-
நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய மெக்னீசியத்தின் சிறந்த ஆரோக்கிய நன்மைகள்
மெக்னீசியம் என்பது நமது உடல்கள் சரியாகச் செயல்படுவதற்கு அவசியமான ஒரு கனிமமாகும், ஆனால் பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படுவதில்லை. ஆற்றல் உற்பத்தி, தசைச் சுருக்கம், நரம்பு செயல்பாடு மற்றும் இரத்த அழுத்தக் கட்டுப்பாடு உள்ளிட்ட பல உடல் செயல்முறைகளில் இது முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது. எனவே, நான்...மேலும் படிக்கவும் -
அஸ்டாக்சாந்தினின் நன்மைகள்: இந்த சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றம் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு மேம்படுத்தும்
ஆல்காவிலிருந்து பெறப்பட்ட சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியான அஸ்டாக்சாந்தின், அதன் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் காரணமாக பிரபலமடைந்து வருகிறது. இந்த இயற்கையாக நிகழும் நிறமி சில கடல் தாவரங்கள், பாசிகள் மற்றும் கடல் உணவுகளில் காணப்படுகிறது மற்றும் அவற்றின் தெளிவான சிவப்பு அல்லது இளஞ்சிவப்பு நிறத்தை அளிக்கிறது. அஸ்டாக்சாந்தின் நம்பகத்தன்மையை கொண்டுள்ளது...மேலும் படிக்கவும் -
ஆஸ்டியோபோரோசிஸைத் தடுப்பது மற்றும் ஆரோக்கியமான எலும்புகளைப் பராமரிப்பது எப்படி
ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் என்பது ஒரு நாள்பட்ட நோயாகும், இது எலும்பின் அடர்த்தி குறைதல் மற்றும் பெரும்பாலான மக்களை பாதிக்கும் எலும்பு முறிவுகளின் அதிக ஆபத்து ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. ஆஸ்டியோபோரோசிஸுடன் தொடர்புடைய பலவீனமான எலும்புகள் ஒரு தனிநபரின் வாழ்க்கைத் தரம் மற்றும் சுதந்திரத்தை தீவிரமாக பாதிக்கும். ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் நோய் என்றாலும்...மேலும் படிக்கவும் -
D-Inositol மற்றும் PCOS: நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது
ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கிய உலகில், நமது ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை ஆதரிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் பல கலவைகள் மற்றும் பொருட்கள் உள்ளன. சமீபத்திய ஆண்டுகளில் கவனத்தை ஈர்த்த அத்தகைய ஒரு கலவை டி-இனோசிட்டால் ஆகும். டி-இனோசிட்டால் என்பது சர்க்கரை ஆல்கஹால் ஆகும்.மேலும் படிக்கவும் -
நச்சு நீக்கம் மற்றும் செல்லுலார் சுத்திகரிப்பு ஆகியவற்றில் சல்ஃபோராபேன் பங்கு
சமீபத்திய ஆண்டுகளில், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிப்பதன் முக்கியத்துவம் அதிகரித்து வருகிறது. மனசாட்சியுடன் சாப்பிடுவதிலும், உகந்த ஆரோக்கியத்தைப் பெறுவதிலும் ஆர்வம் அதிகரித்து வருவதால், பல்வேறு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் கலவைகள் பிரபலமடைந்து வருகின்றன. அவற்றில், சல்போராபேன் ஸ்டான்...மேலும் படிக்கவும் -
ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மற்றும் நீண்ட ஆயுளுக்கான தன்னியக்க சிகிச்சையின் நன்மைகளை வெளிப்படுத்துதல்: தன்னியக்கத்தை எவ்வாறு தூண்டுவது
தன்னியக்கமானது நமது உயிரணுக்களுக்குள் ஒரு இயற்கையான செயல்முறையாகும், இது பழைய, சேதமடைந்த செல்லுலார் கூறுகளை உடைத்து, அவற்றை ஆற்றலாக மறுசுழற்சி செய்வதன் மூலம் நமது ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க ஒரு மெய்க்காப்பாளராக செயல்படுகிறது. இந்த சுய-சுத்தப்படுத்தும் பொறிமுறையானது உகந்த ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.மேலும் படிக்கவும் -
NAD மற்றும் செல்லுலார் மீளுருவாக்கம் இடையே உள்ள இணைப்பு: உங்கள் உணவில் சேர்க்க வேண்டிய உணவுகள்
நமது உடல்கள் செல்லுலார் மட்டத்தில் தங்களைத் தொடர்ந்து புதுப்பித்துக் கொள்கின்றன, பழைய மற்றும் சேதமடைந்த செல்களை புதியவற்றுடன் மாற்றுகின்றன. இந்த செல்லுலார் மீளுருவாக்கம் செயல்முறை நமது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் உயிர்ச்சக்தியையும் பராமரிக்க முக்கியமானது. இந்த செயல்பாட்டில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் ஒரு முக்கிய மூலக்கூறு ...மேலும் படிக்கவும் -
கோஎன்சைம் Q10: இது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு ஆதரிக்கிறது
கோஎன்சைம் க்யூ10 என்பது வைட்டமின் போன்ற ஒரு பொருளாகும், இது நமது உயிரணுக்களின் ஆற்றல் உற்பத்தியில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இது இயற்கையாகவே உடலின் ஒவ்வொரு உயிரணுவிலும் மற்றும் பல்வேறு உணவுகளிலும், சிறிய அளவில் இருந்தாலும் ஏற்படுகிறது. கோஎன்சைம் Q10 நமது உறுப்புகளின் சரியான செயல்பாட்டிற்கு அவசியம், ...மேலும் படிக்கவும்
