-
அல்சைமர் தடுப்புக்கான வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள் மூலம் மூளை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துதல்
அல்சைமர் நோய் என்பது மூளையின் சிதைவு நோயாகும், இது உலகம் முழுவதும் மில்லியன் கணக்கான மக்களை பாதிக்கிறது. இந்த அழிவுகரமான நோய்க்கு தற்போது எந்த சிகிச்சையும் இல்லை என்பதால், தடுப்புக்கு கவனம் செலுத்துவது மிகவும் முக்கியமானது. அல்சைமர் நோயின் வளர்ச்சியில் மரபியல் பங்கு வகிக்கிறது, ...மேலும் படிக்கவும் -
டோபமைனின் பின்னால் உள்ள அறிவியல்: இது உங்கள் மூளை மற்றும் நடத்தையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது
டோபமைன் ஒரு கண்கவர் நரம்பியக்கடத்தி ஆகும், இது மூளையின் வெகுமதி மற்றும் மகிழ்ச்சி மையங்களில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. பெரும்பாலும் "உணர்வு-நல்ல" இரசாயனம் என்று குறிப்பிடப்படுகிறது, இது நமது ஒட்டுமொத்த மனநிலையை பாதிக்கும் பல்வேறு உடலியல் மற்றும் உளவியல் செயல்முறைகளுக்கு பொறுப்பாகும், மோ...மேலும் படிக்கவும் -
உங்கள் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கவும்: நூட்ரோபிக்ஸின் ஐந்து குடும்பங்கள்
இன்றைய வேகமான, போட்டி நிறைந்த உலகில், பலர் அறிவாற்றலை மேம்படுத்துவதற்கான வழிகளைத் தேடுகிறார்கள், மேலும் நூட்ரோபிக்ஸ் பெரும்பாலானவர்களின் இலக்காக மாறியுள்ளது. "ஸ்மார்ட் மருந்துகள்" என்றும் அழைக்கப்படும் நூட்ரோபிக்ஸ், மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும். நினைவகம், கவனம் மற்றும் படைப்பாற்றல் உள்ளிட்ட பொருட்கள். ...மேலும் படிக்கவும் -
Urolithin A மற்றும் Urolithin B திசைகள்: நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்
சமீபத்திய ஆண்டுகளில், ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் நல்வாழ்வையும் மேம்படுத்தக்கூடிய இயற்கை சேர்மங்களில் ஆர்வம் அதிகரித்து வருகிறது. யூரோலித்தின் ஏ மற்றும் யூரோலித்தின் பி ஆகியவை சில பழங்கள் மற்றும் கொட்டைகளில் காணப்படும் எலாகிடானின்களிலிருந்து பெறப்பட்ட இரண்டு இயற்கை சேர்மங்கள் ஆகும். அவற்றின் அழற்சி எதிர்ப்பு, ஆக்ஸிஜனேற்ற, ...மேலும் படிக்கவும் -
நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய மெக்னீசியத்தின் சிறந்த ஆரோக்கிய நன்மைகள்
மெக்னீசியம் என்பது நமது உடல்கள் சரியாகச் செயல்படுவதற்கு அவசியமான ஒரு கனிமமாகும், ஆனால் இது பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படுவதில்லை. ஆற்றல் உற்பத்தி, தசைச் சுருக்கம், நரம்பு செயல்பாடு மற்றும் இரத்த அழுத்தக் கட்டுப்பாடு உள்ளிட்ட பல உடல் செயல்முறைகளில் இது முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது. எனவே, நான்...மேலும் படிக்கவும் -
அஸ்டாக்சாந்தினின் நன்மைகள்: இந்த சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றம் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு மேம்படுத்தும்
ஆல்காவிலிருந்து பெறப்பட்ட சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியான அஸ்டாக்சாந்தின், அதன் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் காரணமாக பிரபலமடைந்து வருகிறது. இந்த இயற்கையாக நிகழும் நிறமி சில கடல் தாவரங்கள், பாசிகள் மற்றும் கடல் உணவுகளில் காணப்படுகிறது மற்றும் அவற்றின் தெளிவான சிவப்பு அல்லது இளஞ்சிவப்பு நிறத்தை அளிக்கிறது. அஸ்டாக்சாண்டின் நம்பகத்தன்மை கொண்டது...மேலும் படிக்கவும் -
ஆஸ்டியோபோரோசிஸைத் தடுப்பது மற்றும் ஆரோக்கியமான எலும்புகளைப் பராமரிப்பது எப்படி
ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் என்பது ஒரு நாள்பட்ட நோயாகும், இது எலும்பின் அடர்த்தி குறைதல் மற்றும் பெரும்பாலான மக்களை பாதிக்கும் எலும்பு முறிவுகளின் அதிக ஆபத்து ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. ஆஸ்டியோபோரோசிஸுடன் தொடர்புடைய பலவீனமான எலும்புகள் ஒரு தனிநபரின் வாழ்க்கைத் தரம் மற்றும் சுதந்திரத்தை தீவிரமாக பாதிக்கும். ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் நோய் என்றாலும்...மேலும் படிக்கவும் -
D-Inositol மற்றும் PCOS: நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது
ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கிய உலகில், நமது ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை ஆதரிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் பல கலவைகள் மற்றும் பொருட்கள் உள்ளன. சமீபத்திய ஆண்டுகளில் கவனத்தை ஈர்த்த அத்தகைய ஒரு கலவை டி-இனோசிட்டால் ஆகும். டி-இனோசிட்டால் என்பது சர்க்கரை ஆல்கஹால் ஆகும்.மேலும் படிக்கவும்
