் ஒன்று எடை கட்டுப்பாடு. அதிகப்படியான கொழுப்பு திரட்சியானது நமது தோற்றத்தைப் பாதிப்பது மட்டுமின்றி, பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சனைகளுக்கும் நம்மை ஆளாக்குகிறது. போது...மேலும் படிக்கவும் -
நிகோடினமைடு ரைபோசைட் மற்றும் செல்லுலார் செனெசென்ஸ்: ஆரோக்கியமான வயதான தாக்கங்கள்
நாம் வயதாகும்போது, நமது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பது பெருகிய முறையில் முக்கியமானது. வைட்டமின் B3 இன் ஒரு வடிவமான நிகோடினமைடு ரைபோசைடு செல்லுலார் முதுமையை எதிர்த்துப் போராடி ஆரோக்கியமான வயதானதை ஊக்குவிக்கும் என்று தொடர்புடைய ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. நிகோடினமைடு ரிபோசைட் வயதான செல்களை புத்துயிர் அளிப்பதோடு, நிகோடினா...மேலும் படிக்கவும்
