-
நச்சு நீக்கம் மற்றும் செல்லுலார் சுத்திகரிப்பு ஆகியவற்றில் சல்ஃபோராபேன் பங்கு
சமீபத்திய ஆண்டுகளில், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிப்பதன் முக்கியத்துவம் அதிகரித்து வருகிறது. மனசாட்சியுடன் சாப்பிடுவதிலும், உகந்த ஆரோக்கியத்தைப் பெறுவதிலும் ஆர்வம் அதிகரித்து வருவதால், பல்வேறு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் கலவைகள் பிரபலமடைந்து வருகின்றன. அவற்றில், சல்போராபேன் ஸ்டான்...மேலும் படிக்கவும் -
ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மற்றும் நீண்ட ஆயுளுக்கான தன்னியக்க சிகிச்சையின் நன்மைகளை வெளிப்படுத்துதல்: தன்னியக்கத்தை எவ்வாறு தூண்டுவது
தன்னியக்கமானது நமது உயிரணுக்களுக்குள் ஒரு இயற்கையான செயல்முறையாகும், இது பழைய, சேதமடைந்த செல்லுலார் கூறுகளை உடைத்து, அவற்றை ஆற்றலாக மறுசுழற்சி செய்வதன் மூலம் நமது ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க ஒரு மெய்க்காப்பாளராக செயல்படுகிறது. இந்த சுய-சுத்தப்படுத்தும் பொறிமுறையானது உகந்த ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.மேலும் படிக்கவும் -
NAD மற்றும் செல்லுலார் மீளுருவாக்கம் இடையே உள்ள இணைப்பு: உங்கள் உணவில் சேர்க்க வேண்டிய உணவுகள்
நமது உடல்கள் செல்லுலார் மட்டத்தில் தங்களைத் தொடர்ந்து புதுப்பித்துக் கொள்கின்றன, பழைய மற்றும் சேதமடைந்த செல்களை புதியவற்றுடன் மாற்றுகின்றன. இந்த செல்லுலார் மீளுருவாக்கம் செயல்முறை நமது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் உயிர்ச்சக்தியையும் பராமரிக்க முக்கியமானது. இந்த செயல்பாட்டில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் ஒரு முக்கிய மூலக்கூறு ...மேலும் படிக்கவும் -
கோஎன்சைம் Q10: இது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு ஆதரிக்கிறது
கோஎன்சைம் க்யூ10 என்பது வைட்டமின் போன்ற ஒரு பொருளாகும், இது நமது உயிரணுக்களின் ஆற்றல் உற்பத்தியில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இது இயற்கையாகவே உடலின் ஒவ்வொரு உயிரணுவிலும் மற்றும் பல்வேறு உணவுகளிலும், சிறிய அளவில் இருந்தாலும் ஏற்படுகிறது. கோஎன்சைம் Q10 நமது உறுப்புகளின் சரியான செயல்பாட்டிற்கு இன்றியமையாதது, ...மேலும் படிக்கவும் -
மூளை மூடுபனி முதல் மனத் தெளிவு வரை: நூட்ரோபிக்ஸ் எப்படி உதவும்
இன்றைய வேகமான உலகில், தெளிவு மற்றும் கவனத்தை பராமரிப்பது உற்பத்தி மற்றும் வெற்றிக்கு முக்கியமானது. இருப்பினும், நம்மில் பலர் மூளை மூடுபனி, செறிவு இல்லாமை மற்றும் முக்கியமான விவரங்களை மறந்துவிடுகிறோம். இங்குதான் நூட்ரோபிக்ஸ் செயல்பாட்டுக்கு வருகிறது. நூட்ரோபிக்ஸ், மேலும் கே...மேலும் படிக்கவும் -
முதுமையைத் தடுப்பதில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களின் பங்கு: உங்கள் வாழ்க்கைமுறையில் அவற்றை எவ்வாறு இணைப்பது
ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதத்திலிருந்து நமது செல்களைப் பாதுகாக்க உதவும் கலவைகள். ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் என்பது நிலையற்ற மூலக்கூறுகள் ஆகும், அவை வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் மற்றும் மாசு மற்றும் புகையிலை புகை போன்ற வெளிப்புற காரணிகளால் இயற்கையாக நம் உடலில் உருவாகின்றன. அப்படியே விட்டால்...மேலும் படிக்கவும் -
கால்சியம் எல்-த்ரோனேட்: வலுவான எலும்புகளுக்கு அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்து
கால்சியம் என்பது நமது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியமான ஒரு கனிமமாகும், ஆனால் வலுவான எலும்புகளின் வளர்ச்சி மற்றும் பராமரிப்பிற்கு இது மிகவும் முக்கியமானது. கால்சியம் குறைபாடு பலவீனமான எலும்புகளுக்கு வழிவகுக்கும், எலும்பு முறிவுகள் மற்றும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். கால்சியம் எல்-த்ரோனேட் ஐ...மேலும் படிக்கவும் -
மெக்னீசியம் எல்-த்ரோனேட் உங்கள் தினசரி வழக்கத்தில் காணாமல் போன உறுப்புதானா?
உகந்த ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கும் போது, நம் உணவில் அத்தியாவசிய தாதுக்களின் முக்கியத்துவத்தை நாம் அடிக்கடி கவனிக்கவில்லை. அத்தகைய கனிமங்களில் ஒன்று மெக்னீசியம், இது பல்வேறு உடல் செயல்பாடுகளில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. மெக்னீசியம் ஆற்றல் உற்பத்தி, தசை மற்றும் நரம்பு செயல்பாட்டில் ஈடுபட்டுள்ளது.மேலும் படிக்கவும்
